سڃاڻپ مبارڪ زيتون جو تيل

زيتون، وڌيڪ فولڪ ائسڊ، pantothenic امل ۽ وٽامن سي اھي، vitamins هڪ، B1، B2، B6 ۽ وٽامن اي، جي بلند ترين وٽامن اي سرگرمي سان tocopherol رکي پر به افروز هي ميگنيشيم، calcium ۽ potassium سان اسان کي مهيا ڪرڻ ۽ جزا فاسفورس جو سراغ سٽر ۽ لوھ. ان کان علاوه زيتونون پڻ تمام قدرتي قدرتي فينڪ مرڪب آهن، جهڙوڪ ڊائريروسول ۽ هائيروڪسائيٽرروول. زيتون زور ڏيڻ تي مشغول آهن ۽ ويتامين سي کان وڌيڪ ٿڌو اثرائتي آهن.

سٺو زيتون جو تيل اي يو جي طرفان ترتيب ڏنل فيصلي طرفان سڃاڻي سگهجي ٿو: "اضافي کنوڻ زيتون جو تيل" يا "اضافي ڪنواريل زيتون جو تيل" تمام اعلي معيار جي سطح آهي ، ٻين شين جي وچ ۾ 0,8 سيڪڙو کان گهٽ تيزابيت جو جائزو ورتو ويو آهي. هيٺيون لاڳو ٿين ٿيون: حاصل ڪيل سڌو زيتون کان خاص طور تي حاصل ٿيندڙ ميخانياتي عمل کي گرم ڪرڻ جي اثر کانسواءِ (<40 C)

تصوير / وڊيو: Shutterstock.