Nina von Kalckreuth
"Psikiari buruz hitz egitea memmen zerbait da!" - Badirudi askok oraindik buru osasunari buruz pentsatzen dutela. Osasun mentala osasun fisikoa bezala kontsidera daiteke. Adibidez, herentzia batengatik edo bat-bateko lesio batengatik fisikoki edo psikologikoki min egin dezakezu. Lesio hau behar bezala sendatzeko, terapeuta bat ikustea lagungarria da - medikuarengana joango zinateke, sintomak izango bazenitu denbora gehiagoz. Honek sendatze prozesua sinplifikatzen du eta bizitza errazten du.
Gaur egun, tabua izan arren, asko ikasten duzu psikearen estres psikologikoari buruz: errekuntza, depresioa, beldurrak eta estresa bezalako terminoak eguneroko bizitzan ohikoak dira. Estatistikek gaiaren garrantzia ere frogatzen dute: baten arabera DGPPN argitaratzea urtero “Alemanian lau helduetatik batek baino gehiagok guztiz garatutako gaixotasuna izateko irizpideak betetzen ditu” (2018). Europako Batasuneko buruko gaixotasunak maiztasunarekin parekatu daitezke beste gaixotasun arrunt batzuekin, hala nola hipertentsio arterialarekin. Agian ez da horrela sentitzen askorentzat, baina buruko gaixotasunak gutxiengoari eragiten dio.
Harrigarria eta arazotsuagoa da gizakiaren psikea estigma batekin lotuta egotea. Gutxik partekatzen dituzte esperientzia pertsonalak. Buruko osasunari buruzko trukea egiteko kafetegia Alemanian? Hori pentsaezina izango zen duela urte batzuk. Baina 2019ko abenduan Munichen lehen osasun mentaleko kafetegia ireki zen:Berg & Mental kafetegia". Hemen, gela atseginak eskaintzen dira jendea erlaxatu, trukatu eta informatzeko. Goodies, giro atsegina, tailerrak eta mintegiak daude. Eskari handia dela eta, bigarren kafetegi bat irekitzen saiatzen ari da. Baina kafetegia ez da kaltetutakoen harremanetarako puntua izan behar, guztientzako baizik. Azken finean, denek dute psikea.
PhotoPentsamenduaren katalogoa Unsplash
