උර්සුලා වස්ට්ල්
නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ, කුඩා අන්ත්රය තුළ ලැක්ටෝස් පිරිහීම සිදු කරනු ලබන්නේ ශරීරයේම එන්සයිම ලැක්ටේස් විසිනි. ලැක්ටෝස් සරල සීනි ග්ලූකෝස් සහ ග්ලැක්ටෝස් වලට බෙදී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට පෝෂණය වේ.
ප්‍රාථමික / ස්වාභාවික ලැක්ටේස් iency නතාවයේ දී, හේතුව වයස සමඟ ලැක්ටේස් නිෂ්පාදනයේ ජානමය අඩුවීමකි. ඔස්ට්‍රියාවේ, අත්පත් කරගත් ලැක්ටේස් iency නතාවයෙන් 20 සිට 25 දක්වා ප්‍රතිශතයක් බලපායි. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, ද්විතියික ලැක්ටේස් iency නතාවය බඩවැල් රෝග හා බඩවැල් සැත්කම් සමඟ අනුකූල වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ ලැක්ටෝස් නොඉවසීම රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු අතුරුදහන් විය හැකිය. “සහජ ලැක්ටේස් iency නතාවය” යනු එන්සයිම දෝෂයකි.
ලැක්ටෝස්: පැමිණිලි තිබෙන්නේ ඇයි?
ෆැක්ටෝස් නොඉවසීම මෙන්ම බැක්ටීරියා නිර්වායු ජීර්ණය ලබා දෙන ලැක්ටෝස් විශාල අන්ත්රය කරා ළඟා වේ. විශාල බඩවැලේ වායූන් එකතු වන අතර එහි ප්‍රති උදරය සහ / හෝ ඔක්කාරය ඇති වේ. මෙම වායූන් ඉදිමීමෙන් ගැලවී යයි. නැතහොත් ඒවා රුධිර නාල හරහා පෙණහලුවලට ගමන් කරයි. පාචනය, උදරයේ කැක්කුම, ඉදිමීම, ඔක්කාරය, හිසරදය, නින්දේ ආබාධ, විඩාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වේ.
රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු කිරි නිෂ්පාදන සති දෙක හතරක් වළක්වා ගත යුතුය. ලැක්ටෝස් ඉවසීමේ දී ආහාරවල සංයුතිය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, අධික මේද සහිත ආහාර සමඟ සංයෝජනය වන විට ලැක්ටෝස් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කරගත හැකිය. මීට අමතරව, ලැක්ටෝස් අඩංගු ආහාර දවස පුරා වඩා හොඳින් ඉවසා සිටියි. (වැඩි විස්තර: www.laktobase.at)
වඩාත් සුලභ දේ ගැන ඔබම දැනුවත් වන්න intolerancesවිරුද්ධ ලෙස ෆෲක්ටෝස්, හිස්ටමින්, LAKTOS හා ග්ලූටන්.
ඡායාරූප / වීඩියෝ: Shutterstock.
