in , ,

ශරීරය සහ මනස සඳහා ස්වාභාවික ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය

ස්වභාවික අමුද්රව්ය

ස්වාභාවික ආලේපන සහිත ස්වාභාවික ආලේපන අප සතුව දැනට ඇත්තේ මොනවාද? මෙම ප්‍රශ්නය ජර්මානු භාෂාව කතා කරන රටවල 40 කාබනික හා ස්වාභාවික ආලේපන නිෂ්පාදකයින් ගැන විමසන ලදි. පාරිසරික සම්භවය හැරුණු විට, අප සියල්ලටම වඩා එක් දෙයක් ගැන උනන්දු විය: ශරීරය හා ආත්මය මත ස්වාභාවික effectiveness ලදායීතාවය.
මෙන්න, හොඳින් අත්හදා බැලූ පැලෑටි මෙන්ම අපගේ අක්ෂාංශ වල "ප්‍රවණතා-ජයග්‍රාහකයා" ලෙස යන්තම් දන්නා ස්වාභාවික ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය මතු විය: කෝමාරිකා සහ සම්භාව්‍ය පිපි umber ් umber ා විදේශීය නම් සහිත බොහෝ නවකයන් තරම් ජනප්‍රිය බැවින්. දෙවන අංගයක් ද පෙන්වා දෙන ලදී: ප්‍රධාන අවධානය යොමු වන්නේ සමේ තෙතමනය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් පරිත්යාග කිරීම සඳහා ය.

වඩාත්ම වැදගත් ස්වාභාවික අමුද්රව්ය

Argan තෙල්
ආගන් ගසෙහි කහ බෙරී පලතුරු වල බීජ වලින් ආගන් තෙල් ලබා ගනී. මොරොක්කෝවරු සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නොකැඩූ ආගන් තෙල් භාවිතා කරන අතර සම සහ හිසකෙස් අලංකාරය සඳහා භාවිතා කරති. තෙල් මොයිස්චරයිසින්, කුරුලෑ වලට එරෙහිව උපකාරී වේ, සමේ පීල් හා පිලිස්සුම් ඇති වන අතර රූමැටික් රෝගයටද භාවිතා කළ හැකිය.

Acai තෙල්
බ්‍රසීලියානු ගෝවා පාම් වල පලතුරු වල ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල ඉතා ඉහළ ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය මෙන්ම අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල ඔමේගා 3, 6 සහ 9 අඩංගු වේ. මෙම අසංතෘප්ත මේද අම්ල සමේ පෙනුමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඒවා සමේ බාධක ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. තවද, තෙල්වල මොයිස්චරයිසින් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති ෆයිටොස්ටෙරෝල් මෙන්ම කොලජන් සංස්ලේෂණයට වැදගත් දායකත්වයක් සපයන විටමින් සී ද අඩංගු වේ.

ටෝටරෝල්
නවසීලන්තයේ වැඩෙන යෝධ ටොටෙම් ගසේ ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය. උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන ලද ටෝටාරා සිට හෘදයේ අමුද්‍රව්‍ය ටෝටරෝල් වෙත සකසනු ලැබේ. බැක්ටීරියා ප්‍රහාර හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආචරණයට එරෙහි සුවිශේෂී ඉහළ ප්‍රතිරෝධය සමේ සෛල අද්විතීය ආකාරයකින් ආරක්ෂා කරයි.

කුකුයි තෙල් (සැහැල්ලු නට් තෙල් ද)
විටමින් A සහ ​​E වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා කුකුයි නට් තෙල් සම තද කර තෙතමනය නියාමනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, එය සම්බන්ධක පටක ශක්තිමත් කළ යුතු අතර එමඟින් වෙනත් දේ අතර දිගු ලකුණු වළක්වා ගත යුතුය. අසංතෘප්ත මේද අම්ල එපීඩර්මල් සෙරමිඩ් වර්ධනයට සහාය වන අතර එමඟින් සමේ බාධකයේ පුනර්ජනනය සඳහා දායක වේ.

එක්ටොයින්
එක්ටොයින් නම් ඇමයිනෝ අම්ලය බාහිර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා බක්ටර්ටියන් විසින් සාදනු ලැබේ. ආලේපන මෙයින් ප්‍රයෝජන ලබයි: එක්ටොයින් සමේ ප්‍රතිශක්තීකරණ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කරයි, නොමේරූ සම වයසට යෑමට ප්‍රතිරෝධය දක්වයි, සුපිරි ප්‍රෝටීන නිපදවීම උත්තේජනය කරයි, සනීපාරක්ෂාව, ස්ථාවර කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වීම. මෙම ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වියළි හා මේරූ සම රැකබලා ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි.

රවින්ට්සර
රවින්ට්සර ද තවමත් ප්‍රසිද්ධ නැත, නමුත් මලගාසි කැම්පෝර් ගසේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බොහෝ ප්‍රදේශවල ඉතා රසවත් ගුණාංග ඇත. ප්‍රධාන වශයෙන් සිනොයිල්, ඇල්ෆා-ටර්පීනෝල් ​​සහ ටර්පීනීන් එක්ස්එන්එම්එක්ස්-ඕල් යන අමුද්‍රව්‍ය නිසා එහි සමතුලිතතාවය සහ පැහැදිලි කිරීම ස්වාභාවික සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමතුලිතතාවයක් ලබා ගැනීමට අපිරිසිදු ගැටළු සහිත සමට උපකාරී වේ. රවින්ට්සරා පැහැය සන්සුන් කර ප්‍රබෝධමත් කරයි. සුවඳ නැවුම් වන අතර යුකැලිප්ටස් සිහිපත් කරයි.

ඉන්කා නට් තෙල්
සාචා ඉන්චි ඔයිල් (ඉන්කා නට් ඔයිල්) යනු ඔමේගා මේද අම්ල පැලෑටි වලින් එකකි. 47 සියයට ලිනොලනික් අම්ලය (ඔමේගා 3), 35 සියයට ලිනොලෙයික් අම්ලය (ඔමේගා 6) සහ 10 සියයට ඔලෙයික් අම්ලය (ඔමේගා 9) එය අද්විතීය එළවළු තෙල් බවට පත් කරයි. එය වියළි හා පරිණත සම සඳහා සුදුසු වන අතර, සෛල පුනර්ජනනීය ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර සමේ නම්යතාවය වැඩි කිරීම සහ රැලි-විරෝධී තෙල් ලෙසද භාවිතා කරයි. වියළි හා පරිණත සම මත, ජෛව ඉන්කනූසල් ශක්තිමත් කිරීම, පුනර්ජනනය කිරීම, සෛල අලුත් කිරීම සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි; එය අපිරිසිදු සම මත සමබර, ප්‍රබෝධමත් සහ සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.

සව් බීජ තෙල්
දැනටමත් මෙක්සිකෝවේ ඇස්ටෙක්වරුන් විසින් වගා කර ඇති අතර .ෂධයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. ඔමේගා-එක්ස්එන්එම්එක්ස් සහ ඔමේගා-එක්ස්එන්එම්එක්ස් මේද අම්ල, බොහෝ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඛනිජ වල සමතුලිත අනුපාතය නිසා, චියා බීජ යනු “සුපර්ෆුඩ්” යන වචනයේ කතාවයි. මෙම වටිනා ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය සමට යහපත් වන අතර එය නිරෝගී පැහැයක් ලබා දෙයි.

තක්කාලි බීජ තෙල්
සොලනම් ලයිකොපර්සිකම් (තක්කාලි) බීජ වලින් තෙල් ලයිකොපීන් වලින් පොහොසත් ය. ඒවා ශක්තිමත්ම ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක අතර කැරොටිනොයිඩ් කාණ්ඩයට අයත් වේ. මේවා නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීම වළක්වයි, සෛල බෙදීම උත්තේජනය කරයි, හයුලූරොනික් අම්ල නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරයි. ගැඹුරු සම ස්ථර වලට සම්බන්ධ කිරීමෙන් ලයිකොපීන් සමේ පාරජම්බුල කිරණ ආරක්ෂාව (ස්වාභාවික හිරු ආරක්ෂාව) වැඩි දියුණු කරයි.

පිපිඤ්ඤා සාරය
කුකුමිස් සැටිවා (පිපි umber ්) ා) වලින් ලබා ගත් අතර, උදාහරණයක් ලෙස වාෂ්ප ආසවනය මගින් විටමින් A, B1 සහ C වලින් පොහොසත් වේ.
වෙනත් දේ අතර, විටමින් A (රෙටිනෝල් පැල්මිටේට්, රෙටිනෝල්) සමේ හා ශ්ලේෂ්මල පටලවල වර්ධනය, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ව්‍යුහය සඳහා වගකිව යුතු අතර විටමින් B1 (තයමින්) සමඟ ඇමයිනෝ අම්ල පරිවෘත්තීය හා ප්‍රෝටීන සෑදීමට සම්බන්ධ වේ. විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. තවද, පිපි umber ් umber ා සාරය හිරු බැස යෑමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින්, සම පැහැදිළි කිරීම සහ සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.

පිපිඤ්ඤා බීජ තෙල්
සියළුම සම වර්ග සඳහා මුහුණේ තෙල් ප්‍රබෝධමත් කිරීම: වියළි සම මත මොයිස්චරයිසින් කිරීම, මේරූ සම මත සම්බන්ධක පටක ශක්තිමත් කිරීම, කැළැල් සහිත සම මත සිසිලනය සහ සිනිඳු කිරීම. පිපි umber ් seed ා බීජ තෙල් එහි පොහොසත් ඛනිජ අන්තර්ගතය (පොටෑසියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, සිලිකන් යනාදිය) සමේ තෙතමනය සමතුලිතතාවයට සහාය වන අතර දීප්තියෙන් හෝ සම පැහැයෙන් යුත් සමේ හැඟීමකින් තොරව දැඩි ලෙස සැලකිලිමත් වේ.

Hyaluronsäure
ශරීරය විසින්ම නිපදවන හයුලූරොනික් අම්ලය ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගෙන් හෝ එළවළු වලින් ද සෑදිය හැකිය. එමඟින් එහි ජල පරිමාවේ 10.000 කොටස බන්ධනය කළ හැකි අතර එමඟින් සමෙහි ස්වාභාවික ජල හානිය වළක්වා ගත හැකි අතර ප්‍රත්‍යාස්ථතාව, සම සුමට කිරීම සහ සම ශක්තිමත් කිරීම සිදු කරයි. සමේ සිනිඳු බව සඳහා ජලයෙහි ප්‍රශස්ත අන්තර්ගතයක් මූලික අවශ්‍යතාවයක් වන බැවිනි. ශරීරයේම හයුලූරොනික් අම්ලය වැනි ඊනියා ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසින් සාධක (ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසින් සාධකය හෝ කෙටියෙන් එන්එම්එෆ් ලෙසද හැඳින්වේ) මගින් මෙය සහතික කෙරේ. වයසට සමග හයුලූරොනික් අම්ලයේ නිෂ්පාදනය අඩු වන විට, ස්ථාවර තෙතමනය සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමට සහ වියළි රැළි වළක්වා ගැනීමට තෙතමනය නොමැතිකම බාහිරව සැපයීම වැදගත් වේ.

රෝස්මේරි
රෝස්මරී බුෂ්හි ස්වාභාවික සාරය මධ්යකාලීන යුගයේ සිට එහි වටිනා ගුණාංග සඳහා අලංකාරය සඳහා භාවිතා කර ඇත. සැබෑ "වයස්ගත නොවන" ඔසු. අත්යවශ්ය තෙල් සහ වියළි පැළෑටියක් ලෙස සබන් වර්ග සඳහා ක්රියාකාරී අමුද්රව්යයකි. රෝස්මරී තෙල් බොහෝ බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර සම මත රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

Guarana සාරය
ඇමසන් ද්‍රෝණියේ ලියානා විශේෂයක බීජ ඒවායේ ඉහළ කැෆේන් අන්තර්ගතය මගින් සංලක්ෂිත වේ. කැෆේන් සමේ සමස්ත පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කර උත්තේජනය කරන අතර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන සහ විසංයෝජන බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඉහළ උකුල
රෝස්ෂිප් හි ඉහළ මට්ටමේ විටමින් සී සහ විටමින් ඒ (රෙටිනෝල්) අඩංගු වන අතර එය සමේ පුනර්ජනන ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි, ස්වාභාවික කොලජන් නිපදවන අතර තෙතමනය අවශෝෂණය වැඩි කරයි.

කජු යුෂ
කජු යුෂ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක (කැරොටිනොයිඩ්ස් සහ විටමින් සී) විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් හා ඔක්සිකාරක ආතතියට effectively ලදායී ලෙස සටන් කරයි.

කෝමාරිකා යුෂ
කෝමාරිකා වල මොයිස්චරයිසින්, පුනර්ජනනීය හා සුව කරන ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ප්‍රසිද්ධ වී තිබේ. පිරිසිදු කෝමාරිකා යුෂ අපගේ සමේ සෛල අඛණ්ඩව පුනර්ජනනය කිරීමේ ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියට දැඩි ලෙස සහාය වන අතර නව, තරුණ සෛල සඳහා ඉහළ ජෛව උපයෝගීතාවයක් ඇති විශාල පෝෂක ජලාශයක් නියෝජනය කරයි කෝමාරිකා යුෂ වල විටමින්, ඛනිජ, ඇමයිනෝ අම්ල, එන්සයිම ඇතුළු ස්වාභාවික සංයෝගයක 200 අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. , විවිධ ෆයිටොකෙමිකල් මෙන්ම මොනෝ- සහ පොලිසැකරයිඩ. වැදගත්ම සං ient ටකය වන්නේ ඇලොවෙරෝස් ය. කෝමාරිකා යුෂ වල කෝමාරිකා අන්තර්ගතය වැඩි වන විට අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍යවල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය dens නත්වය වැඩි වන අතර සමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

කෝමාරිකා මල් පැණි
ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් කෝමාරිකා මල් පැණි පරිපූර්ණ වයස්ගතවීමේ අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි. කෝමාරිකා මල් වල වටිනා මල් පැණි ඔක්සිකාරක "ආතතියට" එරෙහිව එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමෙන් සම ආරක්ෂා කරයි. ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක කණ්ඩායමක් වන පොලිපෙනෝල් වලට නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සහ සමේ සෛල ආරක්ෂා කිරීම ස්වාභාවිකව ශක්තිමත් කිරීමට හැකිය.

දෙළුම්
විශේෂයෙන් කවචය වැදගත් සං ient ටකයක් වන්නේ එහි සාරය වයස්ගත සමේ කොලජන් බිඳවැටීමට වගකිව යුතු එන්සයිමයක් වළක්වන බැවිනි. ඒ සමගම, පළතුරු සහ පීල් සාරය කොලජන් සෑදීමට සම්බන්ධ එන්සයිමයක් සක්‍රීය කරයි. සාරය තුළ බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන දෙළුම් බීජ තෙල්, සම සෑදීමේ keratinocytes වල සෛල බෙදීම උත්තේජනය කරයි.

සවස primrose
සන්ධ්‍යා ප්‍රීම්‍රෝස් තෙල් බීජ වලින් ලබා ගනී. දද, කුරුලෑ හෝ සමේ වියළි බව ඇතුළු සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යවල සුවවීමේ බලපෑම දැනගෙන තිබේ. බොහෝ අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල සමේ පෙනුමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ලිනොලික් අම්ල සම තෙතමනය කරයි.

ඡායාරූප / වීඩියෝ: Shutterstock.

ලියන ලද්දේ හෙල්මට් මෙල්සර්

දීර්ඝ කාලීන මාධ්‍යවේදියෙකු ලෙස, පුවත්පත් කලාවේ දෘෂ්ටි කෝණයකින් සැබවින්ම අර්ථවත් වන්නේ කුමක්දැයි මම මගෙන්ම ප්‍රශ්න කළෙමි. ඔබට මගේ පිළිතුර මෙතැනින් බලන්න පුළුවන්: විකල්පය. විඥානවාදී ආකාරයෙන් විකල්ප පෙන්වීම - අපේ සමාජයේ ධනාත්මක වර්ධනයන් සඳහා.
www.option.news/about-option-faq/

ඒ ප්රකාශය කරන්නේ මාරයාය