कारिन बोर्नेट
संवेदनशील छाला कुनै हालतमा सीमान्त घटना हुँदैन। विज्ञहरूको अनुमान छ कि लगभग to० देखि percent० प्रतिशत जनसंख्या प्रभावित छ। यहाँ संवेदनशील छाला को लागी 40 सुझावहरु छन्।
यद्यपि संवेदनशील छालाको लागि कुनै ठोस चिकित्सा परिभाषा छैन, जो तिनीहरूबाट पीडित छन् जसले यसको लक्षणहरू जान्दछन्: यो खुजली, खरोंच, क्र्याक वा भंगुर हुन्छ र प्स्टुल्स र लालिमा हुन्छ। संयोगवश, अध्ययनले देखाउँदछ कि सबै छालाका प्रकारहरू, चाहे सुक्खा, तेल वा संयोजन छाला, संवेदनशील हुन सक्छ। थप रूपमा, विज्ञहरूका अनुसार महिला र पुरुषहरू समान रूपमा संवेदनशील छालाबाट प्रभावित हुन्छन्।
तपाईं सम्वेदनशील छालाका लागि यी पाँच सुझावहरूको साथ गलत जान सक्नुहुन्न:
- संवेदनशील छालाका लागि सल्लाह: सुरागहरूको लागि खोजीमा जानुहोस्
हाम्रो छाला के प्रति संवेदनशील छ र कुन हदसम्म केसमा फरक पर्दछ। तपाईको छालाको राम्रो सुरक्षा गर्न र सम्भव भएसम्म हेरचाह गर्नका लागि तपाईको छाला समस्या पहिले ट्रिगर पत्ता लगाउनु उत्तम हुन्छ। सावधानीपूर्वक नोट बनाउनुहोस् कि कहिले र कस्ता परिस्थितिहरूमा तपाईंको छाला संवेदनशील हुन्छ। प्रभावित धेरैले रासायनिक सफाई एजेन्टहरू वा सफा गर्ने एजेन्टहरू सहन सक्दैनन् वा चिसो, तातो वा घामबाट दाग लिन सक्दैनन्। केहि हेरविचार उत्पादनहरू, फोहोर हावा, तनाव वा असन्तुलित आहारले पनि "संवेदनशील" ब्यालेन्सलाई हटाउन सक्छ। - संवेदनशील छालाका लागि सल्लाह: कसैलाई चिसो काँध दिन
जब तपाईले पत्ता लगाउनु भएको छ कि कुन उत्तेजना तपाईको छाला विशेष गरी संवेदनशील छ, तपाई निर्धक्क भई यी ट्रिगरहरूलाई चिसो काँधमा दिन सक्नुहुन्छ। प्रत्यक्ष सूर्यबाट बच्नुहोस् यदि यसले pustules को कारण गर्दछ। कम सुविधायुक्त खाद्य पदार्थहरू खानुहोस् यदि फास्ट फूडले तपाईंको छालालाई निलोमा पार्छ वा शावर जेल परिवर्तन गर्दछ भने यदि तपाईंको छाला बिहानको तालिका पछि कडा भयो भने। - संवेदनशील छालाका लागि सल्लाह: चेतना उपभोग छालामा कोमल छ
सामान्यतया, तपाईले आफ्नो छाला राम्रो गर्न सक्नुहुनेछ यदि यदि तपाईं होशपूर्वक उपभोग गर्नुहुन्छ र सावधानीपूर्वक केही उत्पादनहरू छान्नुहुन्छ - विशेष गरी कस्मेटिक्स र केयर उत्पादनहरू जुन तपाईं प्रत्येक दिन प्रयोग गर्नुहुन्छ। औंठाको नियमले भन्छ: छोटो छ INCI सूची (सामग्रीहरूको सूची) राम्रो। हामी शर्त शर्त यो नियममा सहमत छौं। वा तपाईं आफ्नो अनुहार शुद्ध मदिराले सफा गर्नुहुन्छ? संवेदनशील छालासँग संघर्ष गर्ने जो कोहीलाई पनि उत्पादका सामग्रीहरूमा नियालेर हेर्न सल्लाह दिइन्छ। प्राकृतिक सौन्दर्य प्रसाधन उत्पादनहरू प्राय: उत्तम विकल्प हुन्छन् किनकि तिनीहरूमा कुनै रासायनिक पदार्थ हुँदैन। - संवेदनशील छालाका लागि सल्लाह: बढाइचढाइ नगर्नुहोस्
यदि छालामा छालाले ओसलाई सोख्न र भण्डार गर्न सक्दैन। लामो, तातो नुहाउने ठाउँ छैन। किनभने यदि तपाईं आफ्नो छालालाई तातो पानीमा प्राय: जसो हेर्नुहुन्छ भने, तपाईं यसको प्राकृतिक सुरक्षात्मक ढाल नष्ट गर्नुहुन्छ। निम्नलिखित कस्मेटिक उत्पादनहरूमा लागू हुन्छ: कम बढी छ। तपाइँको संवेदनशील छाला एक दिनको लागि मेक-अपबाट छुट्याउनुहोस्। - संवेदनशील छालाका लागि सल्लाह: लाइभ सन्तुलित
स्वस्थ आहार, पर्याप्त आरामदायी निद्रा र पर्याप्त व्यायामको साथ सन्तुलित जीवन पनि तपाईंको छालाको लागि उत्तम आवश्यकता हो। यद्यपि, यदि तपाईं अझै आफ्नो संवेदनशील छालाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, आफूले विश्वास गरेको डाक्टरलाई सल्लाह लिन नहिचकिचाउनुहोस्।
संवेदनशील छाला मद्दत को लागी 5 सुझावहरु? त्यसोभए कृपया। तपाइँ यहाँ थप सल्लाहहरू पाउन सक्नुहुन्छ।
फोटो / भिडियो: Shutterstock.
