Ang ginagawa ni Corona sa ating psyche

Corona & the psyche - Ang "mechanical view" ay kung saan ang pinakamalaking pag-unlad sa medisina, kung saan ang mga pamumuhunan ay ginawa at kung saan ang mga dakilang tagumpay ay dapat ipagdiwang. Ipinapakita ni Corona: Masyadong maliit ang ating binibigyang pansin sa ating kalusugang pangkaisipan kalusugan.

Ang pangangailangan na makitungo sa ating pag-iisip sa lipunan at indibidwal ay hindi naging isang bagay ng kurso. Ang mga pag-unlad sa lugar na ito ay napakaliit kung ihahambing. Covidien-19 ay nagdala ng paksang ito sa unahan muli at maaaring maunawaan bilang isang impetus. Ang gawain: Tumingin kung saan tila mas maraming tanong kaysa sa mga sagot, dahil halos walang anumang sukatan "sa layunin". Ang isang mahalagang tanong ay, halimbawa: Gaano nga ba kabago ang mga natuklasan sa psyche at pandemya? Malinaw na ang mga bata ay nalantad sa iba't ibang mga stress kaysa sa mga matatanda, ang mga lalaki ay naiiba sa mga babae. Ang mga ulat ng media at mga pag-aaral ng kaso ay nagpapakita kung gaano kalalim ang kagulat-gulat ng mga katotohanan sa likod ng mga bilang na nabanggit ay madalas. Tulad ng makabuluhang pagtaas ng karahasan sa tahanan bilang resulta ng pandemya.

Ang mga mukha ng mental stress

Ang hindi nagbabago ay ang sinumang dating bahagi ng isang vulnerable na grupo ay siya ring pinakaapektado rito. Ito ay partikular na totoo sa mga taong kinailangan nang harapin ang sikolohikal na stress bago ang pandemya - at iyon ay higit pa sa karaniwang gusto nating tanggapin.

Ang mga problema sa pag-iisip ay may pamilyar na mga mukha, at hindi iyon binabago ng Covid-19. Ang talagang naiiba ay ang kanilang puro hitsura bilang isang resulta ng hindi pangkaraniwang mga pangyayari. Ang kanilang mga pangalan ay, halimbawa, stress, takot, karamdaman sa pagtulog at pagkain, pag-abuso sa sangkap, pagkasunog, depresyon, PTSD. Higit sa lahat, ang pandemya ay nangangahulugan ng isang bagay: lahat tayo ay nalantad sa malalaking panggigipit at paghihigpit sa ating mga kondisyon sa pamumuhay nang sabay-sabay. Ang lawak kung saan ang mga kinakailangang adaptasyon ay negatibong nakakaapekto sa ating kalusugang pangkaisipan ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan.

Proteksyon sa kalusugan ng isip

Ang mga resulta ng mga pag-aaral sa Covid-19 ay higit na tumutugma sa pangkalahatang kaalaman sa mga salik na nagpoprotekta sa pag-iisip. Bagama't tiyak na gumaganap ang mga biyolohikal at genetic na kondisyon, dumarami ang pinagkasunduan na ang ating kapaligiran ang higit na mapagpasyang salik kung gaano kalubha ang naaapektuhan ng mga tao ng mga kapansanan sa pag-iisip sa mga nakababahalang sitwasyon.

Ang pinakamahalagang batayan para sa paglaon ng katatagan ng psyche ay ang mga imprint na nagaganap sa konteksto ng ating mga pinakaunang ugnayan. Ang lugar ng pananaliksik na nagbibigay ng pinakamaraming kaalaman sa mga paksang ito ay kamakailang pananaliksik sa trauma - lalo na sa attachment at trauma sa pag-unlad. Dahil: Imposible ang "trauma-free" na buhay. Ngunit ito ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba kung aling mga mapagkukunan ang magagamit upang harapin ang trauma. Ang mga naprosesong trauma ay hindi nagiging sanhi ng tinatawag na trauma-related disorder.

Konektado ng salik ng sentral na proteksyon

Kung titingnan mo ang background ng psychological phenomena tulad ng depression at co, makikita mo ang isang bagay higit sa lahat sa halos lahat ng mga talambuhay sa mas malapit na pagsisiyasat: Hindi mo maaaring kilalanin na ang isang pagdurusa ay lumitaw sa lahat - at na tayong mga tao ay hindi ginawa upang harapin. with everything alone to have to finish.

Ang mga sanhi nito ay kadalasang matatagpuan sa mga unang bono ng ating buhay at mahalagang nauugnay sa nagresultang pag-unlad ng autonomic nervous system. Natutunan ba natin na okay lang magkaroon ng mga pangangailangan at kagustuhan? Na ok lang na kailangan mo ng tulong? Na okay lang magkamali? Na ok lang ako sa paraan ko
Kung ang mga pinakaunang karanasang ito, kadalasang hindi naa-access sa ating memorya, ay positibo - bilang isang embryo at sanggol - ito ay ipinapakita, bukod sa iba pang mga bagay, sa isang kakayahang magtatag ng matatag na relasyon - at sa pagbuo ng katatagan. Ang dalawang ito ay ang pinakapangunahing proteksiyon na mga kadahilanan pagdating sa ating kalusugang pangkaisipan.

Gawin itong salon-worthy

Kung may mga suboptimal na kondisyon sa background, ang kailangan higit sa lahat ay ang kakayahang humingi ng tulong - at nangangailangan ito ng isang lipunan na hindi lamang pinapayagan ito, ngunit itinataguyod ito. Ang pinakamahalagang hakbang sa direksyong ito ay ang pagpapalaya sa paksa ng kalusugang pangkaisipan mula sa nag-iisang responsibilidad ng indibidwal at upang bumuo ng isang klima kung saan maaari itong talakayin. Isang klima kung saan masasabing minsan mahirap lang talaga ang ganitong buhay. Isang klima kung saan ang pagdurusa ng indibidwal ay hindi lamang ibinibigay sa kanya, sa kanyang sarili.
Dahil ang pagpapagaling ay nagsisimula sa lipunan. Nagsisimula ang kagalingan kapag nagagawa nating alagaan at bumaling sa isa't isa. Kung ang pagkakaisa at taos-pusong interes ay posible sa pagdurusa, ito ay nasa kalahati na.

Larawan / Video: Shutterstock.