ගෘහස්ථ මිහිරි අර්තාපල් ප්රවාහනය මත ඉතිරි කරයි - වට්ටෝරුව සමඟ

මිහිරි අර්තාපල් අතිශයෝක්තියක් අත්විඳිමින් සිටී. ඇත්තෙන්ම, එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නංවයි. අවාසනාවකට මෙන්, මිහිරි අල දිගු ප්‍රවාහන මාර්ග නැවත ලබා දෙයි, නේද? මිහිරි අර්තාපල් නිවර්තන කලාපයේ පමණක් වර්ධනය වේ යැයි සිතන ඕනෑම අයෙක් වැරදිය. ඔස්ට්‍රියාවේ පවා නව්‍ය ගොවීන් දැනටමත් අල වගා කරමින් සිටිති, උදාහරණයක් ලෙස බර්ගන්ලන්ඩ්හි. ඊළඟ මිලදී ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඊටත් වඩා හොඳයි: උයනේ හෝ බැල්කනියේ බඳුනක මිහිරි අර්තාපල් වගා කර සරත් සෘතුවේ දී අස්වැන්න.

උයනේ මිහිරි අර්තාපල් සාර්ථකව වගා කරන්න

සමහර විට නොපසුබට උත්සාහය පමණක් උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් අපේ දේශගුණයට අයත් නොවන එක්සොටික් සමඟ උයනේ. මිහිරි අර්තාපල් ඇතුළත් වේ. මෙම වීඩියෝවෙන් මම එය සාර්ථකව වගා කර පොහොසත් අස්වැන්නක් ලබා ගත් අයුරු.

උයනේ මිහිරි අර්තාපල් සාර්ථකව වගා කරන්න

සමහර විට නොපසුබට උත්සාහය පමණක් උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් අපේ දේශගුණයට අයත් නොවන එක්සොටික් සමඟ උයනේ. මිහිරි අර්තාපල් ඇතුළත් වේ. මෙම වීඩියෝවෙන් මම එය සාර්ථකව වගා කර පොහොසත් අස්වැන්නක් ලබා ගත් අයුරු.

චිකන් සමග රසවත් පැණිරස අර්තාපල් ව්‍යංජන සඳහා වට්ටෝරුව:

4 කොටස් සඳහා සාප්පු ලැයිස්තුව:

2 ලොකු මිහිරි අර්තාපල්

500 g චිකන් පියයුරු

4 කැරට්

2 ලූනු

1 ලොකු රතු පැපිරා

Co පොල් කිරි කෑන්

භාවිතෙය්දී තක්කාලි 1 කෑන්

තුනපහ කුඩු,

රට ගම්මිරිස්

ලුණු

එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය මෙයයි: 

• සාස්පාන් තුළ ළූනු සහ ෆ්රයි
• චිකන් පියයුරු කපා ලූනු, සාස්පාන්, ලුණු සහ ව්‍යංජන කුඩු සමග එකතු කරන්න
• කැඩුණු එළවළු එකතු කරන්න
• පොල් කිරි සහ තක්කාලි එකතු කරන්න
• අවම වශයෙන් 30 මිනිත්තු ගිල්වීමට ඉඩ දෙන්න
• ගම්මිරිස් සමග කන්නය

අතුරු කෑමක් ලෙස මම බත් නිර්දේශ කරමි. බොන් රුචිය!

ඉඟිය: එය වහාම පිසීමට ගෙවයි. ව්‍යංජන ශීත කළ හැකි අතර උනුසුම් වන විට එහි රසය නැති නොවේද?

අමතර තොරතුරක්: නිර්මාංශිකයින්ට කුකුළු මස් වෙනුවට zucchini ආදේශ කළ හැකිය.

ශීර්ෂ-ඡායාරූපය හැන්සන් ලූ on නොපෙනී