Lorsque vous riez, plus de 100 muscles sont activés dans votre corps, vous respirez plus profondément et fournissez ainsi à vos cellules du corps un meilleur oxygène. Il libère l'hormone du bonheur sérotonine et élève ainsi automatiquement votre humeur - et il déplace la peur et l'inquiétude. Alors passez votre temps avec des films amusants, racontez-vous des blagues et souriez chaque fois que vous vous regardez dans le miroir.
Au fait ... un sourire peut aussi être contagieux. ?