Anita Ericson
Podczas przedzierania się przez cudownie kwitnące, sięgające kolan łąki wywiązują się ciekawe rozmowy: „Och, słyszysz swoje myśli?” „Tak, jasne, jak inaczej mam je usłyszeć?” „Hmm, właściwie nie wiem, skąd dochodzą, ale wiem, że ich nie słyszę… Ale jak mogę je mieć?”
Tak się dzieje, gdy na początku słyszysz „wiedzę o niewiedzy” Sokratesa. Zamiast mniej, na dłuższą metę pytań staje się więcej, czasami zamieszanie jest wielkie, ale ostatecznie otwiera to mentalne światy, na które wcześniej było się ślepym - przepraszam - głuchym. Manfred Rühl nazywa tę filozofię stosowaną: „To towarzyszenie na ścieżkach prowadzących do siebie. W ten sposób filozofia praktyczna nadaje życiu głębię i kierunek. Dla Manfreda, który jest zarówno filozofem, jak i trenerem na świeżym powietrzu, najlepiej działa to w połączeniu z ćwiczeniami: „Jeśli słuchamy naszego ciała, możemy poczuć, jak życie może się udać. Dlatego dla mnie ruch jest bezpośrednią drogą do samopoznania i zmiany”. To podsunęło mu pomysł zorganizowania kilkudniowych wycieczek pieszych, podczas których pod jego przewodnictwem ludzie wędrują, filozofują, wymieniają się pomysłami i zastanawiają.
Trasa biegnie Via Sacra, starym szlakiem pielgrzymkowym z Wiednia do Mariazell.Każda trasa skupia się na innym filozofie. W ciągu czterech dni jest dużo dialogu, ale czasami zachęca się was również do poddania się percepcji tego, co was otacza. Nawet samo chodzenie, bycie w ruchu i ograniczenie go do tego, co najważniejsze, sprawia, że nagle pojawiają się nowe perspektywy, że widzisz rzeczy wyraźniej niż przed wyruszeniem.
Uziemienie z ekokomfortem
Ta klarowność życia, poczucie świata, świadomość siebie szybko giną w naszych zabieganych czasach. Wakacje to najlepsza okazja, aby trochę tego odzyskać. W rezultacie dostajesz dwa razy więcej z wolnego czasu: z jednej strony fajnie jest oczyścić głowę, az drugiej strony, po powrocie do domu w rutynie, żyjesz takimi doświadczeniami przez długi czas.
„Wyczuwamy wśród ludzi wielką tęsknotę nie tylko za wyłączeniem, ale także za naładowaniem baterii” – mówi Karin Kühbacher z Naturhotel Lechlife. Łączymy trening mentalny z aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem”. Tutaj, w imponującym otoczeniu Parku Przyrody Lecha, goście mogą zarezerwować takie rzeczy jak Regroundig, zmiana wartości czy nowy początek. Kühbacher: „Mamy na miejscu kilku trenerów i terapeutów, więc profesjonalna opieka na wszystkich poziomach – od jogi, przez medytację kwiatową Bacha, po Lomi Lomi Nu – jest gwarantowana”.
Z kolei w styryjskim parku krajobrazowym Pöllauer Tal Ulrike Retter z hotelu o tej samej nazwie polega na jodze w celu odkrywania siebie i poszukiwania sensu – oraz na rzeczach, które są najbliżej: na pięknej i inspirującej przyrodzie wokół domu, a przede wszystkim na jej troskliwym traktowaniu: drzemki i robienie ekologicznych lodów – wierzcie mi, to jest niezwykle ugruntowane”.
Również w hotelu natury Chesa Valisa Przyroda odgrywa ważną rolę w Kleinwalsertal. To świetna scena na domowe tygodnie jogi i wędrówek. Jednak ładujesz Chesa Valisa Często przychodzą trenerzy zewnętrzni, tacy jak Thomas Schneider, który oferuje „Sposoby bycia”. „Rozwój osobisty na wakacjach”, podsumowuje Schneider, „Chodzi o uważność – o pozostawienie przestrzeni między bodźcem a natychmiastową, zautomatyzowaną reakcją. Wiele dzieje się tam nieświadomie”. Aby nauczyć się rozpoznawać tę przestrzeń, ma w zanadrzu wiele różnych ćwiczeń. Jako przykład wyjaśnia, jak działa jednostka plenerowa: „Najpierw wchodzimy w ciszę – milczymy przez godzinę. Następnie zbieramy naturalne impulsy, które na nas spadają. Bardzo ekscytujące jest zadawanie sobie pytań, na przykład: czego potrzebuję do szczęścia? W tym spokoju odpowiedzi zwykle pojawiają się same”.
Samopoznanie: różne ścieżki do ego
Stale działa też zespół PEM, czyli grupa trenerów z zakresu rozwoju osobowości Chesa Valisa do gościa. Członek PEM, Wolfgang Hackl, wyjaśnia to podejście: „Nasze tygodnie seminaryjne nie mają ustalonego schematu. Dopasowujemy naszą pracę do tematów, które wymyślają uczestnicy.” Choć poszczególne cele są różne – jedni czują się przytłoczeni i chcą równowagi, inni szukają jasności dla nadchodzącej decyzji – wszystko można pogodzić, Hackl: „Istnieje wiele technik, z których wszyscy odnoszą korzyści. Aby praca była zorientowana tematycznie, urozmaicam i odpowiednio dopasowuję ćwiczenia. Zasadniczo chodzi o ponowne radzenie sobie ze sobą. Rozpoznać siebie, doświadczyć, znaleźć rozwiązania w sobie”. Po prostu samopoznanie. Świadoma praca z ciałem i uważny ruch na łonie natury służą jako brama do własnego ego, aktywna percepcja z ukierunkowaną gimnastyką, ćwiczeniami koncentracji i relaksacji wprowadzają głowę z trybu logiki kontrolowanej przez mózg do intuicji. Qi Gong jest używany tak samo jak medytacja, świadome odżywianie jest tak samo ważne jak rozpoznawanie własnych wzorców myślowych, praktykowane jest odpuszczanie i percepcja. Uczestnicy mogą spodziewać się złożonego tygodnia seminaryjnego, a Hackl obiecuje również „dać im narzędzia do wykorzystania nowo zdobytej wiedzy w życiu codziennym”.
Samopoznanie z mocą lasu
Wprowadzanie strategii do codziennego życia jest również ważnym punktem Waldness, „wynalazku” z Górnej Austrii. Andreas Pangerl z zespołu założycielskiego Waldness: „Udowodniono, że samo spędzanie czasu w lesie ma działanie prozdrowotne. Odpowiedzialne za to są terpeny, aromatyczne związki, które drzewa wydychają. Co czujemy będąc w lesie”. Istnieje szereg badań, które pokazują na przykład, że terpeny wzmacniają mechanizmy obronne organizmu i redukują hormony stresu. Seria Waldness, która świętowała swoją światową premierę w Almtal, opiera się na tym. Pangerl: „Każdy, kto wybiera się na spacer do lasu, może się domyślić, jak silne są ich uzdrawiające moce. Dajemy naszym gościom instrukcje, jak najlepiej mogą z tego skorzystać, a tym samym również otworzyć się mentalnie na nowe perspektywy”. Główny leśnik i leśny guru Fritz Wolf przekazuje wielkie powiązania w ekosystemie, zbierając wraz z grupą owoce leśne, a następnie je gotując. Leśna Vyda, znana jako joga Celtów, polega na świadomości ciała i koncentracji, a leśna kąpiel w śpiworze między sosnami to całkowity relaks. Pangerl podsumowuje nową markę Waldness „Po ukończeniu naszego programu masz gwarancję, że od teraz zobaczysz las innymi oczami. Słyszy, powącha i czuje go – i siebie jednocześnie. To uwalnia nieoczekiwane moce umysłowe”.
pomysły na samopoznanie
Możesz spróbować znaleźć coś poza znanym światem i powierzyć się różnym szamanom (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) – te ostatnie obejmują doznania halucynogenne.
Ale możesz też zrobić/doświadczyć czegoś niezwykłego na własną rękę – w przeciwieństwie do czystego relaksu, aktywujesz obszary mózgu, które są bezczynne w codziennym życiu, co z kolei wnosi nowy impuls do twojej głowy. Nie ma znaczenia, czy przygoda ma charakter sportowy, aktywny, kreatywny czy mentalny. Oto kilka przykładów, które sprawią, że twoje sumienie będzie zielone: Obserwacja ptaków w Park Narodowy Neusiedlersee-Seewinkel z noclegiem w Vila Vita Panonia. ryś lub zaloty jelenia w Park Narodowy Kalkalpen ślad i w Willa Przesilenie spędzić noc w hotelu Spirodom Przenieś się do kwater i szkoły fotograficznej w Park Narodowy Gesaeuse odwiedzić.
Możesz też zarzucić plecak na ramię i iść. Polecamy turystom Szwedzka Laponia dla nowego poczucia przestrzeni i czasu: pod niewiarygodną przestrzenią światło dzienne nigdy nie gaśnie tutaj latem. Odkrywcom radzimy kupić samotną planetę (biblię dla backpackerów): wyjechać z nią na co najmniej cztery tygodnie w kraju, który nie został jeszcze w pełni zglobalizowany (np. Indie) – wtedy wartości i koncepcje czasu ulegają znacznemu przesunięciu.
Wskazówki dotyczące samopoznania z przewodnikiem
Następny pielgrzymka filozoficzna z mgr Manfredem Rühlem odbywa się pod hasłem „Martin Buber” i odbywa się w dniach 25.-28. październik 2018 (także inne pielgrzymki z przewodnikiem). Na taką "podróż" nie trzeba być wierzącym - każdy szukający wewnętrznej kontemplacji w chrześcijańskim kręgu jest z nami „Wakacje w klasztorze” serwowane doskonale.
Oferta do samodzielnego odkrywania jest szersza w różnych eko-hotelach: Im Życie Lecha zestawiasz pakiety komponentów mentalnych, aktywnych i regeneracyjnych dla różnych tematów życiowych, m.in Wybawca hotelu przysięga się na połączenie jogi, pierwszorzędnej kuchni i warsztatów dla różnych zainteresowań jak np B. Pieczemy chleb lub tango solo (www.retter.at; również idealne zakwaterowanie do udziału w kursach kreatywnych ze strony styriansummerart.at) i im Hotel przyrodniczy Chesa Valisa joga i turystyka piesza wraz z najwyższej klasy seminariami prowadzonymi przez zewnętrznych trenerów są w programie. Joga jest również celem Biohotele Daberer i Ekologiczny wiejski dom Arche w Karyntii. W Dolnej Austrii to oferują Hotel Krainerhuette różne seminaria umysłowe i to Life.Resort Ottenschlag medycznie uzasadniona profilaktyka wypalenia zawodowego.
Trenerzy z PEM oferują wielodniowe seminaria z treściami dostosowanymi do potrzeb na Hafnersee w Karyntii iw hotelu przyrody Chesa Valisa. Zarezerwuj, jeśli wolisz polegać na sile lasu Pakiet leśność w Almtalu. Zawiera samopoznanie.
Zdjęcia / video: Shutterstock.
