Tommi
Išmanieji laikrodžiai jau yra ant kiekvieno lūpų ir tampa vis didesne mūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Kas prieš metus dar buvo naujokas tarp išmaniųjų gaminių rinkoje, dabar sunku įsivaizduoti. Išmanieji laikrodžiai yra ne tik šiuolaikiniai skaitmeniniai laikrodžiai, bet ir kontroliuoja bei stebi įvairius mūsų kūno sveikatos aspektus. Jie matuoja miegą, padeda sportuoti ir palaiko žemą streso lygį. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip aktyviai ir sveikai vaikščioti kasdieniame gyvenime su išmaniaisiais laikrodžiais ir kodėl išmanieji įrenginiai yra tvaresni už įprastus laikrodžius.
Sporto stebėjimo dėka tapo fizinis ir sveikesnis
Ypač sportinę veiklą galima puikiai stebėti naudojant išmanųjį laikrodį. Laikrodžiai jau siūlo įvairių sporto šakų, kurias reikia atlikti tik paspaudus mygtuką. Suporavimas su mobiliuoju telefonu leidžia sekti savo treniruočių sėkmę ir palaipsniui juos tobulinti. Galite kontroliuoti veiklą, kaip norite, ir apibrėžti jas pagal savo standartus. Tinkama apyrankė taip pat svarbi sportuojant. Funkcinės apyrankės, kuri tinka ir sportuoti, neturėtų trūkti nė viename sporto agregate. A Apple laikrodžio dirželis yra daugybe variantų. Tarp jų taip pat yra keletas sportinių juostų, kurios yra atsparios vandeniui ir nešvarumams ir lengvai valomos. Taip pat galite pakeisti Apple Watch dirželį, jei norite naudoti laikrodį sportiškiems ir elegantiškiems tikslams.
Padidinkite sveikatos lygį stebėdami
Vienas didžiausių išmaniojo laikrodžio privalumų – sveikatos stebėjimas. Laikrodžiai stebi įvairius sveikatos aspektus ir užtikrina, kad sportuotume, sportuotume ar pakankamai gertume tinkamu laiku. Sveikatos stebėjimas todėl idealiai tinka ne tokiems sportiškiems tipams, kurie mėgsta priminti apie vieną ar kitą veiklą. Taip pat sportininkams, kurie nori stebėti savo nuolatinę pažangą, sveikatos stebėjimas suteikia puikią galimybę stebėti sportines funkcijas.
Išmanusis laikrodis stebi šias funkcijas
Išmanusis laikrodis aprūpintas skirtingais jutikliais, kurie aptinka kiekvieną kūno judesį. Algoritmai nuskaito duomenis ir naudoja juos jūsų sveikatai stebėti. Be kita ko, išmatuojate:
- kraujospūdis
- kraujo prisotinimas deguonimi
- ciklas
- Širdies ritmas
- streso lygis
- vandens poreikis
- širdies ritmas
- miego veikla
Visi šie veiksniai leidžia stebėti esamą sveikatos būklę ir taip užtikrinti ilgalaikį sveikatos pagerėjimą.
Sveikatos funkcijos išsamiai
Išmaniojo laikrodžio sveikatos aspektai yra akivaizdūs, tačiau kaip laikrodis jus palaiko? Kraujospūdžio matavimas yra svarbus norint patikrinti streso lygį ir apsaugoti jus nuo per didelio krūvio mankštos metu. Taip pat ir širdies ritmas, kurio reikia stebėti esant netolygiam plakimui. Miego aktyvumo tikrinimas gali įspėti apie miego spragas ir priminti apie gilaus miego etapus. Ypač jei jus kankina padidėjęs stresas, išmanusis laikrodis gali padėti pagerinti jūsų sveikatą. į daug sveikatos funkcijų todėl svarbu atpažinti pirmuosius požymius ir imtis atsakomųjų priemonių pakankamai anksti.
Tvarumas ir sveikata viename
Priešingai nei įprasti laikrodžiai, išmanieji laikrodžiai taip pat įtikina tvariu veikimu. Baterijų nebereikia keisti ir apskritai mažiau keisti laikrodį. Be to, jau yra tvarių gamintojų, kurie specializuojasi perdirbtų medžiagų gamyboje. Todėl laikrodžiai ne tik palaiko sveikatos aspektą, bet ir yra ekologiškesnė alternatyva. Apibendrinant, jie sugeba padaryti jus geresnius, užtikrinti, kad išliktumėte aktyvūs ir sutelktumėte dėmesį į aplinką bei tvarumą.
Aktyviau eikite per kasdienybę su išmaniuoju laikrodžiu
Faktas yra toks: išmanieji laikrodžiai tapo neatsiejama mūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Tai naujas draugas, kuris mus ypač palaiko stresinėse situacijose ir primena apie sportą bei sveikatą. Be to, laikrodžiai idealiai tinka įvairiai sportinei veiklai stebėti ir ilgam laikui pagerinti. Lankstus dizainas leidžia pasirinkti elegantiškus ir sportiškus sprendimus, o dėl daugybės sveikatos funkcijų matyti esamą sveikatos būklę. Apskritai, produktas, kuris yra tvarus, gerina sveikatą ir todėl neturėtų trūkti kasdieniame gyvenime.
Foto / Video: Luke'as Chesser apie Unsplash.
