Sonja
Deci, „banal“ și infecția, de asemenea, cu atat mai enervant este: frigul inofensiv, „gripa“, de medicina sau doar „infecție minoră“ numit, este de remarcat cu simptome cunoscute, cum ar fi tuse, răceală sau răgușeală. Ce măsuri preventive pot face pentru a bate răcelile? "Nimic", spune Michael Kunze, medic social la MedUni Vienna. Deși medicamentele împotriva gripei pot fi prevenite în cazul unei gripe reale, singura protecție teoretică reală împotriva răcelirilor ar fi absolut să evite contactul cu bolnavii, precum și strângerea de maneci. Dificil pentru oricine nu-i place fictivul Sheldon Cooper din seria americană "The Big Bang Theory" ca un fobist social evită orice contact fizic. Mai degrabă duceți excursia de zi cu zi la birou cu transportul public. "Spălarea mâinilor este întotdeauna bună, bineînțeles", adaugă Kunze.
"O răceală durează o săptămână, cu medicamente șapte zile."
Veche înțelepciune populară
Diferența de gripă - rece
Este important să se facă distincția între o gripă rece și una reală (gripa): "Tipic pentru gripă este debutul brusc cu febră mare", a spus medicul social. Totul doare, bolnavii au un sentiment puternic de a fi bolnavi de dureri musculare. Apoi este la doctor. Totusi, o infectie banala se manifesta printr-un debut incet, cu un curs mai usor si doar o febra. "O vizita la medic nu era necesara. Cu excepția: "Sputa galbenă este un semn de infecție. Dacă febra crește brusc, poate fi o infecție pulmonară. Atunci este mai bine să mergeți la medic prea mult decât să faceți prea puțin, mai ales în ceea ce privește o suprainfecție ", dacă se adaugă o infecție bacteriană infecției virale.
Marea majoritate a infecțiilor mundane sunt transmise de o varietate de tipuri diferite de virusuri, cum ar fi virusurile rinocerului, adeno-urilor sau parainfluenza. Prin urmare, sfatul pentru o răceală: "Fără antibiotice!", Spune medicul Kunze. Deoarece acestea funcționează numai împotriva bacteriilor, dar nu împotriva virușilor. Ce sugerează el? „O gripa nu trata, pentru că el merge oricum după câteva zile.“ De la antihistaminice el sfatuieste cu răceli, de asemenea, pe care vrea sa utilizeze aspirina, Kopfweh- sau analgezice, se poate face in mod natural. Expresia "O răceală durează o săptămână, cu medicamente șapte zile" este, prin urmare, adevărată. De asemenea, "întotdeauna bine" sunt remedii acasă, cum ar fi Essigpatscherl în febră. Fie că ar trebui să se ferească pat cu o răceală sau du-te pentru a lucra la, este diferit în mod individual: „Toata lumea are o percepție subiectivă a bolii altceva.“ Imperative frig este - spre deosebire de gripa - modul inofensiv.
TCM ca alternativă?
Ce gândește despre alte abordări, cum ar fi Medicina Chineză tradițională (TCM)? "Dovezile științifice ale TCM sunt extrem de subțiri - dar de ce nu? Am devenit foarte liberal. Cine crede că ajută, ar trebui să o ia. Din punct de vedere științific, totuși, există foarte puțin în calea majorității lucrurilor ", spune Kunze.
Unul care este convins de TCM este nutriționistul Alexandra Rampitsch din Wolfsberg, Carintia (www.apfelbaum.cc). "Când alerga nasul, TCM este numit invadat la rece. Acum trebuie să ieși din organism. Cel mai bun cu ceai de ghimbir de la două până la trei felii proaspete de ghimbir (în rațe de gât cu miere), o baie fierbinte de picior de ghimbir sau de ienupăr. „Pentru a mânca destul de multe condimente calde, cum ar fi chili, piper, ceapa și cuișoare în compot de mere, apoi, de asemenea, agenți patogeni este transpirat din nou.“ Fii din cauza stresului rece comune, organismul trebuie, de asemenea, o mulțime de odihnă. Deoarece somnul este important pentru un sistem imunitar care funcționează bine.
Un rezultat rece din vedere TCM, de altfel, deja 90 zile înainte de izbucnirea: Deci, ne-am adunat în vara prea rece în organism prin alimente crude, cum ar fi fructe, salate și piureuri, băuturi reci cu cuburi de gheata sau alimente, cum ar fi produsele lactate de răcire. "Tot ceea ce mâncăm și bem este pentru prima dată adus la temperatura corpului de către corpul nostru înainte de a fi procesat. Digestia noastră trebuie să facă față în primul rând alimentelor de răcire, care necesită multă energie ", spune Rampitsch. Dacă focul nostru digestiv astfel numit în aceste zile 90 este slăbit, formați zgurii (umiditate / mucus conform TCM). Rezultatul: fluxul de energie se oprește, organele nu mai sunt furnizate în mod optim și, de asemenea, sistemul imunitar nu are suficientă energie pentru apărare - se formează o răceală.
Cu toate acestea, mese calde consolida focul digestiv, care furnizează, de asemenea, sistemul imunitar cu energie. Deci, ca terci sau omletă pentru micul dejun, supe sau tocane mânca seara. În loc de răcire fructe tropicale preferă să se bazeze pe donatori locali C încălzirea de vitamine, cum ar fi fenicul, varza sau varza, plante cum ar fi patrunjel si nasturel sau fructe de padure, cum ar fi cătină și coacăze. cum ar fi fructele sau prime pentru salată în timp ce mănâncă mai bine ca un fel de mâncare parte, bomboane la prânz pentru desert. „Aceste exerciții în aer liber regulate, stres redus și o viață socială funcțională“, spune nutriționistul rețeta ei TCM.
Plante medicinale pentru frig
... au o lungă tradiție, de la Hildegard von Bingen la Sebastian Kneipp. O scurtă prezentare generală a celor mai populare ierburi pentru răceli, care au fost folosite în primul rând ca ceai de generații.
marshmallow
Mucoasele conținute conțin mucoase iritate și sunt utilizate în mod tradițional pentru tuse.chimen dulce
Dizolvă mucusul și facilitează tusea.flori de soc
Au un efect de inducere a transpirației și antipiretice.Mossul islandez
Dovedit în tuse cu expectorare datorită efectului de reducere a tusei.Lindenblüten
Ne conduce margele de transpiratie in fata si este potrivit pentru raceli cu febra.Mädesüßblüten
Efect antiinflamator și antipiretic.salvie
În caz de durere în gât și dificultăți la înghițire, garnitura salvie unguent. Antivirală, antibacteriană și antiinflamatoare.patlagina
Conține mucilage și ameliorează tusea.cimbru
Promovează tusea de mucus dur.
Foto / Video: Shutterstock.
