نينا فين ڪليڪروٿ
ڇا توهان ايڪس سان ڳالهائڻ لاء، جذباتي طور تي روزمره جي زندگيء ۾ زور ڀريو محسوس ڪري سگهو ٿا؟
ذهني صحت جي خيال جي تنقيد ڪندڙن جي هڪ هڪ ڳالهه اها آهي ته اهو هرڪو تائين پهچ نه آهي اڄ تائين. اهو هڪ موذي نقطو آهي، انهي تي غور ڪيو وڃي ٿو ته 50 ماڻهن جي گھٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو دماغي بيمارين جي نتيجن سان معاملو ڪرڻو پوندو. ان کان سواء، هڪ نفسياتيات رکندڙ سان گڏ ملاقات جو انتظار وقت هاڻي مهينا آهي. جامد ذهني بيماري وانگر ڊپريشن وانگر، هي ڊگهو انتظار ڪجهه ڪيسن ۾ تباهه ٿي سگهي ٿو.
ماڻهن کي ڊپريشن سان فوري طور تي مدد ڏيڻ، بيماري علامات کي روڪڻ ۽ گھٽ ۾ گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪجھ ايپس ڊزائين ڪيل آهن. انهن ٽريننگ پروگرامن مان هڪ "موڊگيم" سڏيو ويندو آهي، جيڪو موڊ ٽريننگ ڏانهن ترجمو ڪندو آهي. پروگرام ڊپريشن ۽ پتا جي مسئلن جي لاء هڪ تسليم ٿيل طريقيڪار تي مبني آهي جهڙوڪ رشتي جي مسئلن، دٻاء جي انتظام، سوچن ۽ احساسن جو تعلق، ۽ آرام جي ٽيڪنالاجي فراهم ڪندو آهي. اهي پنج بلاڪ جي فارم ۾ پنهنجي رفتار تي عمل ڪيا ويا آهن. ٽيڪنالاجي سالن کان وٺي عالمي طور تي 2001 کان عالمي طور تي استعمال ٿيل آهي. اهو سڀ کان وڌيڪ مشهور معروف پروگرام جو جائزو ورتو ويو آهي ۽ اسٽتيگنگ وارينٽ 2019 پاران سفارش جي طور تي اندازو ڪيو ويو آهي.
موڊگيم ڇا ڪري سگهان ٿو؟
- ڪنهن مخصوص نفسياتي طريقي يا ماهرن جي صلاح تي سختي جي علامت آهي
- رخصت ذهني ذهن جي علامات
- خيال کي تحفظ / بعد جي طور تي استعمال ڪري سگھجي ٿو
- عام طريقن وارا جيڪي صحتمند ماڻهن جي زندگيء جهڙا به استعمال ڪيا ويا آهن (مثال طور، نوجوان ماڻهن جو جيڪو سمارمن فون ذريعي پيش ڪيل ترجيح) ايپليڪيشن
- طبي يا نفسياتي طريقي سان علاج ڪرڻ
موڊگيم ڪهڙو نه ٿو ڪري سگهان؟
- ڊپريشن جو تشخيص
- کلينياتي دٻاء يا پريشاني جي علاج جو علاج
- ڊاڪٽر صاحب جو دورو ڪريو
- ذاتي رابطو فراهم ڪريو
سائنسي اڀياس پڻ مثبت نتيجا ڏيکاريو، جهڙوڪ پروفيسر ڊاڪٽر ميٽر جو مطالعو. med. شڪارپور جي ريليل - هيلر، ليپز يونيورسٽيء جي ايم ايڇ جو، جيڪو جرمن مدوگيم نسخو جي اثرائتي جي چڪاس ڪيو. ٻين مطالعي ۾ اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته ڊپريشن ۽ پريشاني جي علامات نامناسب عمارت بلاڪ طرفان گھٽ ڪري سگهجي ٿو.
اهو واضح آهي ته انهن پروگرامن جي نفسيات ۽ طبي علاج کي تبديل ڪرڻ لاء اڃا تائين ڪافي بالغ نه هوندا آهن. خاص طور تي نفسياتي خيال جي ذاتي سطح تي زندگي گذاري ٿو. موڊگيم پڻ زور ڏنو ته "ڊپريشن جو علاج هميشه ذهني صحت جي ماهرن سان تعلق رکي ٿو". بهرحال، مستقبل ۾ جيڪي قابل ٿي سگهجن ٿا اهو معالج به اهڙي پروگرام سان هٿ ڪندو. انهن متاثرين لاء پروفيسر مشوري ۽ علاج حاصل ڪري سگھن ٿا پر انهن تي پنهنجو پاڻ تي عمل نه ٿا ڪن.
نفسياتي ائپس ڏانهن لنڪ
تصويرون طرفان داريا نيپيري on ناپسند
هي تحرير اختياري ڪميونٽي طرفان پيدا ڪيو ويو آهي. پنهنجي پيغام ۾ شامل ٿيو ۽ پوسٽ ڪريو!
