Tommi
Smartwatches sind bereits in aller Munde und gliedern sich immer weiter in unseren Alltag ein. Was vor Jahren noch ein Neuling unter den Smartproducts auf dem Markt war, ist heute kaum wegzudenken. Smartwatches sind nicht nur die Digitaluhren von heute, sondern steuern und überwachen auch unterschiedliche gesundheitliche Aspekte unseres Körpers. Sie messen den Schlaf, unterstützen beim Sport und halten unser Stresslevel gering. Wie Sie mit Smartwatches aktiv und gesund durch den Alltag schreiten und warum die Smartgeräte nachhaltiger sind als herkömmliche Uhren, erfahren Sie in diesem Artikel.
Fitter und gesünder durch Sporttracking
Besonders sportliche Aktivitäten lassen sich hervorragend mit einer Smartwatch überwachen. Die Uhren bieten bereits unterschiedliche Sportarten an, die nur per Knopfdruck ausgeführt werden müssen. Eine Koppelung mit dem Handy ermöglicht es Ihnen, Ihre Trainingserfolge nachzuverfolgen und schrittweise zu verbessern. Sie können die Aktivitäten nach Wunsch steuern und nach Ihren Maßstäben definieren. Wichtig bei der Ausübung einer Sportart ist auch das richtige Armband. Ein funktionstaugliches Armband, das auch für den Sport geeignet ist, sollte bei keiner Sporteinheit fehlen. Ein Apple Watch Armband ist hierzu in zahlreichen Varianten erhältlich. Darunter gibt es auch einige Sportbänder, die wasser- und schmutzabweisend sowie leicht zu reinigen sind. Sie können auch das Apple Watch Armband wechseln, sollten Sie die Uhr für sportliche und elegante Zwecke nutzen wollen.
Gesundheitslevel erhöhen durch Tracking
Mitunter einer der größten Vorteile einer Smartwatch ist die Überwachung der Gesundheit. Die Uhren überwachen unterschiedliche Aspekte der Gesundheit und sorgen dafür, dass wir uns zur richtigen Zeit bewegen, Sport machen oder ausreichend trinken. Das Gesundheitstracking ist somit ideal für weniger sportliche Typen, die gerne an die ein oder andere Aktivität erinnert werden. Aber auch für Sportler, die Ihren regelmäßigen Fortschritt überwachen wollen, bietet das Gesundheitstracking die ideale Möglichkeit zur Überwachung der sportlichen Funktionen.
Diese Funktionen überwacht die Smartwatch
Die Smartwatch ist mit unterschiedlichen Sensoren bestückt, die jede Bewegung am Körper wahrnehmen. Algorithmen lesen Daten aus und überwachen damit Ihre Gesundheit. Unter anderem messen Sie:
- Blutdruck
- Blutsauerstoffsättigung
- Zyklus
- Herzfrequenz
- Stresslevel
- Wasserbedarf
- Herzrhythmus
- Schlafaktivität
Alle diese Faktoren ermöglichen die Überwachung Ihres aktuellen Gesundheitszustandes und sorgen somit für eine langfristige Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Gesundheitsfunktionen im Detail
Die gesundheitlichen Aspekte der Smartwatch liegen klar auf der Hand, doch wie unterstützt Sie die Uhr im Detail? Die Messung des Blutdrucks ist wichtig, um Ihren Stresslevel zu überprüfen und Sie beim Sport vor Überanstrengung zu schützen. Ebenso der Herzrhythmus, der bei ungleichmäßigen Schlägen beobachtet werden sollte. Die Überprüfung der Schlafaktivität kann Sie auf Lücken im Schlaf aufmerksam machen und erinnert Sie an Tiefschlafphasen. Gerade wenn Sie unter erhöhtem Stress leiden, kann die Smartwatch unterstützend zur Verbesserung der Gesundheit beitragen. Die zahlreichen Gesundheitsfunktionen sind demnach wichtig, um erste Anzeichen zu erkennen und früh genug gegenzusteuern.
Nachhaltigkeit und Gesundheit in einem
Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Uhr überzeugen die Smartwatches auch mit nachhaltigen Leistungen. Batterien müssen nicht mehr gewechselt und die Uhr insgesamt weniger ausgetauscht werden. Zudem gibt es bereits nachhaltige Hersteller, die sich auf recycelte Materialien spezialisiert haben. Die Uhren unterstützen demnach nicht nur den gesundheitlichen Aspekt, sondern sorgen auch für eine umweltfreundlichere Alternative. In Summe schaffen sie es, Sie fitter zu machen, sorgen dafür, dass Sie aktiv bleiben und stellen Umwelt und Nachhaltigkeit in den Fokus.
Mit der Smartwatch aktiver durch den Alltag gehen
Fakt ist: Smartwatches sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Sie sind ein neuer Wegbegleiter, der uns besonders in stressigen Situationen unterstützt und an Sport und Gesundheit erinnert. Zudem sind die Uhren ideal, um unterschiedliche sportliche Aktivitäten zu überwachen und Leistungen langfristig zu verbessern. Die flexiblen Designs ermöglichen es, zwischen eleganter und sportlicher Lösung zu variieren und dank der zahlreichen Gesundheitsfunktionen einen Überblick über den aktuellen Gesundheitsstatus zu erhalten. Alles in allem ein Produkt, das nachhaltig ist, die Gesundheit steigert und somit in keinem Alltag fehlen sollte.
Foto/Video: Luke Chesser on Unsplash.
