Sonja
I le avea ai o le "banal" e pei o le siama, o le mea sili lea ona le fiafia: o le malulu leaga, ua iloa e fomaʻi e pei o le "pipii" poʻo le "aʻaal infection", e mafai ona iloa i faʻamatalaga masani e pei o le tale, goto o le isu poʻo le vavalalata. O a ni mea puipuia e mafai ona fai e taia ai le malulu? "E leai," o le tala lea a Michael Kunze, fomaʻi lautele i MedUni Vienna. E ui e mafai ona puipuia le vailaau pulu i le tulaga o se foma moni, ae naʻo le pau le puipuiga moni mai le malulu o le aloese lea mai le faʻafesoʻotaʻi ma maʻi, faʻapea foi ma lima lima. Faigata mo soʻo se tasi e le fiafia ia Sheldon Cooper mai le US series "The Big Bang Theory" o se fomaʻi faʻapitoa e aloese mai soʻo se faʻafesoʻotaʻiga faaletino. Ae ave le malaga i aso uma i le ofisa e ala i felauaiga lautele. "O le fufuluina o lima e lelei i taimi uma, ioe," o le faaopoopo atu lea a Kunze.
"O le malulu e alu i le vaiaso, ma faʻamaʻi aso fitu."
upu Old
Fiafia ole fulu - malulu
E taua tele le vaʻavaʻai i le va o le malulu ma le "moni" faʻamaʻi (influenza): "Faʻasologa mo le fomaʻi o le faʻafuaseʻi ona amata i le fiva maualuga," na fai mai ai le fomaʻi lautele. O mea uma e tiga ai, o tagata gasegase e malosi le lagona o gasegase ma tiga tiga. Ona alu loa lea i le fomaʻi. "E ui i lea, o se siama masani, e iloa ai e ia lava e ala i le faigese lemu i se auala mama ma e na o sina fiva lava." O se asiasiga i le fomai e le talafeagai. Vagana ai: "O le faʻamoemoe samasama o se faailoga o le faʻamaʻi. Afai o le fiva e oso maualuga, e mafai foi ona avea ma se siama o le tino. Ona sili atu lea ona alu i le fomaʻi nai lo le fai si laʻititi, aemaise lava i le tulaga o se supupfection ", pe afai o le siama siama e faaopoopo i le viral infection.
O le tele o faʻamaʻi pipisi e faʻasaina e ituaiga eseese o siama, e pei ole rhino, adeno poʻo parainfluenza viruses. O le mea lea, o le fautuaga mo se malulu: "E leai ni vailaau faʻasaʻi!" Fai mai le fomaʻi Kunze. Talu ai o nei mea e naʻo galuega e aʻafia ai siama, ae le teteʻe i faʻamaʻi. O le a le mea na ia fuafua? "A fulū e te le faia, ona ia alu pea ina ua mavae ni nai aso." Mai antihistamines ia fautuaina ma colds foi i tagata e finagalo e faaaoga asipirini, Kopfweh- po painkillers, e mafai ona e faia masani. O le faaupuga "O le malulu e tasi le vaiaso, faatasi ai ma togafitiga i aso e fitu" e moni. Ma le "lelei i taimi uma" o togafitiga fale, e pei o Essigpatscherl ma fiva. E tusa lava pe e te puipuia le moega i le taimi o le malulu pe faaauau pea ona galue, e ese le eseʻesega o le tagata: "E tofu tagata uma ma lagona uiga ese o maʻi." O le mavae atu o le malulu - e ese mai le manava - e ala i le le lelei.
TCM o se isi?
O le a lona manatu i isi auala, e pei o Tomai FaʻaSaina Saina (TCM)? "O le faʻasaienisi faʻamaoniga o le TCM e matua vevela - ae aisea e leai ai? Ua ou matua saoloto lava. O ai e talitonu e fesoasoani, e tatau ona ave. Ae peitai, saienitisi, e itiiti lava le auala o le tele o mea, "o le tala lea a Kunze.
O le tasi o loʻo talitonuina e le TCM o le tagata paleni meaʻai o Alexandra Rampitsch mai Wolfsberg, Carinthia (www.apfelbaum.cc). "Pe a sola le isu, o le TCM e taua o le malulu osofaʻia. Ua oo i le taimi e toe aluese ai mai le tino. " O le mea pito sili ona lelei ma le lauti o le lua mai i le lua i le tolu fasi pipi (faʻafefiti faʻamaʻi ma le meli), o le paʻu vevela vevela o le togafiti poʻo le vine. "Ina ia 'ai sina mea manogi vevela e pei o chilli, pepa, riki poo cloves i le apu apple, o le' pathogenic pathogen 'na tafe foi i le taimi lava lena." Afai e malulu le malulu, e manaʻomia foi e le tino se malologa tele. Ona o le moe e taua tele mo se polokalama e puipuia lelei ai.
O se taunuuga malulu mai TCM manatu, e faafuasei, ua 90 aso ao lumanai le amataga: O lea matou te faapotopoto i le malulu tele o le taumafanafana i le tino e ala i taumafa mata e pei o fualaau, salati ma smoothies, malulu inu ma aisa cubes po cooling meaai e pei o oloa taususu. "O mea uma tatou te 'ai ma inu e muamua ona aumaia i le vevela o le tino e o tatou tino ao leʻi mafai ona gaosia. O lo tatou taulaina e ao ona taulimaina le tele o meaai malulu, lea e manaʻomia ai le tele o le malosi, "o le tala lea a Rampitsch. Afai o loʻo faʻavaivaia a tatou afi e pei o le digestive i nei 90 aso, fai ni paʻu (susu / kulupu e tusa ma TCM). Le iʻuga: o le tafe o le malosi e taofi, e le o toe lelei le totoina o okeni ma e le lava le malosi mo le puipuiga - o le malulu ua faia.
Ae peitai, taumafataga vevela faamalosia le afi digestive, lea ua tuuina atu foi i le faiga sao ma le malosi. Ina porridge po scrambled fuamoa mo le meaai o le taeao, ina aai soups po stews i le afiafi. Nai lo le faʻamafanafanaina o fualaau oona, e manaʻo e tuʻuina i totonu o le falemaʻi mafanafana o le vitamini C e pei o le fennel, kapisi poʻo le kāpeti, meaʻai e pei o le pasesa ma le paluga o vine e pei ole buckthorn ma currants. Mata e pei o le fua, po o salati ao 'ai lelei e pei o se ipu itu, lole i le aoauli mo meaai suamalie. "O nei masani faatinoina i fafo, maualalo le popole ma a faagaoioia olaga faaagafesootai," taʻu mai e le nutritionist lona fua TCM.
Laʻau faʻafomaʻi e faasaga i le malulu
... ei ai se aga masani, mai Hildegard von Bingen ia Sebastian Kneipp. Se vaaiga laititi o laʻau e sili ona lauiloa mo le malulu na faʻaaogaina mo augatupulaga aemaise lava o le lauti.
Marshmallow
O le ufiufi o loʻo aofia ai le vevesi o le mucous membranes ma e masani ona faʻaaoga mo le tale.fennel
Vaevae le fofo ma faʻaaogaina le tale.elderflower
E iai le aʻafiaga ma le antipyretic.limulimu Iceland
Faʻaalia i le tale ma le faʻamoemoega faafetai i le tale-faʻaitiitia o le aʻafiaga.fuga Linden
Faʻailoa mai ia i matou le afu o afu i foliga ma e fetaui lelei mo malulu i le fiva.Mädesüßblüten
O le faʻaaogaina o le anti-inflammatory ma antipyretic.poto
I le tulaga o le tiga tiga ma le faigata ona foloina, teuteu sauti lauti. Iniseti, antibacterial ma anti-inflammatory.Plantain
E aofia ai le mucilage ma faʻasaʻo le tale.thyme
Faʻaauau le faʻavauvau o faʻamalosi faigata.
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