Nina von Kalckreuth
"At tale om psyken er noget for memmen!" - så mange ser stadig ud til at tænke på mental sundhed. Psykisk sundhed kan betragtes som ligesom fysisk helbred - for eksempel kan du være fysisk eller mentalt svækket på grund af en arv eller en pludselig skade. For at denne skade kan heles korrekt, er det nyttigt for mange at se en terapeut - ligesom du ville gå til lægen, hvis du havde symptomer i længere tid. Dette forenkler helingsprocessen og gør livet lettere.
På trods af tabuet lærer du i dag meget om psykisk stress i psyken: udtryk som udbrændthed, depression, frygt og stress er almindelige i hverdagen. Statistik beviser også emnets relevans: ifølge et Offentliggørelse af DGPPN årligt “over en ud af fire voksne i Tyskland opfylder kriterierne for en fuldt udviklet sygdom” (2018). Det siges, at mental sygdom i hele EU kan sidestilles med andre almindelige sygdomme, såsom højt blodtryk. Det føles måske ikke sådan for mange, men mental lidelse er længe ophørt med at påvirke mindretallet.
Det er desto mere overraskende og problematisk, at den menneskelige psyke stadig er forbundet med et stigma. Få deler personlige oplevelser. En café til udveksling om mental sundhed i Tyskland? Det ville have været utænkeligt for et par år siden. Men i december 2019 blev den første mental sundhedscafé åbnet i München: nemlig "Berg & Mental Café". Her tilbydes hyggelige værelser, hvor folk kan slappe af, udveksle og informere. Der er godbidder, en behagelig atmosfære, workshops og seminarer. Åbningen af en anden café forsøges i øjeblikket på grund af den høje efterspørgsel. Men caféen skal ikke kun være et kontaktpunkt for de berørte, men for alle - når alt kommer til alt har alle en psyke.
foto: Tanke katalog på Unsplash
