Клара Лэндлер
«Нам трэба больш уважліва прыгледзецца да таго, як (негатыўныя) навіны падаюць у СМІ, а таксама да частаты кантактаў з навінамі, каб не дапусціць уплыву негатыву на людзей».
З даследавання Ці робяць нас няшчаснымі навіны?, 2019
Вы расслабленыя прыбываеце ў залу прыбыцця на вакзале ў вашым горадзе і з нецярпеннем чакаеце прыбыцця дадому. Але ўжо там на інфармацыйных экранах мільгаюць выявы апошніх катастроф, якіх наўрад ці можна пазбегнуць. Адна драма варта за другой, рост новых каронаных інфекцый чаргуецца са стыхійнымі бедствамі, паведамленнямі пра войны, тэрарыстычныя атакі, забойствы і карупцыйныя скандалы. Здаецца, нікуды не пазбегнуць надзённасці негатыўнай інфармацыйнай перагрузкі – і няма адказаў на пытанне «Што цяпер?».
Гэта з'ява мае мноства асноў, якія шырока даследаваліся ў самых розных навуковых дысцыплінах. Вынікі часта супярэчлівыя і цвярозыя, і наўрад ці ёсць высновы, якія лічацца надзейнымі. Аднак вядома, што выбар таго, што становіцца навіной, узнікае ў складаным полі залежнасцяў. Прасцей кажучы, можна сказаць, што СМІ павінны фінансаваць сябе і ў гэтым кантэксце цэнтралізавана залежаць ад палітыкі і бізнесу. Чым больш чытачоў можна ахапіць, тым больш шанцаў атрымаць фінансаванне.
Мозг падрыхтаваны да небяспекі
Каб як мага хутчэй прыцягнуць да сябе як мага больш увагі, даўжэй за ўсіх трымаўся прынцып: «толькі дрэнныя навіны — добрыя навіны». Гэта негатыў працуе выдатна ў гэтым плане мае шмат агульнага з тым, як працуе наш мозг. Мяркуецца, што ў сувязі з эвалюцыяй хуткае распазнаванне небяспекі было ключавой перавагай у выжыванні, і таму наш мозг фармуецца адпаведна.
Асабліва нашы найстарэйшыя вобласці мозгу, такія як ствол мозгу і лімбічная сістэма (асабліва гіпакамп з яго моцнымі сувязямі з міндалінай), хутка рэагуюць на эмацыйныя раздражняльнікі і стрэсары. Усе ўражанні, якія могуць азначаць небяспеку або выратаванне, ужо прыводзяць да рэакцый задоўга да таго, як нашы іншыя аддзелы мозгу паспяваюць адсартаваць паглынутую інфармацыю. Усе мы не толькі маем рэфлекс мацней рэагаваць на негатыўныя рэчы, але і добра дакументавана, што негатыўная інфармацыя апрацоўваецца хутчэй і больш інтэнсіўна, чым станоўчая, і звычайна лепш запамінаецца. Гэта з'ява называецца «негатыўнай прадузятасцю».
Толькі моцная эмацыйнасць дае супастаўны эфект. Іх таксама можна выкарыстоўваць, каб хутка і інтэнсіўна засяродзіць увагу. Нас кранае тое, што да нас блізка. Калі нешта знаходзіцца далёка, гэта аўтаматычна гуляе падпарадкаваную ролю для нашага мозгу. Чым больш непасрэдна мы адчуваем уплыў, тым больш інтэнсіўна мы рэагуем. Малюнкі, напрыклад, аказваюць больш моцны эфект, чым словы. Яны ствараюць ілюзію прасторавай блізкасці.
Рэпартаж таксама прытрымліваецца гэтай логікі. Мясцовыя навіны таксама час ад часу могуць быць «станоўчымі». Пажарны, вядомы ўсім у горадзе, можа быць заслугоўвае навіны ў мясцовай газеце, калі ён ці яна ратуе суседскае кацяня з дрэва. Тым не менш, калі падзея далёкая, неабходныя больш моцныя стымулы, такія як здзіўленне або адчуванне, каб быць класіфікаваным як актуальныя ў нашым мозгу. Гэтыя эфекты можна выдатна назіраць у свеце бульварных СМІ, сярод іншых. Аднак гэтая логіка мае далёка ідучыя наступствы для сусветных спраў і для нас як асобных людзей.
Мы больш негатыўна ўспрымаем свет
У выніку засяроджванне на негатыўных паведамленнях, сярод іншага, мае відавочныя наступствы для кожнага чалавека. Інструмент, які часта цытуецца адносна нашага ўспрымання свету, - гэта «тэст ведаў», распрацаваны шведскім даследчыкам аховы здароўя Хансам Рослінгам. Праведзены на міжнародным узроўні ў больш чым 14 краінах з некалькімі тысячамі чалавек, ён заўсёды прыводзіць да аднаго і таго ж выніку: мы ацэньваем сітуацыю ў свеце значна больш негатыўна, чым яна ёсць на самай справе. У сярэднім менш за траціну з 13 простых пытанняў з множным выбарам адказаў правільна.
Негатыў - Страх - Бяссілле
Цяпер можна было б выказаць здагадку, што негатыўнае ўспрыманне свету можа таксама павялічыць гатоўнасць нешта змяніць і самому стаць актыўным. Вынікі псіхалогіі і неўралогіі малююць іншую карціну. Даследаванні псіхалагічных наступстваў негатыўнага рэпартажу паказваюць, напрыклад, што пасля прагляду негатыўных навін па тэлевізары таксама ўзмацняюцца такія негатыўныя пачуцці, як трывога.
Даследаванне таксама паказала, што вымерныя эфекты негатыўных рэпартажаў вярнуліся да першапачатковага стану (да спажывання навін) толькі ў даследчай групе, што потым суправаджалася псіхалагічнымі ўмяшаннямі, такімі як прагрэсавальнае паслабленне. Негатыўныя псіхалагічныя эфекты захоўваліся ў кантрольнай групе без такой падтрымкі.
Негатыў у СМІ можа мець і адваротны эфект: узмацняецца пачуццё бяссілля і бездапаможнасці, губляецца адчуванне, што можна змяніць сітуацыю. Наш мозг пераходзіць у «рэжым псіхічнага крызісу», наша біялогія рэагуе на стрэс. Мы не даведаемся, што мы можам зрабіць, каб нешта змяніць. Мы даведаемся, што супрацьстаяць адзін аднаму няма сэнсу.
Перагружанасць робіць вас неўспрымальным да спрэчак, стратэгіі барацьбы - гэта ўсё, што стварае ілюзію бяспекі, напрыклад: адвод у бок, пазбяганне навін у цэлым («пазбяганне навін»), прага нечага пазітыўнага («эскапізм») - або нават падтрымка у суполцы і / або ідэалогіі - аж да тэорый змовы.
Негатыў у СМІ: што насамрэч можна зрабіць?
Рашэнні можна знайсці на розных узроўнях. На журналісцкім узроўні нарадзіліся падыходы «Пазітыўнай журналістыкі» і «Канструктыўнай журналістыкі». Агульным з'яўляецца тое, што абодва падыходы аб'ядноўвае тое, што яны разглядаюць сябе ў якасці процідзеяння «негатыўнай прадузятасці» ў класічных СМІ і што абодва ў значнай ступені абапіраюцца на рашэнні, заснаваныя на прынцыпах «пазітыўнай псіхалогіі». Такім чынам, цэнтральнае месца займаюць перспектывы, рашэнні, ідэі аб тым, як змагацца з разнастайнымі праблемамі ўсё больш складанага свету.
Але ёсць і паасобку больш канструктыўныя рашэнні, чым згаданыя вышэй стратэгіі барацьбы. Добра вядомы падыход, які, як было пацверджана, спрыяе аптымізму і памяншае «негатыўнае прадузятасць», можна знайсці ў так званай практыцы ўважлівасці, якая таксама знайшла выяўленне ў шматлікіх тэрапеўтычных падыходах. Заўсёды важна стварыць як мага больш магчымасцяў, каб свядома замацавацца ў «тут і цяпер». Выкарыстоўваюцца метады - ад дыхальных практыкаванняў, розных формаў медытацыі да фізічных практыкаванняў. Пры невялікай практыцы адной з галоўных прычын празмернай патрабавальнасці і бездапаможнасці ў выніку гэтага можна супрацьстаяць у доўгатэрміновай перспектыве - прынамсі да таго часу, пакуль прычыну індывідуальна перажытага стрэсу можна знайсці звонку і не вяртацца да глыбокага сядзяць самыя раннія адбіткі: часта настолькі ўсёабдымны стрэс, які перажываецца ва ўласным целе, які пастаянна суправаджае нашае грамадства сёння.
Фота / відэа: Shutterstock.
