Nina von Kalckreuth
'Praten over de psyche is iets voor memmen!' - zo velen denken nog steeds na over mentale gezondheid. Geestelijke gezondheid kan worden beschouwd als fysieke gezondheid - men kan bijvoorbeeld lichamelijk of psychisch gehandicapt zijn door een erfenis of een plotselinge verwonding. Om ervoor te zorgen dat dit letsel goed geneest, is het voor velen nuttig om een therapeut te zien - net zoals u naar de dokter zou gaan als u langer symptomen had. Dit vereenvoudigt het genezingsproces en maakt het leven gemakkelijker.
Ondanks het taboe leer je tegenwoordig veel over de psychologische stress van de psyche: termen als burn-out, depressie, angsten en stress komen in het dagelijks leven veel voor. Statistieken bewijzen ook de relevantie van het onderwerp: volgens een Publicatie van de DGPPN jaarlijks 'voldoet meer dan één op de vier volwassenen in Duitsland aan de criteria voor een volledig ontwikkelde ziekte' (2018). Er wordt gezegd dat geestesziekte in de hele Europese Unie in frequentie gelijkgesteld kan worden met andere veel voorkomende ziekten zoals hoge bloeddruk. Voor velen voelt het misschien niet zo, maar psychische aandoeningen hebben al lang geen invloed meer op de minderheid.
Het is des te verrassender en problematischer dat de menselijke psyche nog steeds wordt geassocieerd met een stigma. Weinigen delen persoonlijke ervaringen. Een café voor een uitwisseling over geestelijke gezondheid in Duitsland? Dat zou een paar jaar geleden ondenkbaar zijn geweest. Maar in december 2019 werd in München het eerste café voor geestelijke gezondheid geopend: namelijk de “Berg & Mental Café'. Hier worden gezellige kamers aangeboden waar mensen kunnen ontspannen, uitwisselen en informeren. Er is lekkers, een prettige sfeer, workshops en seminars. Vanwege de grote vraag wordt momenteel geprobeerd een tweede café te openen. Maar het café moet niet alleen een aanspreekpunt zijn voor de getroffenen, maar voor iedereen - iedereen heeft tenslotte een psyche.
foto: Gedachtencatalogus op Unsplash
