කොණ්ඩා මෝස්තර ස්වාභාවික කොණ්ඩා මෝස්තර
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සිල්ක් දිදුළන මe් wantායකට කවුද අකමැති? නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අපේ හිසකෙස් බැබළවීමට හේතු මොනවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම ග්ලෝස් නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද? දෙවැන්න පැහැදිලි කිරීමට පහසු වන අතර භෞතික විද්‍යාව පන්තියේදී අප සියළු දෙනාම මෙය ඉගෙන ගෙන ඇත: ආලෝක කිරණ ඉතා සුමට මතුපිටකට වැදුන විට ඒවා නැවත එකම කෝණයකින් පිළිබිඹු වේ. පරාවර්තනය කිරීමේ නීතියට අනුව මෙය සිදු වේ: සිද්ධි කෝණය පරාවර්තන කෝණයට සමාන වේ. අපේ ඇස් මූලික වශයෙන් දකින්නේ සිද්ධියේ ආලෝක කිරණ වල පිළිබිඹුවක් පමණක් වන අතර, එය බැබළීමක් ලෙස අපි දකී. රළු මතුපිටක් තරමක් මැට් ලෙස සැලකේ. හිසකෙස් බැබළීමට නම් එයට ඉතා සිනිඳු මතුපිටක් අවශ්‍යයි. එතැනට යන්නේ කෙසේද, අපි එයින් හෙළිදරව් කරන්නෙමු ස්වාභාවික කොණ්ඩා මෝස්තර හිසකෙස් සමගිය පහත සඳහන් දෑ සමඟ ටිප්ස්:
- රැකවරණය: ඔබේ හිස සෝදා ගැනීමෙන් පසු නිසි සැලකිල්ලෙන් කොණ්ඩයේ සංවෘත මතුපිට ව්‍යුහයක් ඔබට ලැබේ. නිදසුනක් ලෙස තෙතමනය ගබඩා කරන හර්බනිමා බාම් හෝ ව්‍යුහය ගොඩනැගීමේ බලපෑමක් ඇති හර්බානිමා කෙස් ප්‍රතිකාරයෙන් මෙය සාක්‍ෂාත් කර ගත හැකිය. අරපිරිමැස්මෙන් භාවිතා කළ දෙකම දිගට ඇතුළත් වේ. ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය කලින් උණුසුම්ව සෝදා ගත්තොත්, අධික උණුසුම හේතුවෙන් කපනය විවෘත වන අතර වටිනා ද්‍රව්‍ය වඩා හොඳින් ගබඩා කළ හැකිය. එවිට සම නැවත වැසෙන පරිදි නිතරම සිසිල්ව සෝදා හරින්න.
- සේදීම: හර්බනිමා වයින් ෆ්‍රූට් ඇසිඩ් වලින් සිසිල් ලෙස සේදීම පුදුම සහගතයි: මිදි සාරයට කොණ්ඩයේ සම ඉවත් කිරීමේ ගුණයක් ඇති අතර ආරක්ෂිත අම්ල ආවරණ නැවත ගොඩනැගීමේදී හිස්කබලට ආධාර කරයි. හැනා සාරය හිසකෙස් වලට වැදගත් ටැනික් අම්ල ලබා දෙන අතර තෙතමනය අගුළු දැමීමට උපකාරී වන අතර ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර සිල්ක් දිදුළන බවක් ලබා දෙයි.
- දත් මැදීම: ඔබ දිනපතා arර කොණ්ඩයක් සහිත බුරුසුවකින් ඔබේ කොණ්ඩය පීරන්නේ නම්, ඔබට ස්වයංක්‍රීයව දිලිසෙන මානයක් ලැබේ: අතිරික්ත සීබම් බෙදා හරිනු ලබන්නේ මුල් වල සිට දිගට ඉඟි දක්වා, ඔබට අවශ්‍ය තැනම දත්මැදීමෙනි! ඔබ දිනකට බුරුසු පහර 100 ක් (උඩු යටිකුරු 50 ක් සහ අනෙක් දිශාවට 50 ක්) ඇලී සිටින්නේ නම්, එයින් ඇති වන බලපෑම ඔබට ඉක්මනින් ඒත්තු ගැන්වෙනු ඇත. තවත් ධනාත්මක බලපෑමක්: නිතර නිතර ඔබේ හිස සෝදා ගැනීම අවශ්‍ය නැතිනම් දත් මැදීම. එවිට සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් සම්පුර්ණයෙන්ම ප්‍රමාණවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, අතිරික්ත සීබම් අවශෝෂණය කරන බැවින් බුරුසුව නිතිපතා සේදීම වැදගත් ය.
- අතුල්ලන්න එපා: තෙත් හිසකෙස් වියළි කෙස් වලටත් වඩා සංවේදීයි. ඔබේ හිස සෝදා ගැනීමෙන් පසු ඔබේ හිස කෙස් වියලි ලෙස අතුල්ලන්න එපා, තුවායෙන් මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. මෙහි තේරුම නම් ඝර්‍ෂණයක් සිදු නොවන අතර නැවත කැපීම දැඩි නොවන බවයි.
- තෙත් දත්මැදීම නොවේ: මැදීම කොතරම් වැදගත් ද යත්, තෙත් හිසකෙස් සමඟ එය හානිකර ය: එසේ නම්, ඉඟි වල සිට මුල් දෙසට පුළුල් දත් සහිත පනාවකින් ඉතා පරිස්සමින් වැඩ කිරීම වඩා හොඳය.
- නිවැරදි ලෙස වියලීම: මෙහි තාක්‍ෂණය තීරණාත්මකයි: සෑම විටම මුල් වල සිට ඉඟි දක්වා වියළන්න. වර්ධන දිශාවට වියළීමෙන් මතුපිට සුමටව පවතී. අවසානයේදී සිසිල් කර සිසිල් කරන්න.
- හෙනා: හෙනා ආරක්ෂිත ස්ථරයක් මෙන් හිසකෙස් වටා ඔතා ඇති අතර එමඟින් සුමට මතුපිටක් සහතික කරයි. මෙය හිසකෙස් වලට අපූරු දීප්තියක් ලබා දේ. ඊට අමතරව, එය හිසකෙස් වලට කැපී පෙනෙන සහ දෘශ්‍යමය පූර්ණ බවක් ලබා දෙයි.
- ශාකසාර තෙල්: ඉහළ කෙස් කළඹේ සහ ඉඟි වල බින්දු කිහිපයක් ඉතා වියලි හිසකෙස් වලට පවා ලස්සන දීප්තියක් ලබා දේ.
- ඇතුළත සිට: ඇත්ත වශයෙන්ම සමබර ආහාර වේලක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දිදුළන හිසකෙස් සඳහා ද වැදගත් ය: සින්ක්, මැග්නීසියම්, තඹ, යකඩ සහ බී විටමින් (බයෝටින්) ප්‍රයෝජනවත් වේ, උදාහරණයක් ලෙස රනිල කුලයට අයත් මස්, මාළු, ඕට් පිටි, සෝයා, චීස්, ඇට වර්ග, කැරට් සහ බිත්තර. අපට ජලය හෝ පැණිරස නොකළ තේ ස්වරූපයෙන් ප්‍රමාණවත් තරල අවශ්‍යයි. සියල්ලට පසු, හිසකෙස් සියයට 10 සිට 15 දක්වා ජලයෙන් සමන්විත වේ.
දැන්: හිරු එළියට යන්න! මොකද ඔබේ කොණ්ඩය ඉතාමත් ලස්සනට බැබළෙන්නේ එතැන නිසා!
ඡායාරූප / වීඩියෝ: Haarmonie.
