කරින් බෝර්නෙට්
ධනවත් රටවල් විමෝචනය කරන හරිතාගාර වායුවලින් සියයට දහයක් පමණ ඝෝෂාකාරීයි ලෝක සාගින්න උදව් භාවිතයට නොගත් සිල්ලර බඩු. මීට අමතරව, ආහාර නාස්තිය, නැගී එන රටවල පිරිසිදු සම්පත් විනාශයක් සහ මිල නියමයක් වන අතර, ලොව පුරා මිලියන 690 ක පමණ ජනතාවක් කුසගින්නේ සිටිති. එය විය යුතු නැත.
සිල්ලර බඩු සඳහා සැලසුම් කිරීම සහ සාප්පු යාම
හොඳ සැලසුම් කිරීම සටනෙන් අඩකි. ඔබ සාප්පු යෑමට පෙර, කොටස් දෙස බැලීම සහ මුළු සතිය සඳහා මෙනුවක් ඉලක්ක කරගත් මිලදී ගැනීම් කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, අඩු ආහාර කුණු කූඩයට පමණක් නොව, එය කොටස් වෙළඳපොලේ වැඩි මුදලක් තබා ගනී.
සකස්
ඔබ විශාල ප්‍රමාණයක් සකස් කර කොටස් වශයෙන් කොටස් කැටි කළහොත්, ඔබට කාලය සහ සම්පත් ඉතිරි වේ. විශේෂයෙන්ම තනිකඩ නිවෙස්වලට මෙම ගැටලුව හුරුපුරුදුය: විප්ඩ් ක්රීම් කෝප්පයක් කොටස් හතරකට ප්‍රමාණවත්ය, පොල් කිරි ටින් එකකින් එළවලු ව්‍යංජන පිඟාන හතරක් සෑදේ යනාදිය. අතිරික්ත ආහාර කැටි කිරීම කළ නොහැකි නම් හෝ අවශ්‍ය නම්, ස්මාර්ට් මෙනු සැලැස්මක් ඉතිරි අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ. අතුරුපස සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, විප්ඩ් ක්රීම් හෝ පැණිරස පොල් සුප් සමග නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි ඇත.
ගබඩා සහ BBD
නීත්‍යානුකූල හේතූන් මත හොඳම පෙර දිනය (MHD) ප්‍රකාශ කළ යුතු බව බොහෝ අය දැන් දනිති, නමුත් බොහෝ විට එතරම් තේරුමක් නැත. බලන්න, සුවඳ, රසය යනු ආදර්ශ පාඨයයි. නිදසුනක් වශයෙන්, යෝගට්, සාමාන්‍යයෙන් හොඳම දිනයට පෙර සතියක් හෝ දෙකක් භුක්ති විඳිය හැකිය. පැස්ටා හෝ සහල් සඳහා කල් ඉකුත්වන දිනයක් පාහේ විකාරයක්. කෙසේ වෙතත්, වැරදි ගබඩා කිරීම බොහෝ හානි විය හැක. ඔබ ශීතකරණයේ විවිධ සිසිලන කලාප නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ නම්, වියළි ආහාර තෙතමනයෙන් ආරක්ෂා කර, ආලෝකයට සංවේදී තෙල්, අර්තාපල් සහ ළූණු අඳුරේ ගබඩා කරන්නේ නම්, ඔබට සමහර විට ඔබේ ආහාරයේ ආයු කාලය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය.
නිර්මාණශීලීත්වය සමඟ ආහාර ඉතිරි කිරීම
තවමත් ආහාරයට ගත හැකි වුවද අනවශ්‍ය ආහාර රාශියක් කුණු කූඩයට යයි. ඉතිරිව ඇති දේ සමඟ කළ හැකි තවත් දේ පිළිබඳ යෝජනා කිහිපයක් මෙන්න:
• දිගටම භාවිතා කරන්න: පරණ පාන් නැවුම් පේස්ට්රි බවට පත් කර ඇත, ඉතිරි පොඩි කළ අර්තාපල් ඊළඟ දවසේ අර්තාපල් සුප් හෝ croquettes කිරීමට භාවිතා කළ හැක. ආහාර කුණු කසළ තුළට යාමට පෙර, නැවත වෙබයේ සැරිසැරීම වඩා හොඳය. ඉතිරි ආහාර භාවිතා කිරීම සඳහා වට්ටෝරු බහුලව තිබේ.
• සතුන් සඳහා කෙටි ආහාර: කැරට් යනු අපගේ සුරතල් සතුන්ගේ බඩේ ඉතිරි වන දේ භාවිතා කිරීමට ඇති සම්භාව්‍ය ක්‍රමයයි. අශ්වයන් හා හාවුන් ඔවුන් මත බඩගා ගැනීමට කැමතියි, නමුත් බල්ලන් සඳහා කෙටි ආහාරයක් ලෙස කැරට් අඩු කැලරි සහ දත් පිරිසිදු කිරීම සඳහා හොඳය. නිරෝගී කැරට් එකක් හෝ වෙනත් සංග්‍රහයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි (බොහෝ විට සැක සහිත තත්වයන් යටතේ නිපදවනු ලැබේ). සතුන්ට ආහාර ලබා දීමට පෙර, එය අදාළ සත්ව විශේෂ සමඟ අනුකූලද යන්න සෑම විටම ඔවුන්ට තනි තනිව දන්වන්න! කාර්මිකව සකස් කරන ලද සූදානම් ආහාරවල බොහෝ ආකලන, සීනි සහ මේදය අඩංගු වේ. ඔවුන් කිසිම සතෙකුට සුදුසු නොවේ!
ගලවා ගැනීමේ පෙට්ටි සහ සමාගම
සිල්ලර වෙළෙන්දන් සහ සෘජු අලෙවිකරුවන් වැඩි වැඩියෙන් විශාල එළවළු හෝ ආහාර පෙට්ටිවල අඩු මිලට හෝ ඊට පෙර හොඳම දිනයට වඩා ඉහළින් පිරිනමමින් සිටිති. ඒ නිසා ඔවුන් කුණු කසළ වෙනුවට බඩට යනවා. යෙදුමක් භාවිතා කිරීම - බොහෝ විට ToGoodToGo වේ - බුෆේ වැසූ පසු එකතු කිරීම සඳහා අවන්හල්වල දිවා ආහාර බුෆේ වෙතින් පුදුම මෙනු වෙන් කරවා ගත හැකිය, නැතහොත් සාප්පුව වැසීමට මොහොතකට පෙර පාන් සහ පේස්ට්රි බේකරියේ සුරැකිය හැක.
සමස්තයක් වශයෙන්, සම්බන්ධ වූ සෑම කෙනෙකුටම ප්රතිලාභ. පරිසරය ආරක්ෂා කර ඇත, සපයන්නන් අවම වශයෙන් ඔවුන්ගේ පිරිවැය ප්‍රතිපූරණය කරනු ලබන අතර පාරිභෝගිකයින්* සාමකාමී මිලකට රසවත් ආහාර භුක්ති විඳිති.
ආහාර පරිත්යාග කරන්න
අගෝස්තු මස ආරම්භයේ සිට, ඔස්ට්‍රියාවේ පුද්ගලික පුද්ගලයින්ට සමරිසි සංගමයේ සමාජ වෙලඳපොලවල් වෙත ආහාර පරිත්යාග කිරීමට ද හැකි විය. උදාහරණයක් ලෙස, Vorarlberg හි, සොසේජස්, චීස් සහ ඒ හා සමාන "විවෘත ශීතකරණයක්" තුළ ද තැබිය හැකිය. ව්‍යාපෘතිය 2018 දී ආරම්භ කරන ලදී. "ගෙන එන්න සහ ගන්න" යන ආදර්ශ පාඨය යටතේ Vorarlberg හි ස්ථාන හතක සිටින සෑම කෙනෙකුටම ශීතකරණ දැන් ප්‍රවේශ විය හැකිය. එය කොරෝනා අර්බුදය හෝ කුණාටුවක් වේවා, ආහාර පරිත්යාග කිරීමේ අවශ්‍යතාවය යුරෝපය පුරා සමීපව පැවතීම කලාතුරකිනි.
ඡායාරූප / වීඩියෝ: Shutterstock, ලෝක සාගින්න උදව්.
