Tarihi - Kusan ko'ina

Idan kun sha wahala daga bayyanar cututtuka irin su ciwon kai, hanci mai gudu, rashin damuwa na ciki ko canje-canje na fata ko ma matsalolin zuciya bayan shan jan giya, cuku mai wuya, tumatir ko cakulan, ƙin ƙwancin hisam zai iya zama sanadin.

Tarihi kusan ko'ina

Tarihi ya fi yawa ko lessasa a cikin kowane abinci, amma kuma yana kasancewa a cikin jikinmu kuma yana taka muhimmiyar rawa a cikin tsarin rigakafi. Enzyme DAO (lu'u-lu'u oxidase) yana da alhakin a cikin hanji don rushewar kwayoyin. A cikin mutane masu ƙoshin lafiya, ana ƙirƙirar DAO akan ci gaba mai gudana kuma hisam ɗin da aka ɗauka tare da abinci zai iya kasancewa "a keɓe" a cikin hanji. Koyaya, idan jiki ya samar da ƙarancin DAO, alamu na ƙasan maganin za a iya kasancewa har a ƙananan matakan.

A yadda aka saba, ana bada shawarar rage cin abinci mai narkewa bayan ingantaccen bincike na rashin yarda da kwayoyin. Guje wa abinci da abubuwan sha sunadarai ne ainihin abin da ake buƙata. Tarihi shine zafi da tsayayyar sanyi kuma sabili da haka baza'a iya lalata kowace hanyar dafa abinci ba kamar daskarewa, dafa abinci ko yin burodi. Haka kuma akwai magunguna da aka sani da antihistamines wadanda suke rage ko kawar da tasirin ƙirar ሂimin ta hana shi taɓarɓar kwayoyin. (Furtherarin bayani: www.histobase.at)

Kula da kanku game da mafi yawan abubuwa intoleranceskamar yadda akasin haka Fructose, Tarihi, lactose kuma Alkama. 

Photo / Video: Shutterstock.