Yerli tatlı patates taşımacılıkta tasarruf - tarifi ile

Tatlı patates bir yutturmaca yaşıyor. Sonuçta, bağışıklık sistemimizi güçlendiren antioksidanlarla doludur. Ne yazık ki, tatlı yumru kökleri uzun taşıma yollarına geri döner değil mi? Tatlı patatesleri sadece tropik bölgelerde yetiştirdiğini düşünen herkes yanlıştır. Avusturya'da bile, yenilikçi çiftçiler halihazırda örneğin Burgenland'da yumru kökleri yetiştiriyorlar. Bir sonraki satın alma işlemine bu nedenle dikkat edin. Daha da iyisi: bahçede veya balkondaki tencerede tatlı patates yetiştirin ve sonbaharda hasat edin.

Bahçede başarıyla tatlı patates yetiştirin

Bazen sadece sebat yardımcı olur. Özellikle egzotik bahçelerde, aslında iklime ait olmayanlar. Tatlı patatesler dahildir. Nasıl başarılı bir şekilde yetiştirdim ve bu videoda zengin bir hasat yaptım.

Bahçede başarıyla tatlı patates yetiştirin

Bazen sadece sebat yardımcı olur. Özellikle egzotik bahçelerde, aslında iklime ait olmayanlar. Tatlı patatesler dahildir. Nasıl başarılı bir şekilde yetiştirdim ve bu videoda zengin bir hasat yaptım.

Tavuk ile nefis tatlı patates köri tarifi:

4 bölümleri için alışveriş listesi:

2 büyük tatlı patates

500 g tavuk göğsü

4 havuç

2 soğan

1 büyük kırmızı pul biber

½ hindistan cevizi sütü olabilir

1 soyulmuş domates konservesi

acılı Hint baharatı

Kırmızı biber

Tuz

Bu nasıl çalışır: 

• Soğanı doğrayın ve bir tencerede kızartın
• Tavuk göğsü doğrayın ve soğanlara ekleyin, sote edin, tuzlayın ve köri tozu ekleyin
• Kıyılmış sebzeleri ekleyin
• Hindistan cevizi sütü ve domates ekleyin
• En az 30 dakika kaynamaya bırakınız
• Acı biberli mevsim

Garnitür olarak pirinç öneririm. Afiyet olsun!

İpucu: Hemen yemek yapmayı öder. Körili donmuş olabilir ve ısınırken tadını kaybetmez mi?

Ekstra ipucu: Vejetaryenler tavuğu kabak ile değiştirebilir.

Başlık-Fotoğraf Hanson Lu on Unsplash