Karin Bornett
La pelle sensibile non è affatto un fenomeno marginale. Gli esperti stimano che circa il 40-50% della popolazione ne sia colpita. Ecco 5 consigli per la pelle sensibile.
Sebbene non esista una definizione medica precisa per la pelle sensibile, chi ne soffre ne conosce i sintomi: prude e si graffia, è screpolata o fragile e tende a pustole e arrossamenti. Per inciso, gli studi dimostrano che tutti i tipi di pelle, sia secca, grassa o mista, possono essere sensibili. Inoltre, secondo gli esperti, donne e uomini sono ugualmente colpiti dalla pelle sensibile.
Non puoi sbagliare con questi cinque suggerimenti per la pelle sensibile:
- Suggerimento per la pelle sensibile: Vai alla ricerca di indizi
A cosa è sensibile la nostra pelle e in che misura varia da caso a caso. Per essere in grado di proteggere e prendersi cura della tua pelle nel miglior modo possibile, è meglio trovare prima il fattore scatenante per i tuoi problemi di pelle. Prendi nota di quando e in quali circostanze la tua pelle è sensibile. Molte delle persone colpite non possono tollerare detergenti chimici o agenti detergenti o ottenere un'eruzione cutanea dal freddo, dal caldo o dall'esposizione al sole. Alcuni prodotti per la cura, aria sporca, stress o una dieta squilibrata possono anche far perdere l'equilibrio ai "sensibili". - Suggerimento per la pelle sensibile: Per dare a qualcuno la spalla fredda
Quando hai scoperto a quali stimoli la tua pelle è particolarmente sensibile, puoi tranquillamente dare a questi trigger la spalla fredda. Evita il sole diretto se causa pustole. Mangia meno cibi pronti se il fast food ti fa arrossare la pelle o cambia il bagnoschiuma se la tua pelle diventa tesa dopo la routine mattutina. - Suggerimento per la pelle sensibile: Il consumo consapevole è delicato sulla pelle
Fondamentalmente, farai bene alla tua pelle se consumi consapevolmente e scegliendo con cura determinati prodotti, in particolare cosmetici e prodotti per la cura che usi ogni giorno. Una regola pratica dice: più corto è il file Elenco INCI (Elenco degli ingredienti), meglio è. Accettiamo condizionatamente questa regola. O ti puliresti il viso con alcool puro? Chiunque abbia problemi con la pelle sensibile è consigliato di dare un'occhiata più da vicino agli ingredienti dei prodotti. I prodotti cosmetici naturali sono spesso la scelta migliore perché non contengono sostanze chimiche. - Suggerimento per la pelle sensibile: Non esagerare
La pelle non può assorbire e immagazzinare l'umidità se è sopraffatta. I bagni lunghi e caldi sono vietati. Perché se esponi troppo spesso la tua pelle all'acqua calda, distruggi il suo naturale scudo protettivo. Quanto segue si applica ai prodotti cosmetici: meno è meglio. Quindi concedi alla tua pelle sensibile un giorno libero dal trucco. - Suggerimento per la pelle sensibile: Vivi equilibrato
Una vita equilibrata con una dieta sana, un sonno ristoratore sufficiente e un esercizio fisico sufficiente è anche il miglior prerequisito per la tua pelle. Tuttavia, se soffri ancora della tua pelle sensibile, non esitare a consultare un medico di cui ti fidi.
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