Moli auala - aotelega

Faʻaaliga: Moni, susu auala e ono ono le taʻua o le susu, mo se faʻataʻitaʻiga ua faʻatau atu o "soy inu". Mo se malamalama sili atu matou faia ai se tuusaunoa iinei.

"Susu susu"

Avanoa e pei o "soya inu" i faleoloa. Ua gase ma mama, ua kuka i le vai ma faamama i le pito. E masani ona suamalie, aua o le soymilk lava lona lava tofo.

Faa
+ gluten-leai
+ pe afai o soy mai Ausetalia: fautuaina mai i le CO2 vaaiga
+ sili atu ona taugofie (mai le 1 € i le lita)
+ e mafai foi ona suia ai fuamoa pe a tao ma kuka
+ maualalo le gaʻo
+ tele le protein mo le susu susu

CONTRA
- e masani ona suamalie
- malosi tofo o lona lava
- pe a fai o le amataga e le faʻailoaina: CO2 faʻafitauli
- GMO faʻaleagaina mafai (tagata faʻatau suʻesuʻega e leʻi mauaina se mea)
- masani ona afaina ai o le tino
- flavors e masani ona faʻaopopo

"FUA FUA"

E mafai ona faatauina atu e pei o "araisa" poʻo le "araisa inu", ona o le susu mai povi ma isi meaola e mafai ona filifilia o le susu. O le tofo suamalie masani e faia e le sauniuniga: O le sisiva o le eleele ma e kuka i totonu o le vai seia oʻo ina fausia se kulimi kulimi. O lenei mea e mafai ona faʻamalosi, aʻo faʻamaina le suauu i le suka.

Faa
+ e suamalie i le suamalie, lelei i le tofo
+ e le taugata (mai le 1,30 € i le lita)
+ gluten-leai
CONTRA
- vaega faʻaleagaina i arsenic
- o loʻo iai le tele o sukala
- maualuga CO2 tulagavae
- filogia o methane
- flavors e masani ona faʻaopopo

"FUA FUA"

Naʻo le tasi le susu e sui e mafai ona faʻatau e pei o susu. O le susu popo o se faʻafefiloi o le paluga o popo popo i vai. Faʻatasi ma se gaʻo gaʻo e tusa ma le 20 pasene o le susu susu susu sui. Talu ai e le mafai ona faʻafeiloaʻi le susu o le niu, gaʻo ma le vai i le afifiina ese. Ina ia aloese mai lenei mea, o nisi faʻaopoopoga e pei o stabilizers, emulsifiers poʻo uila e fesoasoani i nisi taimi.

Faa
+ gluten-leai
+ lelei mo le kuka

CONTRA
- tropical import (maualuga CO2 tulagavae)
- maualuga gaʻo mea
- vaega faʻafefiloi ma faʻaopoopoga
- e le talafeagai mo sauniuniga uma (eg kofe)

"Susu susu"

Alu suamalie e mafai ona faʻatau atu i lalo o le igoa "almond juice". Mo le faia o almonds ua mumu, eleele ma toto i le vai vevela. Faʻamauina mo ni nai itula aʻo leʻi faʻamaeʻaina. O le mea e leaga ai, o le tele o mea faʻaopopo e masani ona faʻaopoopoina ina ia sili atu le lelei o le susu susu.

Faa
+ gluten-leai
+ e tutusa lelei

CONTRA
- Almone e masani ona aumai mai Amerika
Faʻatoʻaga ma le faʻaaogaina o vailaʻau ma le taumafa vai
- tele i suka
- e masani ona fefiloi ma mafiafia, emulsifiers ma stabilizers
- Sili taugata susu suia (approx. 3 € i le lita)

"Susu OAT"

O le susu foi o susu e na o le "oat ava" i totonu o fefaatauaiga. Oona e faʻamaʻaina, fefiloi ma vai ma kuka. E mafai ona faʻaopopo i ai le enzymes e talepeina ai le gaʻo. O lenei vaega ua uma ona faʻamamaina ma e faʻamaeʻaina ile vaega ole suauʻu. Oatmeal e itiiti sona suamalie. Ae ui i lea, o nisi faʻaopoopoga ma fulufulu mafiafia e faʻapipiʻi nisi taimi ina ia foliga tutusa lelei i le tioata.

Faa
+ suamalie suamalie
+ fautuaina pe afai o mai mai Ausetalia
+ low CO2 footprint

CONTRA
- aofia ai kulukeni

Susu vs. Suiga - Tele ma sili atu tagata o loʻo liliu atu i susu sui. Ae o le a le mea e sili atu ona olaola i le lalolagi ma maloloina - o le mea masani oloa susu poʻo le totoina-faʻavae isi auala e pei o soy susu, almond milk poʻo susu susu?

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