Når du ler, aktiveres mer enn 100 muskler i kroppen din, puster du dypere og gir dermed kroppens celler bedre oksygen. Det frigjør lykkehormonet serotonin og hever dermed automatisk humøret - og det fortrenger frykt og bekymring. Så bruk tiden din med morsomme filmer, fortell hverandre vitser og smil hver gang du ser i speilet.
Forresten ... et smil kan også være smittsomt. ?