සෝනියා
නිරෝගීව සිටීමට විකල්පයක් සොයනවාද? ඔබට එය එක්සත් රාජධානිය පුරා සොයාගත හැකිය හරිත ජිම්, මෙම නොමිලේ එළිමහන් සැසිවාරයන් ගෙවතු වගාව හා ගස් සිටුවීම, තණබිම් වැපිරීම සහ වල් පොකුණු සකස් කිරීම වැනි ප්‍රායෝගික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වේ. ඔබ පාරිසරික ආරක්ෂාව පිළිබඳ යමක් ඉගෙන ගන්නා අතර ඒ සමඟම යෝග්‍යතා පුහුණුව ලබා ගනී.
“ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර හරිත ජිම් සැසිවලදී, සාමාන්‍ය ගුවන් පංතියකට වඩා කැලරි ප්‍රමාණයෙන් තුනෙන් එකක් පමණ පරිභෝජනය කළ හැකිය!” සංවිධායක ටීසීවී, ප්‍රජා ස්වේච්ඡා පුණ්‍යායතනය පවසයි.
EIN අධ්යයනය වෙස්ට්මිනිස්ටර් විශ්ව විද්‍යාලය විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් හෙළි වූයේ ග්‍රීන් ජිම් හි සහභාගිවන්නන් වැඩි යහපැවැත්මක් සහ මානසික ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු මට්ටමක පවතින බවයි.
සෑම කෙනෙකුම සාදරයෙන් පිළිගනිමු, උද්‍යානය පිළිබඳ දැනුමක් හෝ ශාරීරික තත්ත්වයක් අවශ්ය නොවේ.
රූපය: පික්සාබේ
