5 עצות פֿאַר שפּירעוודיק הויט

שפּירעוודיק הויט איז קיין מאַרדזשאַנאַל דערשיינונג. עקספערטן שאצן אז ארום 40 - 50 פראצענט פון דער באפעלקערונג זענען באטראפן. דאָ זענען 5 עצות פֿאַר שפּירעוודיק הויט.

כאָטש עס איז קיין גענוי מעדיציניש דעפֿיניציע פֿאַר שפּירעוודיק הויט, יענע וואָס ליידן פון זיי וויסן די סימפּטאָמס: עס יטשי און סקראַטשיז, איז קראַקט אָדער קרישלדיק און טענדז צו פּוסטולעס און רעדנאַס. אגב, שטודיום ווייַזן אַז אַלע הויט טייפּס, צי טרוקן, ייליק אָדער קאָמבינאַציע הויט, קענען זיין שפּירעוודיק. אין דערצו, לויט עקספּערץ, וואָמען און מענטשן זענען גלייַך אַפעקטאַד דורך שפּירעוודיק הויט.

איר קען נישט גיין פאַלש מיט די פינף עצות פֿאַר שפּירעוודיק הויט:

1. שפּיץ פֿאַר שפּירעוודיק הויט: גיי זוכן אַ קלוז
   וואָס אונדזער הויט איז שפּירעוודיק פֿאַר און אין וואָס מאָס וועריז פון פאַל צו פאַל. אין סדר צו באַשיצן און זאָרגן פֿאַר דיין הויט ווי בעסטער ווי מעגלעך, עס איז בעסטער צו געפֿינען די צינגל פֿאַר דיין הויט פראבלעמען. מאַכן אַ אָפּגעהיט טאָן ווען און אונטער וואָס צושטאנדן דיין הויט איז שפּירעוודיק. פילע פון ​​די אַפעקטיד קענען ניט דערלאָזן כעמיש רייניקונג אַגענץ אָדער רייניקונג אַגענט אָדער באַקומען אַ ויסשיט פון די קעלט, היץ אָדער ויסשטעלן צו די זון. עטלעכע זאָרג פּראָדוקטן, גראָב לופט, דרוק אָדער אַן אַנבאַלאַנסט דיעטע קענען אויך וואַרפן די "שפּירעוודיק" אַוועק וואָג.
   
2. שפּיץ פֿאַר שפּירעוודיק הויט: צו געבן עמעצער די קאַלט אַקסל
   ווען איר האָט געפֿונען וואָס סטימיאַליי דיין הויט איז דער הויפּט שפּירעוודיק פֿאַר, איר קענען קאַנפאַדאַנטלי געבן די קאַלט אַקסל די טריגערז. ויסמיידן דירעקט זון אויב עס ז פּוסטולז. עסן ווייניקער קאַנוויניאַנס פודז אויב שנעל עסנוואַרג מאכט דיין הויט רייטלענ אָדער טוישן שפּריץ געל אויב דיין הויט ווערט ענג נאָך דער מאָרגן רוטין.
   
3. שפּיץ פֿאַר שפּירעוודיק הויט: דער באַוווסטזיניק קאַנסאַמשאַן איז מילד פֿאַר די הויט
   בייסיקלי, איר וועט טאָן דיין הויט גוט אויב איר קאַנסומינג קאַנשאַסלי און קערפאַלי קלייַבן עטלעכע פּראָדוקטן - ספּעציעל קאָסמעטיקס און זאָרגן פּראָדוקטן וואָס איר נוצן יעדער טאָג. א גראָבער פינגער זאגט: די קירצער די INCI רשימה (רשימה פון ינגרידיאַנץ) די בעסער. מיר קאַנדישאַנאַלי שטימען צו דעם הערשן. אָדער וואָלט איר רייניקן דיין פּנים מיט ריין אַלקאָהאָל? ווער עס יז סטראַגאַלינג מיט שפּירעוודיק הויט איז געזונט אַדווייזד צו נעמען אַ נעענטער קוק אויף די ינגרידיאַנץ פון די פּראָדוקטן. נאַטירלעך קאָסמעטיק פּראָדוקטן זענען אָפט די בעסער ברירה ווייַל זיי אַנטהאַלטן קיין כעמיש סאַבסטאַנסיז.
   
4. שפּיץ פֿאַר שפּירעוודיק הויט: דו זאלסט נישט יגזאַדזשערייט
   די הויט קען נישט אַרייַנציען און קראָם נעץ אויב עס איז אָוווערוועלמד. לאַנג, הייס באַטס זענען ניט-גיין. ווייַל אויב איר יקספּאָוזד דיין הויט צו הייס וואַסער צו אָפט, איר צעשטערן די נאַטירלעך פּראַטעקטיוו שילד. די קאָסמעטיק פּראָדוקטן אַפּלייז צו די פאלגענדע: ווייניקער איז מער. אַזוי מייַכל דיין שפּירעוודיק הויט צו מאַכן אַ פריי טאָג.
   
5. שפּיץ פֿאַר שפּירעוודיק הויט: לעבן באַלאַנסט
   א באַלאַנסט לעבן מיט אַ געזונט דיעטע, גענוג רעסטפאַל שלאָפן און גענוג געניטונג איז אויך דער בעסטער פּרירעקוואַזאַט פֿאַר דיין הויט. אָבער, אויב איר נאָך ליידן פון דיין שפּירעוודיק הויט, טאָן ניט קווענקלען צו באַראַטנ אַ דאָקטער איר צוטרוי.

האָבן די 5 עצות פֿאַר שפּירעוודיק הויט געהאָלפֿן? דעריבער ביטע ווי. איר קענען געפֿינען מער עצות דאָ.

Photo / וידאו: שוטטערסטאָקק.