Sonja
ZUM BEITRAG IN ORIGINALSPRACHE
Auf der Suche nach einer Alternative, um fit zu bleiben? In ganz Großbritannien finden Sie Grüne Turnhallen. Diese kostenlosen Sitzungen im Freien verbinden Freiwilligenarbeit mit Gartenarbeit und praktischen Aktivitäten wie dem Pflanzen von Bäumen, der Aussaat von Wiesen und der Einrichtung von Wildteichen. Sie lernen etwas über Umweltschutz und erhalten gleichzeitig ein Fitnesstraining.
„Tatsächlich kann in einigen Green Gym-Sessions fast ein Drittel mehr Kalorien verbraucht werden als in einem durchschnittlichen Aerobic-Kurs!“, Sagt Veranstalter TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN Studie Die von der University of Westminster durchgeführten Untersuchungen zeigten, dass die Teilnehmer des Green Gym über ein höheres Wohlbefinden und ein niedrigeres Maß an Stress, Angst und Depressionen berichteten.
Jeder ist willkommen, keine Gartenkenntnisse oder Kondition notwendig.
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