電暈對我們的心理做了什麼

電暈與心理——“機械觀點”是醫學取得最大進步、投資和慶祝巨大成功的地方。 電暈顯示：我們對心理健康關注太少 健康.

在社會上和個人上處理我們的心理的需要絕不是理所當然的。 相比之下，該領域的進展微乎其微。 Covidien公司-19 再次將這個話題推上了風口浪尖，可以理解為一種推動力。 任務：看看似乎問題多於答案的地方，因為幾乎沒有任何“客觀”的可衡量性。 例如，一個重要的問題是：關於心理和流行病的發現究竟有多新？ 很明顯，兒童面臨的壓力與成人不同，男性與女性不同。 媒體報導和案例研究表明，所提及數字背後的現實往往令人震驚。 例如，由於大流行，家庭暴力顯著增加。

心理壓力的面孔

不變的是，以前屬於弱勢群體的任何人在這裡也受到的影響最大。 對於在大流行之前已經不得不應對心理壓力的人來說尤其如此——這遠遠超出了我們通常想要接受的程度。

精神問題有熟悉的面孔，而 Covid-19 並沒有改變這一點。 真正不同的是，他們因特殊情況而集中出現。 例如，他們的名字是壓力、恐懼、睡眠和飲食失調、藥物濫用、倦怠、抑鬱、 創傷後應激障礙. 最重要的是，大流行意味著一件事：我們都同時面臨著生活條件的巨大壓力和限制。 必要的適應對我們的心理健康產生負面影響的程度取決於許多因素。

心理健康保護

對 Covid-19 的研究結果在很大程度上與精神保護因素的一般知識相吻合。 雖然生物學和遺傳先決條件肯定會起作用，但越來越多的人一致認為，我們的環境是人們在壓力情況下受到精神障礙影響程度的更具決定性的因素。

心靈後來的健壯性最重要的基礎是在我們最早的聯繫背景下產生的那些印記。 在這些主題上提供最多知識的研究領域是最近的創傷研究——尤其是在依戀和發育創傷方面。 因為：“沒有創傷”的生活是不可能的。 但是，可用於處理創傷的資源有很大的不同。 處理過的創傷不會導致所謂的創傷相關疾病。

中央保護係數連通性

如果你看看抑鬱症等心理現象的背景，你會發現在幾乎所有的傳記中仔細觀察都會發現一件最重要的事情：你根本無法承認痛苦已經出現——而且我們人類不是為了應對一切都必須獨自完成。

造成這種情況的原因通常可以在我們生命的最初紐帶中找到，並且本質上與由此產生的自主神經系統的發育有關。 我們是否知道有需要和慾望是可以的？ 需要幫助可以嗎？ 犯錯沒關係？ 我現在的樣子很好
如果這些最早期的經歷通常無法在我們的記憶中獲得，如果是積極的——作為胚胎和嬰兒——這表明，除其他外，建立穩定關係的能力——以及適應力的發展。 這兩個是我們心理健康最基本的保護因素。

讓它適合沙龍

如果背景中存在次優條件，那麼首先需要的是尋求幫助的能力——這需要一個不僅允許而且促進這種情況的社會。 朝這個方向邁出的最重要的一步是將心理健康問題從個人的唯一責任中解放出來，並營造一種可以討論它的氛圍。 一種氣候，可以說有時這樣的生活真的很艱難。 在這種氛圍中，個人的痛苦不僅歸因於她，也歸因於他自己。
因為治愈始於社會。 當我們能夠互相關心並轉向彼此時，治療就開始了。 如果在苦難中能有凝聚力和真誠的興趣，那就已經克服了一半。

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