Nina von Kalckreuth
"Å snakke om psyken er noe for memmen!" - så det ser ut til at mange fremdeles tenker på mental helse. Psykisk helse kan sees på samme måte som fysisk helse - for eksempel en arv eller en plutselig skade kan gjøre deg fysisk, men også psykisk nedsatt. For at denne skaden skal leges ordentlig, er det nyttig for mange å se en terapeut - akkurat som du ville gått til legen hvis du hadde symptomer i lengre tid. Dette forenkler helbredelsesprosessen og gjør livet enklere.
I dag, til tross for tabuet, lærer du mye om psykologisk stress i psyken: begreper som utbrenthet, depresjon, frykt og stress er vanlig i hverdagen. Statistikk viser også relevansen til emnet: i henhold til et Publisering av DGPPN årlig "mer enn én av fire voksne i Tyskland oppfyller kriteriene for en fullt utviklet sykdom" (2018). Det sies at psykiske sykdommer i hele EU kan sidestilles i hyppighet med andre vanlige sykdommer som for eksempel høyt blodtrykk. Det føles kanskje ikke slik for mange, men mental sykdom har lenge sluttet å påvirke mindretallet.
Det er desto mer overraskende og problematisk at den menneskelige psyken fremdeles er assosiert med et stigma. De færreste deler personlige opplevelser. En kafé for utveksling om mental helse i Tyskland? Det ville vært utenkelig for noen år siden. Men i desember 2019 ble den første kaféen for mental helse åpnet i München: nemlig "Berg & Mental Café". Her tilbys koselige rom for folk å slappe av, utveksle og informere. Det er godbiter, en hyggelig atmosfære, workshops og seminarer. Åpningen av en andre kafé forsøkes for øyeblikket på grunn av stor etterspørsel. Men kafeen skal ikke bare være et kontaktpunkt for de berørte, men for alle - når alt kommer til alt, alle har en psyke.
bilde: Tankekatalog på Unsplash
