filifiliga
Wirz Pie | Recipes mo le tau tautoulu | vegan, vaitau, gafatia
Fua faatatau i tau o le tau mo vaitau uma: O meaʻai i aso nei e faʻaleagaina ai le tau nai lo feʻaveaʻiga. Ona o le tele o aano o manu ma le susu e iʻu i luga o papatusi ...
Faʻafeiloaʻiga i le tau mo taimi uma:
O meaai i aso nei e sili atu ona leaga i le tau nai lo fefaatauaiga. Talu ai ona e tele naua aano o manufasi ma susu o loʻo i luga o papatusi, o le gaosiga o lea mea e nafa ma le tele o meaʻai e gaosia ai le kasa vevela. Ina ia faʻaitiitia le fesuiaiga o le tau, e tatau ona faaitiitia le taumafaina o meaola manu. O le na o le faʻamaloiloina o "Recipes for the Climate" by Greenpeace Switzerland ma tibits e faʻaalia ai le eseesega ma le lelei o le falemaʻi. E fa i le lima manatu faʻanatura faaopoopo e lolomiina i vaitau taʻitasi. Vegan, vaitau ma le faʻaleleia o punaoa faʻaleleia.
O fua uma e mafai ona maua iinei:
https://www.greenpeace.ch/act/rezepte-fuer-das-klima/
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PUMPKIN IA PIE
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vaega:
250 g o kapisi savoy
2 palota
1 lala Rosemary
1 tamai puulu o le kalaka
30 ml fufuluina o suauu
350 g butternut squash
250 g anufe anufe
250 ml kulimi vali saula
25 ml soya sau
Faamasima ma le pepa
250 g puff pastry
SAUNIUNIGA:
Vaʻai le ogaumu i le 180 tikeri.
Tipi le puaa i totonu o 3 × 3 cm cubes, faʻapipiʻi mo se minute i le vai masima ma
Faʻatafe. Taʻu le palota ma le keleni ma tatuʻu lelei ma vavalo le toto Rosemary. Uu le uka ma tipi i totonu o le 1 cm kupita, tipi le anufe anufe i 1 cm fasi paʻu. Fufulu le suauu salu i se vevela vevela i totonu o se pusa ma faʻapuupuu le faʻamalosi o palota, kelo ma le rosemary. Faʻaopopo le paukena, moa anufe ma le puaa ma faaauau pea ona peʻa mo le 5 minute, faʻaosooso i le vave vave. Faʻaopopo le suauʻu kuka ma le soya soya, aumai i le vevela, vaitau ma le masima ma le pepa ma kuka mo le 1 minute. Ona tuʻu lea o le mushroom ma le faʻafefiloi fualaʻau i totonu o se mea gaʻo ma faʻasaʻo latou faʻamafanafana.
Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete le paluga pastry i luga o le faʻafefiloi, tusi i totonu, pulumu ma sina sipisi soya ma tao i totonu o le ogaumu mo le 20-25 minute seia oʻo i le auro ma le manaia.
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Greenpeace o se faʻavae tutoatasi, faʻavaomalo siʻomaga o le siosiomaga, lea na faia i le faʻaleleia o se vaʻalele, agafesootai ma talafeagai i le lalolagi atoa talu mai 1971. I totonu o atunuu 55, matou te galulue e puipuia mai le atomic ma le vailaau faʻamaʻi, le faʻasaoina o ituaiga eseese o le kenera, o le tau ma mo le puipuia o vaomatua ma sami.
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