විකල්පය
සැල්දිරි ඉස්ම ට ru ෆ් | දේශගුණය සඳහා වට්ටෝරු | ශීත | තුව | වීගන්, සෘතුමය, තිරසාර
සෑම කන්නයක් සඳහාම දේශගුණික හිතකාමී වට්ටෝරු: අද පෝෂණය ගමනාගමනයට වඩා දේශගුණයට හානි කරයි. මොකද ඕනෑවට වඩා මස් හා කිරි තහඩු මත අවසන් වේ ...
සෑම කන්නයක් සඳහාම දේශගුණික හිතකාමී වට්ටෝරු:
අද ආහාර වේල ගමනාගමනයට වඩා දේශගුණයට හානිකර ය. තහඩු මත මස් හා කිරි නිෂ්පාදන ඕනෑවට වඩා ඇති හෙයින්, එහි නිෂ්පාදනය පෝෂණ හරිතාගාර වායු විමෝචනයෙන් බහුතරයකට වගකිව යුතුය. දේශගුණික විපර්යාස මැඩපැවැත්වීම සඳහා සත්ව නිෂ්පාදන පරිභෝජනය අඩු කළ යුතුය. ග්රීන්පීස් ස්විට්සර්ලන්තය විසින් මෑතකදී දියත් කරන ලද “දේශගුණය සඳහා වූ වට්ටෝරු” සහ ටිබිට්ස් මගින් ශාක පෝෂණය කෙතරම් විවිධාකාර හා රසවත්ද යන්න පෙන්නුම් කරයි. සෑම කන්නයකම අතිරේක ආහාර පිසීමේ අදහස් හතරක් හෝ පහක් ප්‍රකාශයට පත් කෙරේ. වීගන්, සෘතුමය හා පරිසර හිතකාමී සම්පත් පරිභෝජනය සමඟ.
සියලුම වට්ටෝරු මෙහි සොයාගත හැකිය:
https://www.greenpeace.ch/act/rezepte-fuer-das-klima/
**********************************
සැල්දිරි ඉස්ම ට ru ෆ් සමඟ
**********************************
zutaten
:
ලුණු
400 ග්රෑම් සෙලෙරියැක්
ග්රෑම් 500 අර්තාපල්
මිලි ලීටර් 100 සෝයා ක්‍රීම් (සෝයා ක්‍රීම්)
4 එල් රිලින තෙල්
මෝලෙන් ගම්මිරිස්
නැවුම්ව ගාන ලද සාදික්කා
1 තේ හැදි ට ru ෆ් තෙල්
සැකසීම
:
ලුණු සහිත වතුර භාජනයක් නභිගත කරන්න.
සැල්දිරි පීල් කරන්න, විශාල කැට කපා
මිනිත්තු 5 ක් ලුණු සහිත ජලයේ උයන්න. දී
මේ අතර අර්තාපල් පීල් කරන්න, දළ වශයෙන් ඒවා තාරා,
ලුණු වතුරට විනාඩි 15 ක් එකතු කරන්න
එළවළු ටෙන්ඩර් වන තුරු ආහාර පිසීම දිගටම කරගෙන යන්න.
සැල්දිරි සහ අර්තාපල් සහ තවත් වත් කරන්න
තල්ලු කරන්නා හරහා හෝ හරහා උණුසුම් වන්න
අර්තාපල් මුද්‍රණ යන්ත්‍රයක් ඔබන්න.
සෝයා ක්‍රීම් සහ තෙල් සාස්පාන් තුළ රත් කරන්න
සැල්දිරි සහ අර්තාපල් මිශ්රණය එකතු කරන්න,
ප්රවේශමෙන් හා අඩු තාපයකින් එය අදින්න
කෙටියෙන් නභිගත කරන්න.
හොබ් එකෙන් බඳුන ඉවත් කරන්න.
ඉස්ම
ලුණු, ගම්මිරිස් සහ නැවුම්ව ගාන ලද සාදික්කා සමඟ
ට ru ෆ් තෙල් රස කිරීමට හා එකතු කිරීමට සමය.
**********************************
අපගේ නාලිකාවට දායක වන්න සහ යාවත්කාලීනයක් අතපසු නොකරන්න.
ඔබට ප්‍රශ්න හෝ ඉල්ලීම් ඇත්නම්, අදහස් දැක්වීමේදී අපව ලියන්න.
ඔබට අප හා සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍යයි: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
ග්රීන්පීස් පරිත්‍යාගශීලියෙකු වන්න: https://www.greenpeace.ch/spenden/
අප හා සම්බන්ධ වන්න
******************************
ෆේස්බුක්: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► ට්විටර්: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
Azine සඟරාව: https://www.greenpeace-magazin.ch/
ග්රීන්පීස් ස්විට්සර්ලන්තයට සහාය වන්න
***********************************
Campaign අපගේ ව්‍යාපාරවලට සහාය වන්න: https://www.greenpeace.ch/
Involved සම්බන්ධ වන්න: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
Group කලාපීය කණ්ඩායමක ක්‍රියාකාරී වන්න: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
කතුවැකි කාර්යාල සඳහා
*****************
► ග්රීන්පීස් මාධ්‍ය දත්ත සමුදාය: http://media.greenpeace.org
ග්රීන්පීස් යනු 1971 සිට ලොව පුරා පාරිසරික, සමාජීය හා සාධාරණ වර්තමාන සහ අනාගතය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට කැපවී සිටින ස්වාධීන ජාත්‍යන්තර පාරිසරික සංවිධානයකි. 55 රටවල, අපි පරමාණුක හා රසායනික දූෂණයෙන් ආරක්ෂා වීමට, ජාන විවිධත්වය ආරක්ෂා කිරීමට, දේශගුණය සහ වනාන්තර සහ මුහුද ආරක්ෂා කිරීමට කටයුතු කරමු.
*********************************
