국내 고구마는 운송비 절감-레시피 포함

고구마가 과대 광고를 경험하고 있습니다. 결국, 그것은 항산화 물질로 가득 차있어 면역계를 강화시킵니다. 불행히도, 달콤한 괴경은 긴 운송 경로를 반환합니다. 고구마가 열대 지방에서만 자라고 생각하는 사람은 잘못입니다. 오스트리아에서도 혁신적인 농부들이 이미 예를 들어 Burgenland에서 괴경을 기르고 있습니다. 원산지에서 다음 구매에주의하십시오. 더 좋은 방법 : 정원이나 발코니의 냄비에서 고구마를 재배하고 가을에 수확하십시오.

정원에서 고구마를 성공적으로 재배

때로는 끈기 만 도움이됩니다. 특히 우리의 기후에 속하지 않는 이국적인 사람들이있는 정원에서. 고구마가 포함되어 있습니다. 이 비디오에서 성공적으로 재배하고 풍성한 수확을 거둔 방법.

정원에서 고구마를 성공적으로 재배

때로는 끈기 만 도움이됩니다. 특히 우리의 기후에 속하지 않는 이국적인 사람들이있는 정원에서. 고구마가 포함되어 있습니다. 이 비디오에서 성공적으로 재배하고 풍성한 수확을 거둔 방법.

닭고기와 함께 맛있는 고구마 카레 요리법 :

4 부분 쇼핑 목록 :

2 큰 고구마

500 g 닭 가슴살

당근 4

2 양파

1 큰 빨간 파프리카

코코넛 우유 ½ 캔

껍질을 벗긴 토마토 1 캔

카레 가루

고추

소금

이것이 작동하는 방법입니다. 

• 양파를 거르고 냄비에 볶습니다.
• 닭 가슴살을 자르고 양파, 소테, 소금과 카레 가루로 간을 추가하십시오.
• 다진 야채 추가
• 코코넛 밀크와 토마토 추가
• 적어도 30 분 동안 끓여야합니다.
• 카이엔 고추로 계절

반찬으로 밥을 추천합니다. 많이 드세요!

팁 : 바로 요리 비용을 지불합니다. 카레는 얼어 붙을 수 있으며 워밍업 중에 맛이 없어지지 않습니까?

추가 팁 : 채식인은 닭고기를 호박으로 대체 할 수 있습니다.

헤더 사진 핸슨 루 on Unsplash