Sonja
Ieškai alternatyvos, kaip išlikti tinkami? Jį galite rasti visoje JK Žaliosios sporto salės, Šie nemokami lauko užsiėmimai apima savanorišką veiklą su sodininkyste ir praktinę veiklą, pavyzdžiui, medžių sodinimą, pievų sėją ir laukinių tvenkinių įrengimą. Jūs sužinojote ką nors apie aplinkos apsaugą ir tuo pačiu metu treniruojatės.
„Tiesą sakant, kai kuriose„ Green Gym “sesijose galima suvartoti beveik trečdaliu daugiau kalorijų nei vidutinėje aerobikos klasėje!“ - sako „TCV“, organizacijos „The Volunteering Charity“ organizatorius.
EIN Studie Vestminsterio universiteto atlikti tyrimai parodė, kad „Green Gym“ dalyviai pranešė apie didesnę savijautą ir mažesnį streso, nerimo bei depresijos lygį.
Visi laukiami, nereikia žinių apie sodą ar fizinę būklę.
Vaizdas: „Pixabay“
