Anita Ericson
Mae sgyrsiau diddorol yn datblygu wrth i ni ymlwybro trwy ddolydd godidog, blodeuog-uchel: "O, beth, rydych chi'n clywed eich meddyliau?" "Ie, yn sicr, sut arall ddylwn i eu gweld?" "Hmm, felly dwi ddim yn gwybod o ble maen nhw'n dod. ond dwi'n gwybod nad ydw i'n ei chlywed ... ond sut alla i ei chael hi wedyn? "
Dyma beth sy'n digwydd pan glywch "Gwybodaeth am Anwybodaeth" ar ddechrau Socrates. Yn lle llai, mae'r cwestiynau ar y ffordd bell, er yn fwy, weithiau mae'r dryswch yn fawr, ond yn y diwedd yn cael ei agor ganddo gan fydoedd meddyliol, yr oedd un o'r blaen yn ddall - mae'n ddrwg gennyf - yn fyddar. Mae Manfred Rühl yn galw'r athroniaeth gymhwysol: "Mae'n gyfeiliant ar y ffyrdd sy'n arwain at yr hunan. Yn y ffyrdd hyn mae athroniaeth ymarferol yn rhoi dyfnder a chyfeiriad bywyd ". I Manfred, sydd hefyd yn hyfforddwr ac athronydd awyr agored, mae hyn yn gweithio orau mewn cyfuniad â symud: "Pan rydyn ni'n gwrando ar ein cyrff, rydyn ni'n teimlo sut y gall bywyd lwyddo. Symud felly i mi yw'r ffordd uniongyrchol i hunan-wybodaeth a newid ". Fe roddodd hyn y syniad iddo lunio sawl diwrnod o deithiau cerdded, lle bu’n cerdded, athronyddu, cyfnewid a mynd o dan ei arweiniad.
Mae'r llwybr yn dilyn y Via Sacra, llwybr pererindod hynafol o Fienna i Mariazell, gyda phob taith yn canolbwyntio ar athronydd arall. Ar bedwar diwrnod mae yna lawer o ddeialog, ond weithiau anogir un i roi'r gorau iddi yn llwyr i'r canfyddiad o'r hyn sydd o gwmpas. Mae hyd yn oed cerdded ynddo'i hun, bod ar grwydr wrth gael ei leihau i'r hanfodion, yn cyfrannu at y ffaith bod safbwyntiau newydd yn codi'n sydyn, bod rhywun yn gweld yn llawer cliriach na chyn yr ymadawiad.
Yn sylfaen ag eco-gysur
Mae'r eglurder hwn mewn bywyd, teimlad y byd, ymwybyddiaeth o'ch hunan eich hun yn cael ei golli'n gyflym yn ein hoes brysur. Y gwyliau yw'r cyfle gorau i gael rhywfaint ohono yn ôl. O ganlyniad, mae gennych ddwywaith yr amser i ffwrdd o'r gwaith: ar y naill law, mae'n hwyl awyrio pen un, ar y llaw arall, mae un yn cael ei fwyta, yn ôl adref yn y rhigol, am amser hir o brofiadau o'r fath.
Mae Karin Kühbacher o’r Naturhotel Lechlife yn gwybod, "Mae gennym hiraeth mawr i bobl nid yn unig ddiffodd ond hefyd i lenwi â thanwydd yn iawn. Rydym wedi llunio pecynnau i godi ein gwesteion ar bynciau eu bywyd unigol. Rydyn ni'n cyfuno hyfforddiant meddwl â gweithgaredd corfforol a lles. " Gall gwesteion archebu yma, yn amgylchoedd trawiadol Parc Natur Lech, er enghraifft, regaling, newidiadau mewn gwerthoedd neu ddechrau newydd. Kühbacher: "Mae gennym sawl hyfforddwr a therapydd yn y tŷ, mae gofal proffesiynol ar bob lefel - o ioga trwy fyfyrdod blodau Bach i Lomi Lomi Nu - wedi'i warantu".
Ym mharc natur Styrian Pöllauer Tal, ar y llaw arall, mae Ulrike Retter o'r gwesty o'r un enw yn dibynnu ar ioga am hunanddarganfod a chwilio am ystyr - ac ar y pethau sydd agosaf: y natur hyfryd ac ysbrydoledig o amgylch y tŷ ei hun, ac yn anad dim ar ei drin yn ofalus: " Yn fuan, gan ddechrau ddiwedd mis Awst, byddwn yn gadael i’n gwesteion gymryd rhan mewn cyrsiau coginio cyffrous yn ein BioGut: Pobi bara, casglu a sychu perlysiau, berwi jamiau, distyllu schnapps a gwneud hufen iâ organig - coeliwch fi, mae hynny'n daearu llawer ”.
Hefyd yn y gwesty natur Chesa Valisa Mae natur yn chwarae rhan fawr yn y Kleinwalsertal. Mae'n llwyfan gwych ar gyfer wythnosau yoga a cherdded y tŷ. Fodd bynnag, yn y Chesa Valisa yn aml hefyd hyfforddwyr allanol, fel Thomas Schneider, sy'n cynnig "ffyrdd i fod". “Datblygiad personol ar wyliau”, mae Schneider yn crynhoi ei gynnwys, “Mae'n ymwneud ag ymwybyddiaeth ofalgar - ynglŷn â gadael lle rhwng ysgogiad a'r ymateb awtomataidd uniongyrchol. Mae yna lawer yn digwydd yn anymwybodol. ”Er mwyn dysgu adnabod y gofod hwn, mae ganddo lawer o wahanol ymarferion gydag ef. Fel enghraifft, mae'n egluro sut mae'r uned awyr agored yn gweithio: “Yn gyntaf rydyn ni'n mynd i dawelwch - rydyn ni'n dawel am awr. Yna rydyn ni'n casglu ysgogiadau natur sy'n tywallt arnom ni. Mae'n gyffrous iawn cynnig cwestiwn, fel beth sydd angen i mi fod yn hapus? Yn y pwyll hwn, mae'r atebion fel arfer yn codi ar eu pennau eu hunain ”.
Hunanddarganfod: Ffyrdd amrywiol i'r hunan
Mae'r tîm PEM, grŵp o hyfforddwyr ym maes datblygu personoliaeth, bob amser Chesa Valisa i westai. Mae aelod PEM Wolfgang Hackl yn egluro'r dull gweithredu: “Nid yw ein hwythnosau seminar yn dilyn cynllun sefydlog. Rydym yn alinio ein gwaith â'r pynciau y mae'r cyfranogwyr yn cyrraedd â nhw. ”Mor wahanol â'r nodau unigol - mae un yn teimlo'n llethol ac eisiau cydbwysedd, mae'r llall yn edrych am eglurder ar gyfer penderfyniad sydd ar ddod - gellir darparu ar gyfer popeth dewch â het, Hackl: “Mae yna lawer o dechnegau y mae pawb yn elwa ohonynt. Er mwyn gweithio ar sail pwnc-ganolog, rwy'n amrywio ac yn addasu'r ymarferion yn unol â hynny. Yn y bôn, i bawb, mae'n ymwneud â delio â chi'ch hun eto. Cydnabod eich hun, profi, dod o hyd i atebion ynoch chi'ch hun ”. Hunan-ddarganfyddiad. Mae gwaith corff cydwybodol a symudiad ystyriol ei natur yn ddrws mynediad i'ch hunan, mae canfyddiad gweithredol gyda gymnasteg wedi'i dargedu, ymarferion canolbwyntio ac ymlacio yn dod â'r pen allan o'r modd rhesymeg a reolir gan yr ymennydd yn greddf. Defnyddir Qi Gong yn ogystal â myfyrdod, mae maeth ymwybodol yr un mor bennod â chydnabod patrymau meddwl eich hun, mae gadael i fynd yn cael ei ymarfer yn ogystal â chanfyddiad. Mae wythnos seminar aml-haenog yn aros am y cyfranogwyr, ac mae Hackl hefyd yn addo “rhoi offer fel y gellir defnyddio'r wybodaeth sydd newydd ei hennill ym mywyd beunyddiol”.
Hunan-ddarganfyddiad gyda phwer y goedwig
Mae cymryd strategaethau i fywyd bob dydd hefyd yn agwedd bwysig ar Waldness, "dyfais" Awstria Uchaf. Andreas Pangerl o dîm sefydlu Waldness: "Profwyd bod aros yn y goedwig yn cael effeithiau sy'n hybu iechyd. Yn gyfrifol am hyn mae'r terpenau, cyfansoddion aromatig sydd bron yn anadlu allan o'r coed. Yr hyn rydyn ni'n ei arogli pan rydyn ni yn y goedwig ". Mae yna nifer o astudiaethau sy'n dangos bod terpenes yn cryfhau amddiffynfeydd y corff ac yn lleihau hormonau straen. Dyma sylfaen cynnig Waldness, a ddathlodd ei première byd yn yr Almtal. Pangerl: "Mae unrhyw un sy'n cerdded yn y goedwig yn gwybod pa mor gryf yw ei bŵer iacháu. Rydyn ni'n dysgu i'n gwesteion sut i elwa orau ohono, a sut i agor eu hunain yn feddyliol i safbwyntiau newydd. " Mae Forester a Waldguru Fritz Wolf yn cyfleu'r cysylltiadau gwych yn yr ecosystem wrth iddo gasglu ffrwythau coedwig gyda'r grŵp ac yn ddiweddarach wedi gor-goginio. Yn y Forest Vyda, a elwir yn Ioga'r Celtiaid, mae'n ymwneud â theimlad a chanolbwynt y corff ac wrth ymolchi yn y Laybag coedwig rhwng y pinwydd er mwyn ymlacio'n llwyr. Mae Pangerl yn crynhoi brand newydd Waldness "Ar ôl i chi gwblhau ein rhaglen, fe welwch y goedwig o hyn ymlaen gyda gwahanol lygaid. Yn gallu ei glywed, ei arogli a'i deimlo - a hyd yn oed gydag ef. Mae hyn yn rhyddhau pwerau meddyliol digyfyngiad ".
Syniadau ar gyfer hunanddarganfod
Gallant geisio dod o hyd i'w ffordd allan o'r byd hysbys ac ymddiried eu hunain i amryw o siamaniaid (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - gyda'r olaf yn cynnwys profiadau rhithbeiriol.
Ond gallwch chi hefyd wneud pethau anghyffredin ar eich pen eich hun - yn wahanol i ymlacio pur, rydych chi'n actifadu rhannau o'r ymennydd sydd wedi'u torri mewn bywyd bob dydd, sydd yn ei dro yn dod â momentwm ffres i'ch pen. P'un a yw'r antur yn chwaraeon-weithredol, yn greadigol neu'n fwy meddyliol ei natur. Dyma ychydig o enghreifftiau lle mae'r gydwybod hefyd yn parhau'n wyrdd: Gwylio Adar yn y Parc Cenedlaethol Neusiedlersee-Seewinkel gyda dros nos yn y Vila Vita Pannonia, Lynx neu garw carwriaeth yn y Parc Cenedlaethol Kalkalpen olrhain i lawr ac yn y Villa Sonnwend dreulio'r nos. yn y Spirodom Gwesty Llety a'r ysgol ffotograffau yn yr Parc Cenedlaethol Gesäuse ymweld â nhw.
Gallwch hefyd ysgwyddo'r backpack a mynd. Rydym yn argymell cerddwyr Lapdir Sweden am ymdeimlad newydd o le ac amser: yma, dan ehangder anghredadwy, nid yw golau dydd yn mynd allan yma yn yr haf. Cynghorir darganfyddwyr i brynu planed unig (beibl y bagiau cefn): fel bod o leiaf pedair wythnos mewn gwlad sydd heb ei globaleiddio eto (ee India) - Yna mae gwerthoedd a chysyniadau amser yn cael eu symud yn sylweddol.
Awgrymiadau ar gyfer hunanddarganfod dan arweiniad
Yr un nesaf pererindod athronyddol gyda Mag. Manfred Rühl o dan yr arwyddair "Martin Buber" ac yn digwydd o 25.-28. Hydref 2018 (hefyd pererindodau tywysedig eraill). Ar gyfer y fath "daith" nid oes rhaid i chi fod yn gredwr - sy'n chwilio am enciliad mewnol yn y cylch Cristnogol, gyda "Gwyliau yn y fynachlog" wedi'i wasanaethu'n berffaith.
Mae'r cynnig ar gyfer hunanddarganfod yn y gwahanol westai eco yn fwy eang: Im Bywyd Lech bwndeli pecynnau o gydrannau meddyliol, gweithredol ac adfywiol ar gyfer gwahanol themâu bywyd, yn y Gwaredwr gwesty Maent yn rhegi gan y cyfuniad o ioga, bwyd o'r radd flaenaf a gweithdai ar gyfer diddordebau amrywiol fel: B. Bara pobi neu Solotango (www.retter.at; hefyd llety delfrydol ar gyfer cymryd rhan yng nghyrsiau creadigol styriansummerart.at) ac yn y Gwesty natur Chesa Valisa Mae ioga a heicio ynghyd â seminarau o'r radd flaenaf gan hyfforddwyr allanol ar y rhaglen. Ioga hefyd yw canolbwynt y Bio Gwestai Daberer und Arch Biolandhaus yn Carinthia. Yn Awstria Isaf sy'n cynnig Hotel Krainerhutte seminarau meddyliol amrywiol a'r Lebens.Resort Ottenschlag proffylacsis llosgi allan yn feddygol.
Mae hyfforddwyr PEM cynnig seminarau aml-ddiwrnod gyda chynnwys wedi'i deilwra yn yr Hafnersee yng Ngharinthia ac yn y gwesty natur Chesa Valisa. Os yw'n well gennych ddibynnu ar bŵer y goedwig, archebwch ystafell Pecyn Ness Forest yn yr Almtal. Hunanddarganfod wedi'i gynnwys.
Photo / Fideo: Shutterstock.
