Karīna Borneta
Jutīga āda nebūt nav margināla parādība. Eksperti lēš, ka tas skar apmēram 40 līdz 50 procentus iedzīvotāju. Šeit ir 5 padomi jutīgai ādai.
Lai arī jutīgai ādai nav precīzas medicīniskas definīcijas, tie, kas no tām cieš, zina tās simptomus: tā niez un skrāpējas, ir saplaisājusi vai trausla, un tai ir tendence uz pustulām un apsārtumu. Starp citu, pētījumi rāda, ka visi ādas tipi, neatkarīgi no tā, vai tā ir sausa, taukaina vai jaukta tipa āda, var būt jutīga. Turklāt, pēc ekspertu domām, jutīgu ādu vienādi ietekmē sievietes un vīriešus.
Nevar kļūdīties, izmantojot šos piecus jutīgas ādas padomus:
- Padoms jutīgai ādai: Dodieties meklēt pavedienus
Tas, uz ko mūsu āda ir jutīga un cik lielā mērā, katrā gadījumā ir atšķirīga. Lai pēc iespējas labāk varētu aizsargāt ādu un rūpēties par to, vislabāk vispirms ir atrast ādas problēmu izraisītāju. Rūpīgi atzīmējiet, kad un kādos apstākļos jūsu āda ir jutīga. Daudzi skartie cilvēki nevar panest ķīmiskus tīrīšanas līdzekļus vai tīrīšanas līdzekļus vai iegūt izsitumus no aukstuma, karstuma vai saules iedarbības. Atsevišķi kopšanas līdzekļi, netīrs gaiss, stress vai nesabalansēta diēta var arī izsist "jutīgo" no līdzsvara. - Padoms jutīgai ādai: Lai nodotu kādam aukstu plecu
Kad esat uzzinājis, uz kuriem stimuliem jūsu āda ir īpaši jutīga, varat droši dot šiem izraisītājiem auksto plecu. Izvairieties no tiešas saules, ja tas izraisa pustulas. Ēdiet mazāk ēdienu, ja ātrās ēdināšanas dēļ āda ir skalojama vai mainiet dušas želeju, ja pēc rīta ikdienas āda kļūst saspringta. - Padoms jutīgai ādai: Apzināts patēriņš ir maigs pret ādu
Būtībā jūs darīsit savai ādai labu, ja apzināti un rūpīgi izvēlēsieties noteiktus produktus - īpaši kosmētikas un kopšanas līdzekļus, kurus lietojat katru dienu. Īkšķis nosaka: jo īsāks INCI saraksts (Sastāvdaļu saraksts), jo labāk. Mēs nosacīti piekrītam šim noteikumam. Vai arī jūs attīrītu seju ar tīru spirtu? Ikvienam, kurš cīnās ar jutīgu ādu, ir ieteicams rūpīgāk aplūkot produktu sastāvdaļas. Dabiski kosmētikas līdzekļi bieži ir labāka izvēle, jo tie nesatur ķīmiskas vielas. - Padoms jutīgai ādai: Nepārspīlē
Āda nespēj absorbēt un uzglabāt mitrumu, ja tā ir pārslogota. Garās, karstās vannas ir aizliegtas. Jo, ja pārāk bieži pakļaujat ādu karstam ūdenim, jūs iznīcināt tās dabisko aizsargājošo vairogu. Uz kosmētikas līdzekļiem attiecas šādi: mazāk ir vairāk. Tāpēc palutiniet savu jutīgo ādu ar brīvu dienu no dekoratīvās kosmētikas. - Padoms jutīgai ādai: Dzīvo līdzsvaroti
Sabalansēta dzīve ar veselīgu uzturu, pietiekams mierīgs miegs un pietiekami daudz fiziskās aktivitātes ir arī labākais priekšnosacījums jūsu ādai. Tomēr, ja jūs joprojām ciešat no savas jutīgās ādas, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, kuram uzticaties.
Vai 5 padomi jutīgai ādai palīdzēja? Tad, lūdzu, patīk. Vairāk padomu varat atrast šeit.
Foto / video: Shutterstock.
