روغې خواړه
سالم رژیم مهم دی چې اوږد ژوند ته ورسیږي او له ناروغیو څخه ځان وژغوري. مګر صحي خواړه موږ فټ او ځیرک ساتي. مګر دلته ډیر غور کولو ته اړتیا لري. دلته تاسو موندلی شئ چې څنګه کولی شئ د صحي رژیم سره د ځان لپاره نوی ژوندون ومومئ او هغه څه چې تاسو ورته پاملرنه لرئ.