filifiliga
Barley risotto ma pi ma pesto | Recipe mo le tau | Tautotogo | vegan, vaitau, tumau
Fua faatatau i tau o le tau mo vaitau uma: O meaʻai i aso nei e faʻaleagaina ai le tau nai lo feʻaveaʻiga. Ona o le tele o aano o manu ma le susu e iʻu i luga o papatusi ...
Faʻafeiloaʻiga i le tau mo taimi uma:
O taumafataga o aso nei e afaina ai le tau nai lo le feoaiga. Aua o loʻo tele naua aano o manufasi ma mea e gaosia mai susu i luga o papatusi, o la latou gaosiga e nafa ma le tele o meaʻai gaosia i le kesi. Ina ia taofia le mafanafana o le lalolagi, e tatau ona faaitiitia le taumafaina o meaola. O le tele o fualaau mo le tau o Greenpeace Switzerland ma tibits o loʻo faʻaalia ai le eseesega ma le lelei o meaʻai e totoina ai le laau. E fa poʻo le lima sili atu manatu faʻanatura e lomia i le vaitau.
O fua uma e mafai ona maua iinei:
Recipes for the climate - Greenpeace
Matou te lafoina atu ia te oe se faʻaputuga o tau-faʻauo fualaʻau mo vaitau taʻitasi. Lelei fua vaitau fualaʻau e kuka ai i le fale. Siaki le vitio ma ia musuia. O le fesili "O le a le mea e tatau ona ou 'ai i le aso?" E taua tele, aua 28 pasene o le siosiomaga aʻafiaga o se aiga e mafua mai ia tatou taumafataga.
************************************************** ******
BARLEY RISOTTO MA PEAS MA BRENNESSELS
************************************************** ******
Tagata: 4
Taimi sauniuni: 30 minute
vaega:
PESTO:
600 g gutu
800 g suauu olive
20 g masima masima
60 ml o le sua o le tipolo
RISOTTO:
250 g barley
30 ml fufuluina o suauu
350 g peas (fou pe faʻamaʻa)
100 g puna o le aniani
1 Bay leaf leaf
200 ml bouillon
300 ml suauʻu kuka
100 g nettle pesto
5 g feʻau lelei
½ lemoni
Sami masima ma le pepa mai le masini
SAUNIUNIGA:
Pesto: Fufulu lelei vao ma vaeluaina. Afai o loʻo i ai ni aʻa malolosi, aveese. Faʻafefiloi lelei i le suāuʻu olive, masima masima ma le sua o le lama fou.
Risotto: 'Otiʻoti o aniani o le totogo i ni mama. Kuki le falala falala i totonu o le suasami suamalie e tusa ai ma faatonuga i luga o le afifi ma le vai. I le taimi nei, ia vevela le suauʻu palu i totonu o se fagu, faʻaopoopo i ai le aniani o le toto, peʻa, le laʻau faʻailo ma faʻapipiʻi ile vevela vevela. Faaopopo le sasaa ma le mafanafana o le karite ma le uila. Faʻaopopo mea totoe o loʻo totoe, aumai i se vevela ma kuka i luga o le afi mumū i se risotto kirimoa tioata. Taimi i le masima, pepa ma le sua o le lama fou
**********************************
Lagolago i la matou auala ma e le misia ai se faʻamatalaga.
Afai ei ai ni au fesili poʻo ni talosaga, tusi i matou i faʻamatalaga.
E te fia auai faʻatasi ma i matou: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Avea ma Greenpeace fesoasoani: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Tumau ma fegalegaleai ma i matou
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► Magazine: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Lagolago Greenpeace Suitiselani
***********************************
► Lagolagoina a matou tauvaga: https://www.greenpeace.ch/
► Auai i le: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Auai i se vaega faʻaitulagi: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Mo ofisa faatonu
*****************
► Greenpeace Media Database: http://media.greenpeace.org
Greenpeace o se faʻavae tutoatasi, faʻavaomalo siʻomaga o le siosiomaga, lea na faia i le faʻaleleia o se vaʻalele, agafesootai ma talafeagai i le lalolagi atoa talu mai 1971. I totonu o atunuu 55, matou te galulue e puipuia mai le atomic ma le vailaau faʻamaʻi, le faʻasaoina o ituaiga eseese o le kenera, o le tau ma mo le puipuia o vaomatua ma sami.
********************************
