ડિટોક્સ: ડિટોક્સાઇફ કેમ?

"આપણે યુરોપમાં પર્યાવરણીય ઝેરથી એટલા પ્રદૂષિત છીએ કે આપણું યકૃત, ખાસ કરીને, ડિટોક્સિફિકેશન સાથે રાખી શકતું નથી."

કેટ મોસ તે કરે છે, કેટ બ્લેન્ચેટ, રાલ્ફ ફિનેન્સ અને ગ્વિનેથ પtલ્ટ્રો. તેઓ બધા ડિટોક્સ. તેઓ ભારતીય મૂળ સાથે વૈકલ્પિક ડોક્ટર નીશ જોશી દ્વારા શીખવવામાં આવ્યા હતા. ડિટોક્સ દાદાનો કાર્યક્રમ, જે આયુર્વેદથી પ્રેરિત છે, 21 દિવસ સુધી ચાલે છે. અને તે લેમ્પ્સ માટે નથી: માત્ર કોફી, બ્રેડ અને લાલ માંસ કોટેડ નથી, પણ ઘઉં, ડેરી ઉત્પાદનો, ફળોના રસ, ફળ - કેળા સિવાય પણ - આલ્કોહોલ, ખાંડ, મશરૂમ્સ, રીંગણા અને એડિટિવ્સ સાથેની દરેક વસ્તુ. આ કરવા માટે, તમે લેટીસ, રાંધેલા શાકભાજી, માછલી, કોલોનિક સિંચાઈ અને એક્યુપંકચર પર તહેવાર કરો છો.

અને કેમ આખી વાત? આ હકીકત સિવાય કે જોશી વચન આપે પછી, તમને ફરીથી ક્યારેય મીઠાઇની જેમ લાગશે નહીં? એસિડિક અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનું ટાળવું એ ઝેરને બહાર કા .વા અને એસિડિકથી મૂળભૂતમાં શરીરમાં પીએચ બેલેન્સ બદલવાનો છે. આ કિલો છોડે છે એટલું જ નહીં, તે સ્વસ્થ પણ છે. છેવટે, લગભગ 25 ટકા પહેલાથી જ બધા છે રોગો અને વૈશ્વિક સ્તરે મૃત્યુ અને ખોરાક અને પર્યાવરણીય ઝેરને આભારી છે. આકસ્મિક રીતે, તે ડિટોક્સ ગુરુ કહે છે તેવું નથી, પરંતુ વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન ડબ્લ્યુએચઓ. અને તે વધુ કહે છે: ઉદાહરણ તરીકે, કૃત્રિમ ખોરાકના ઉમેરણો અને વધતા જતા પ્રદૂષણ આરોગ્ય પર વધુને વધુ તાણ લાવે છે - સતત તણાવ ઉપરાંત, કસરતનો અભાવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ પોષણ ઉપરાંત.

લંડનમાં જોશીનું ડિટોક્સ ક્લિનિક ખોલ્યાને 17 વર્ષ થયા છે. આ દરમિયાન, મશરૂમ્સ જેવા ડિટોક્સ ingsફર્સ જમીનની બહાર ઉગી ગયા છે. આ દેશમાં બોજને દૂર કરવા માંગતા સૌ પ્રથમ મેડિકલ ડ doctorક્ટર ક્રિશ્ચિયન મhaiથાઇ છે. ચાર-અઠવાડિયાના પ્રોગ્રામમાં અંગો યકૃત અને કિડની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમાં પર્યાવરણીય ઝેર, દવાઓ, ભારે ધાતુઓ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને સ્વાદ વધારનારાઓની પ્રક્રિયા કરવાની હોય છે. જો તે તેમના માટે ખૂબ જ છે, તો તેઓ ક્યારેક રૂપમાં ખરાબ જવાબો આપે છે લાંબી માથાનો દુખાવો, થાક, પાચક સમસ્યાઓ, ચક્કર અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી. મ Mattથાઇ હકારાત્મક વાઇબ્સ, કસરત અને ડિટોક્સિફાઇંગ ખોરાક, જેમ કે બીટ, આર્ટિકોક્સ, બ્રોકોલી, કોબી, ડુંગળી અને લસણ, ગોય બેરી, અકાઈ અથવા મેંગોસ્ટીન પર આધાર રાખે છે. અને તે જ તેને લાગુ પડે છે: ખાંડ, કોઈ આલ્કોહોલ, અઠવાડિયામાં ચાર કલાકની કસરત, પીવું અને ઘણું sleepingંઘવું, કંઇ બેકડ, બ્રેડવાળી, તળેલું, તૈયાર ભોજન અથવા જંક ફૂડ નહીં. જો કે, તમારે આ માટે ચાર-અંકની રકમનું રોકાણ કરવું પડશે.

અને તમે ડિટોક્સ વિશે શું વિચારો છો?

"મને લાગે છે કે આ શબ્દ અતિશયોક્તિપૂર્ણ છે," માર્કસ ડ્રેપલ કહે છે, જેની સમાન નામની કંપની મુખ્યત્વે શુદ્ધ છોડનો રસ ઉત્પન્ન કરે છે. કેમ? "કારણ કે તે વચનો પણ આપે છે જે કમનસીબે પૂરા થઈ શકતા નથી." દ્રાપલ માને છે કે "અંદરથી સાફ કરવું અથવા કહેવાતા ઝેરનો પુરવઠો ઘટાડવો" વધુ પ્રમાણિક અને વાસ્તવિક છે. "ડિટોક્સ ઇલાજ ચલાવનારા સંપૂર્ણ તબીબી નિષ્ણાત ઇલ્સે ટ્રિબનિગ તેને આ રીતે જુએ છે:" મારા માટે ડિટોક્સ એટલે વ્યાપક અર્થમાં ડિટોક્સિફિકેશન, ઉપવાસથી વિપરીત, કે અસ્થાયી ત્યાગનો અર્થ સામાન્ય રીતે લક્ઝરી ખોરાક હોય છે અને તે વસંત sinceતુથી વિચારશીલ વિચારની સુવિધા છે. "

તે એવા લોકો વચ્ચે તફાવત કરે છે જેમને કાયમી ધોરણે ડિટોક્સિફાઇડ થવું જોઈએ અને "નોર્મલોસ". અગાઉના વ્યવસાયિક જૂથો છે જે લીડ, ક્રોમ, જંતુનાશક દવાઓ, ફૂગનાશકો વગેરે અથવા નીંદણ હત્યારાઓનો ઉપયોગ કરતા ખેડુતો સાથે વ્યવહાર કરે છે. તેણી ભલામણ કરે છે કે "દરેકને માર્ટિન રેમેલનું પુસ્તક ઝીટબોમ્બે અમવેલ્ટગોટોક્સ she વાંચવું જોઈએ. જે કોઈપણ કાર્બનિક ખોરાક ખાય છે અને પીવાનું શુદ્ધ પાણી ધરાવે છે, તે વર્ષમાં બે વાર શરીરમાંથી ઝેર ખાલી દૂર કરી શકે છે.
બીજી તરફ, એવી દલીલ છે કે શરીર પોતાને યકૃત અને કિડની, આંતરડા અને ત્વચાથી અલગ પાડે છે, જેને કેટલાક વૈજ્ .ાનિકો રજૂ કરવા માંગે છે. જોર્ગન કનિગ, ના વડા પોષણ વિજ્ .ાન વિભાગ ઉદાહરણ તરીકે, વિયેના યુનિવર્સિટીમાં કહે છે: "જો આપણે યોગ્ય રીતે યોગ્ય રીતે ખાઇશું, તો આપણે આપણા જીવતંત્રને ચાલુ રાખી શકીએ છીએ જેથી તે આપમેળે ઝેરને બહાર કા .ે છે."

તે સિવાય, ત્યાં કોઈ પોષક તત્વો હશે નહીં કે જે ખાસ કરીને શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં સક્ષમ બનાવશે. ટ્રિબનીગ અસંમત છે: "આપણે યુરોપમાં પર્યાવરણીય ઝેરથી એટલા પ્રદૂષિત છીએ કે આપણું યકૃત, ખાસ કરીને, ડિટોક્સિફિકેશન સાથે રાખી શકતા નથી, જેનો અર્થ છે કે ફેટી લીવર એ સૌથી સામાન્ય રોગ છે." ચેર્નોબિલ કચરો પેદાશો સાથેની માટી દૂષિતતા: "તે સમયે વરસાદથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં, મશરૂમ્સ અને જંગલી ડુક્કરના માંસમાં હજી પણ ખૂબ જ સીઝિયમ અને સ્ટ્રોન્ટીયમ છે - બંને કાર્સિનોજેનિક પદાર્થો છે." અને કારણ કે ઝેર મોટાભાગે કનેક્ટિવ પેશીમાં જમા થાય છે. તે કહે છે કે ભલે તમને કંટાળો અથવા કંટાળો ન લાગે, પણ આ ભારને દૂર કરવામાં અર્થપૂર્ણ છે.

પ્લાન્ટ પાવર પર આધાર રાખે છે

વસંત winterતુ કેમ છે, જ્યારે પ્રકૃતિ લાંબા શિયાળા પછી જાગી જાય છે, ત્યારે દૂષિત સ્થળોથી છૂટકારો મેળવવાનો યોગ્ય સમય છે? કારણ કે આપણે મનુષ્ય પણ, આ મોસમની ભારે અને સુસ્ત energyર્જાને પાછળ રાખી શકીએ છીએ અને ફરીથી પ્રારંભ કરી શકીએ છીએ. શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરવાથી શારીરિક તેમજ માનસિક સ્પષ્ટતા આવે છે અને શિયાળાના કોઈપણ બેકનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળે છે. બજેટને અનુકૂળ સ્થાનિક પ્લાન્ટ પદાર્થો અને ખનિજોનો ઉપયોગ કરવો એ ભૂલ નથી. "આર્ટિકોક યકૃતને ટેકો આપે છે, ખીજવવું ક્લાસિક ડિટોક્સિફિકેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને ડેંડિલિઅન પેટ અને આંતરડાને મજબૂત બનાવે છે," ડ્રેપલ કહે છે. ડtorક્ટર ટ્રિબનિગ જંગલી લસણ, કડવો પદાર્થો, એલોવેરા અને ઝિઓલાઇટ્સનો પણ ઉપયોગ કરે છે. ડિટોક્સિંગ માટેના ખર્ચાળ પેકેજો વિશે કંઇ પણ વિચારશો નહીં: "બજારમાં વધુ પડતા ખાંડ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સવાળા ખર્ચાળ રસ સાથે ઓવરલોડ કરવામાં આવે છે, જે મોટે ભાગે ફક્ત ઉત્પાદન કંપનીને મદદ કરે છે," ટ્રાઇબનિગ કહે છે, જે તમને પેકેજ દાખલ કરવાનો અભ્યાસ કરવાની સલાહ આપે છે. અને ડ્રેપલ પણ સ્પષ્ટ રીતે બોલે છે: "દુર્ભાગ્યવશ, ડિટોક્સ ઘણી વાર હocusક્સ-પોક્સ હોય છે - વિગતો અને તેમના સંબંધો પરના નિર્ણાયક દેખાવની ભલામણ કરવામાં આવે છે."

તેથી, આ બંને કદાચ શ્રીમતી પાલટ્રોના પોતાના સાત દિવસીય જોશી પ્રેરિત ડિટોક્સિફિકેશન પ્રોગ્રામ સાથે કામ કરશે નહીં, જે હવે તે બજારમાં લાવી છે - જોકે લીંબુ પાણી, સૂપ, શાકભાજીનો રસ અને સ્મોટીઝ જેવા કે "ગોડઝિલા મૂળ" અથવા "જેવા નાદવાળા નામો સાથે. હુલા હાઇડ્રેટર ”મોહિત કરે છે.

ડીટીક્સ પછી ટીસીએમ
પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા (ટીસીએમ) ડિટોક્સ માટેના અનાજ પર આધાર રાખે છે, જેને ડિહાઇડ્રેટ કરતી વખતે અથવા ભેજને દૂર કરતી વખતે ઉચ્ચ ઉપચારાત્મક સંભાવના હોવાનું કહેવામાં આવે છે. ટીસીએમ નિષ્ણાત ક્લાઉડિયા નિક્ટરલ કહે છે: "એક ભાતનો ઉપચાર, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને સતત નબળાઇ લાગે છે અને ઘણીવાર પેટની તકલીફ રહે છે." અને આ તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે: ચોખાના ઉપચાર દિવસમાં મહત્તમ 150 ગ્રામ ચોખા (કાચા વજન) હોય છે. ચા, સૂપ અથવા પાણીના સ્વરૂપમાં અનંત શાકભાજી, મહત્તમ 500 ગ્રામ ફળ અને 1,5 થી 2 લિટર પ્રવાહી પણ છે. સંપૂર્ણ ભોજન મેળવવા માટે, રાંધેલા અનાજને બાફેલા શાકભાજી, ફળ અથવા ફળના ફળનો મુરબ્બો, bsષધિઓ અને મસાલા સાથે પૂરક બનાવવામાં આવે છે. નાના પ્રમાણમાં બદામ, બીજ, દાળ, કઠોળ અથવા તોફુ અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા, ઠંડા દબાયેલા તેલની પણ મંજૂરી છે. કોફી, બ્લેક ટી, આલ્કોહોલ અને નિકોટિન વર્જિત છે. મૈશર્ટી, મેલિસા ચા, ખીજવવું ચા, દૂધ થીસ્ટલ ચા અને ગરમ અથવા ગરમ પાણી જેવી ચા ઉપચારને ટેકો આપે છે. પછીના દિવસો, પાચન અને ચયાપચય, કોર્સની લંબાઈના આધારે, સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક સાથે ભોજનમાં કાળજીપૂર્વક પાછા લાવવું આવશ્યક છે. બિલ્ડ-અપ સમય લેન્ટની લંબાઈના ઓછામાં ઓછા ત્રીજા ભાગનો હોવો જોઈએ.

ફોટો / વિડિઓ: Shutterstock.