Detox: zakaj razstrupljati?
in , , , , ,

Detox: zakaj razstrupljati?

Zakaj spomladi samo joka zaradi razstrupljanja, kaj počne detox in zakaj "Hula hidrator" Gwyneth Paltrow v resnici ni prva izbira zanjo.

NAŠI SPONZORJI

"V Evropi smo tako onesnaženi s strupi iz okolja, da naša jetra še posebej ne morejo slediti razstrupljanju."

To storijo Kate Moss, Cate Blanchett, Ralph Fiennes in Gwyneth Paltrow. Vsi razstrupljajo. Učil jih je Nish Joshi, alternativni zdravnik z indijskimi koreninami. Program dedka za detox, ki ga navdihuje Ayurveda, traja 21 dni. In to ni za wimps: ne le kava, kruh in rdeče meso, obloženi so tudi pšenica, mlečni izdelki, sadni sokovi, sadje - razen banan - alkohol, sladkor, gobe, jajčevci in vse z dodatki. Če želite to narediti, pogostite s solato, kuhano zelenjavo, ribami, namakanjem kolonije in akupunkturo.

In zakaj celotna stvar? Razen tega, da se po tem nikoli več ne boste počutili kot sladkarije, kot obljublja Joshi? Izogibanje kisli in predelani hrani je namenjeno izpiranju strupov in spreminjanju pH ravnovesja v telesu iz kislega v bazično. Ne samo da ta kilograme spusti, ampak je tudi zdrava. Navsezadnje je okrog 25 odstotkov že vseh bolezni in smrti, ki jih globalno pripisujemo hrano in okoljskim toksinom. Mimogrede, to ne pravi guru detoxov, ampak Svetovna zdravstvena organizacija WHO. In to pove še več: Na primer, da umetni aditivi za živila in vse večje onesnaževanje vse bolj obremenjujejo zdravje - poleg nenehnega stresa, premalo gibanja in nezdrave prehrane.

Minilo je 17 let od otvoritve Joshieve klinike za detoks v Londonu. Medtem je detox ponudba, kot so gobe, zrasla iz zemlje. Eden prvih, ki si je želel razbremeniti breme v tej državi, je zdravnik Christian Matthai. Štiritedenski program se osredotoča na organe jeter in ledvic, ki morajo predelati strupe iz okolja, zdravila, težke kovine, konzervanse in ojačevalce okusa. Če je zanje preveč, včasih dajo slabe odgovore v obliki kronični glavobol, utrujenost, prebavne težave, omotica ali težave z koncentracijo. Matthai se zanaša na pozitivne vibracije, vadbo in razstrupljevalno hrano, kot so pesa, artičoke, brokoli, zelje, čebula in česen, goy jagode, acai ali mangosteen. In enako velja zanj: brez sladkorja, brez alkohola, štiri ure vadbe na teden, veliko pije in spi, nič pečenega, pečenega, ocvrtega, brez pripravljenih obrokov ali neželene hrane. Vendar morate za to vložiti štirimestni znesek.

In kaj menite o detoxu?

"Mislim, da je izraz pretiran," pravi Marcus Drapal, katerega istoimenska družba v prvi vrsti izdeluje čiste rastlinske sokove. Zakaj? "Ker daje tudi obljube, ki jih žal ni mogoče izpolniti." Drapal meni, da je "čiščenje od znotraj ali zmanjšanje zalog tako imenovanih strupov" bolj pošteno in realistično. "Popolnoma zdravnik Ilse Triebnig, ki izvaja zdravljenja z detoksi, vidi na podoben način:" Zame detox pomeni razstrupljanje v najširšem smislu, v nasprotju s postom, da Začasna abstinenca običajno pomeni luksuzno hrano in je bila od pomladi dobro premišljen objekt. "

Razlikuje med ljudmi, ki jih je treba trajno razstrupiti, in "normalosi". Prve so poklicne skupine, ki se ukvarjajo s svincem, cromom, pesticidi, fungicidi itd. Ali kmetje, ki uporabljajo zatiralce plevela. "Vsi bi morali prebrati knjigo Martina Rümmeleja, Zeitbombe Umweltgotox´," priporoča. Kdor jeste organsko hrano in ima čisto pitno vodo, lahko toksine dvakrat na leto preprosto odstrani iz telesa.
Po drugi strani pa obstaja argument, da se telo razstruplja z jetri in ledvicami, črevesjem in kožo, kar nekateri znanstveniki radi uvajajo. Jürgen König, vodja Oddelek za prehranske vede na dunajski univerzi na primer pravi: "Če jemo razumno dobro, lahko ohranjamo svoj organizem tako, da samodejno izloči toksine."

Poleg tega ne bi bilo nobenih hranil, ki bi telesu še posebej omogočala razstrupljanje. Triebnig se ne strinja: "V Evropi smo tako onesnaženi s strupi iz okolja, da zlasti naša jetra ne morejo iti v korak z razstrupljanjem, kar pomeni, da so maščobna jetra najpogostejša bolezen." Ni treba pozabiti, da je ta še vedno prisotna Onesnaženost tal s černobilskimi odpadki: "Na območjih, ki so jih takrat prizadeli dež, gobe in meso divjih prašičev še vedno vsebujejo preveč cezija in stroncija - karcinogenih snovi." In ker se strupi večinoma odlagajo v vezivnem tkivu Smiselno je, da to breme odpravite, tudi če se ne počutite utrujeni ali utrujeni, pravi.

Zanašajte se na moč elektrarne

Zakaj je pomlad, ko se narava po dolgi zimi prebudi, pravi čas, da se znebite onesnaženih mest? Ker tudi mi ljudje lahko pustimo težke in počasne energije te sezone za seboj in začnemo znova. Pomoč pri čiščenju telesa prinaša fizično in duševno jasnost ter se znebi morebitne zimske slanine. Uporaba lokalnih rastlinskih snovi in ​​mineralov, ki so naklonjeni proračunu, ni napaka. "Artičoka podpira jetra, kopriva spodbuja klasično razstrupljanje, maslaček pa krepi želodec in črevesje," pravi Drapal. Zdravnik Triebnig uporablja tudi divji česen, grenke snovi, aloe vero in zeolite. O dragih paketih za razstrupljanje ne pomislite ničesar: "Trg je preobremenjen z dragimi sokovi s preveč sladkorja in konzervansov, ki večinoma pomagajo le produkcijskemu podjetju," pravi Triebnig, ki svetuje, naj preuči navodila za uporabo. In tudi Drapal jasno govori: "Žal je detox zelo pogosto hokus-pokus - kritičen pogled na podrobnosti in njihova razmerja je zelo priporočljiv."

Zato ta dva verjetno ne bosta sodelovala z lastnim sedemdnevnim programom za razstrupljanje Joshi, ki ga je navdihnil Joshi, in ki ga je zdaj prinesla na trg - čeprav z limonino vodo, juhami, zelenjavnimi sokovi in ​​smutiji z zvenečimi imeni, kot so "Godzilla Native" ali " Hula Hydrator ”očara.

Detox po TCM
Tradicionalna kitajska medicina (TCM) se zanaša na žitarice za detox, ki naj bi imel velik terapevtski potencial pri dehidraciji ali odstranjevanju vlage. Strokovnjakinja za TCM Claudia Nichterl pravi: "Na primer zdravilo za riž je idealno, če se počutite nenehno šibki in imate pogosto želodčne težave." In tako deluje: Dan zdravljenja z rižem vsebuje največ 150 gramov riža (stehtanega). Na voljo je tudi neskončna zelenjava, največ 500 gramov sadja in 1,5 do 2 litra tekočine v obliki čaja, juhe ali vode. Da bi dobili poln obrok, kuhano žito dopolnimo s parjeno zelenjavo, sadjem ali sadnim kompotom, zelišči in začimbami. Dovoljene so tudi majhne količine oreščkov, semen, leče, fižola ali tofua ter visokokakovostna hladno stiskana olja. Kava, črni čaj, alkohol in nikotin so tabu. Čaji, kot so Maishaartee, Melissa čaj, koprive, čaj iz mleko čička in topla ali vroča voda, podpirajo zdravljenje. Dneve po tem je treba prebavo in presnovo, odvisno od dolžine tečaja, skrbno vrniti k obrokom z lahko prebavljivo hrano. Čas kopičenja bi moral biti vsaj tretjino dolžine korita.

Foto / video: Shutterstock.

NAŠI SPONZORJI

Kaj misliš o tem?

Schreibe einen Kommentar

Izogibanje odpadkom prihrani vire

Frizerski salon zločina: ko zdravje trpi - CulumNATURA