Detox: ເປັນຫຍັງ detoxify?

"ພວກເຮົາມີມົນລະພິດຫລາຍກັບສານພິດສິ່ງແວດລ້ອມໃນເອີຣົບ, ໂດຍສະເພາະຕັບຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ສາມາດຮັກສາສານພິດອອກໄດ້."

Kate Moss ເຮັດມັນ, Cate Blanchett, Ralph Fiennes ແລະ Gwyneth Paltrow. ພວກເຂົາທັງຫມົດ detox. ພວກເຂົາຖືກສອນໂດຍ Nish Joshi, ທ່ານຫມໍທາງເລືອກທີ່ມີຮາກຂອງອິນເດຍ. ໂຄງການຂອງພໍ່ຕູ້ detox, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກ Ayurveda, ມີເວລາ 21 ວັນ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບ wimps: ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນກາເຟ, ເຂົ້າຈີ່ແລະຊີ້ນແດງ, ແຕ່ຍັງມີເຂົ້າສາລີ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ - ນອກຈາກ ໝາກ ກ້ວຍ - ເຫຼົ້າ, ນ້ ຳ ຕານ, ເຫັດ, ໄຂ່ແລະທຸກຢ່າງທີ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານໄດ້ຮັບປະທານອາຫານສະຫຼັດ, ຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງ, ປາ, ການຊົນລະປະທານ Colon ແລະການຝັງເຂັມ.

ແລະເປັນຫຍັງສິ່ງທັງ ໝົດ? ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເປັນຂອງຫວານອີກຕໍ່ໄປ, ດັ່ງທີ່ໂຈເຊັບສັນຍາ? ການຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ເປັນກົດແລະປຸງແຕ່ງແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຂັບໄລ່ສານພິດແລະປ່ຽນຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ໃນຮ່າງກາຍຈາກອາຊິດເປັນພື້ນຖານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ກິໂລນີ້ເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ນຳ ອີກ. ຫລັງຈາກນັ້ນປະມານ 25 ເປີເຊັນແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວ ພະຍາດ ແລະການເສຍຊີວິດໃນທົ່ວໂລກແມ່ນຍ້ອນອາຫານແລະສານພິດສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍບັງເອີນ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ປົກຄອງ detox ເວົ້າ, ແຕ່ວ່າອົງການອະນາໄມໂລກ WHO. ແລະມັນກໍ່ເວົ້າຕື່ມອີກວ່າ: ຕົວຢ່າງ, ອາຫານປອມແລະສານພິດທີ່ເພີ່ມຂື້ນກໍ່ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບນັບມື້ນັບຮຸນແຮງ - ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ ໝັ່ນ ຄົງ, ການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ.

ມັນໄດ້ 17 ປີແລ້ວນັບຕັ້ງແຕ່ຄລີນິກ detox ຂອງ Joshi ໄດ້ເປີດໃນລອນດອນ. ໃນເວລານີ້, ການຖວາຍເຄື່ອງດັບມອດເຊັ່ນເຫັດເຫັດໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຈາກພື້ນດິນ. ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງການບັນເທົາພາລະໃນປະເທດນີ້ແມ່ນທ່ານ ໝໍ Christian Matthai. ໂຄງການ XNUMX ອາທິດສຸມໃສ່ອະໄວຍະວະໃນຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ປຸງແຕ່ງສານພິດສິ່ງແວດລ້ອມ, ຢາ, ໂລຫະ ໜັກ, ສານກັນບູດແລະສານປັບປຸງລົດຊາດ. ຖ້າມັນມີຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ບາງຄັ້ງພວກເຂົາກໍ່ໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ບໍ່ດີໃນຮູບແບບ ເຈັບຫົວ ຊຳ ເຮື້ອ, ເມື່ອຍລ້າ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ວິນຫົວຫຼືຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ. Matthai ສຸມໃສ່ການສັ່ນສະເທືອນໃນທາງບວກ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານເສື່ອມເສີຍເຊັ່ນ: beets, artichokes, broccoli, ກະລໍ່າປີ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ໝາກ ໄມ້ goy, acai ຫຼື mangosteen. ແລະສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບລາວ: ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ XNUMX ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ດື່ມແລະນອນຫຼາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ອົບ, ເຂົ້າຈີ່, ຂົ້ວ, ບໍ່ມີອາຫານພ້ອມຫຼືອາຫານທີ່ບໍ່ສຸກ. ທ່ານຕ້ອງລົງທືນເປັນສີ່ຕົວເລກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.

ແລະທ່ານຄິດແນວໃດກັບການ detox?

ທ່ານ Marcus Drapal, ເຊິ່ງບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ດຽວກັນຕົ້ນຕໍຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ບໍລິສຸດກ່າວວ່າ "ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ ຄຳ ສັບນີ້ແມ່ນເວົ້າເກີນຈິງ." ຍ້ອນຫຍັງ? "ເພາະວ່າມັນຍັງໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາວ່າໂຊກບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້." ທ່ານ Drapal ເຊື່ອວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດຈາກພາຍໃນຫລືການຫຼຸດຜ່ອນການສະ ໜອງ ທາດເບື່ອທີ່ເປັນສານພິດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດແລະແທດຈິງກວ່າ. ການງົດເວັ້ນຊົ່ວຄາວໂດຍປົກກະຕິ ໝາຍ ເຖິງອາຫານທີ່ຫຼູຫຼາແລະເປັນສະຖານທີ່ທີ່ຄິດດີຕັ້ງແຕ່ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.”

ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄົນທີ່ຄວນຈະຖືກ ກຳ ຈັດສານພິດຢ່າງຖາວອນແລະ "ທຳ ມະດາ". ຄົນເກົ່າແມ່ນກຸ່ມອາຊີບທີ່ຈັດການກັບຜູ້ ນຳ, crom, ຢາຂ້າແມງໄມ້, ຢາຂ້າແມງໄມ້ແລະອື່ນໆຫຼືຊາວກະສິກອນທີ່ໃຊ້ ກຳ ຈັດວັດສະພືດ. ນາງແນະ ນຳ ວ່າ "ທຸກໆຄົນຄວນອ່ານປື້ມຂອງ Martin Rümmele, Zeitbombe Umweltgotox´," ນາງແນະ ນຳ. ທຸກໆຄົນທີ່ກິນອາຫານປອດສານພິດແລະມີນໍ້າດື່ມທີ່ສະອາດສາມາດເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ພຽງສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີການໂຕ້ຖຽງວ່າຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດສານພິດຕົວເອງກັບຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລຳ ໄສ້ແລະຜິວ ໜັງ ເຊິ່ງນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນມັກແນະ ນຳ. JürgenKönig, ຫົວ ໜ້າ ຄອບຄົວ ພະແນກວິທະຍາສາດໂພຊະນາການ ຍົກຕົວຢ່າງຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລວຽນນາກ່າວວ່າ: "ຖ້າພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແລ່ນເພື່ອໃຫ້ມັນຂັບໄລ່ສານພິດອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດ."

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ມີສານອາຫານໃດໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບໂດຍສະເພາະ. Triebnig ບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ວ່າ: "ພວກເຮົາມີມົນລະພິດຫລາຍກັບສານພິດສິ່ງແວດລ້ອມໃນເອີຣົບ, ໂດຍສະເພາະຕັບຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັກສາສານພິດອອກໄດ້, ໝາຍ ຄວາມວ່າຕັບໄຂມັນແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ." ການປົນເປື້ອນຂອງດິນກັບຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ Chernobyl: "ໃນພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຝົນໃນເວລານັ້ນ, ເຫັດແລະຊີ້ນ ໝູ ປ່າຍັງມີທາດ Cesium ແລະ strontium ຫຼາຍເກີນໄປ - ທັງເປັນສານກໍ່ມະເລັງ." ນາງເວົ້າວ່າມັນເປັນການຮູ້ສຶກທີ່ຈະລົບລ້າງພາລະນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຫຼືເມື່ອຍ, ທ່ານກ່າວ.

ອີງໃສ່ພະລັງງານຂອງພືດ

ເປັນຫຍັງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ເວລາທີ່ ທຳ ມະຊາດຕື່ນນອນຫລັງຈາກລະດູ ໜາວ ຍາວ, ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະ ກຳ ຈັດສະຖານທີ່ທີ່ປົນເປື້ອນ? ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາເປັນມະນຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ພະລັງງານທີ່ ໜັກ ແລະຊ້າຂອງລະດູການນີ້ຢູ່ທາງຫລັງຂອງພວກເຮົາແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດຄວາມສະອາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແລະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດອາຫານ ໜາວ ໃດໆ. ການ ນຳ ໃຊ້ສານແລະແຮ່ທາດພືດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ້ອງຖິ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດ. ທ່ານ Drapal ເວົ້າວ່າ: "artichoke ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕັບ, ເຄືອຄ່າຍສົ່ງເສີມການຂັບໄລ່ສານຜິດປົກກະຕິ, ແລະ dandelion ເສີມສ້າງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້." ທ່ານຫມໍ Triebnig ຍັງໃຊ້ຜັກທຽມ, ສານຂົມຂື່ນ, aloe vera ແລະ zeolites. ບໍ່ຄິດຫຍັງກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີລາຄາແພງ ສຳ ລັບການຂັບຖ່າຍ: "ຕະຫຼາດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະສານຮັກສາໄວ້ຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍລິສັດຜະລິດເທົ່ານັ້ນ", Triebnig, ຜູ້ທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ສຶກສາກ່ຽວກັບການໃສ່ຊຸດດັ່ງກ່າວ. ແລະ Drapal ຍັງເວົ້າຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ: "ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, detox ມັກຈະເປັນ hocus-pocus - ເບິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນລາຍລະອຽດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງ."

ດັ່ງນັ້ນ, ສອງຢ່າງນີ້ອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກກັບ Joshi-inspired detoxification program XNUMX ວັນຂອງນາງ Paltrow, ເຊິ່ງຕອນນີ້ນາງໄດ້ ນຳ ໄປຂາຍຢູ່ຕະຫຼາດ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ຊອດ, ນ້ ຳ ຜັກແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຊື່ສຽງຄ້າຍຄື "Godzilla Native" ຫຼື " Hula Hydrator” ຈັບໃຈໄດ້.

Detox ຫຼັງຈາກ TCM
ຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TCM) ອີງໃສ່ຫານປະເພດເມັດ ສຳ ລັບສານພິດທີ່ຖືກບອກວ່າມີສັກຍະພາບທາງການຮັກສາສູງເມື່ອຂາດນ້ ຳ ຫລື ກຳ ຈັດຄວາມຊຸ່ມ. ທ່ານ Claudia Nichterl ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ TCM ກ່າວວ່າ: "ຕົວຢ່າງການຮັກສາເຂົ້າແມ່ນດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຢູ່ເລື້ອຍໆແລະມັກຈະມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ." ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກໄດ້: ມື້ຮັກສາເຂົ້າບັນຈຸເຂົ້າສູງສຸດແມ່ນ 150 ກຼາມ (ນໍ້າ ໜັກ ດິບ). ນອກນັ້ນຍັງມີຜັກທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ໝາກ ໄມ້ສູງສຸດ 500 ກຣາມແລະທາດແຫຼວ 1,5 - 2 ລິດໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ແກງຫລືນ້ ຳ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານເຕັມທີ່, ທັນຍະພືດປຸງແຕ່ງແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍຜັກ ໜື້ງ, ໝາກ ໄມ້ຫລື ໝາກ ໄມ້, ສະ ໝຸນ ໄພແລະເຄື່ອງເທດ. ປະລິມານ ໜ້ອຍ ຂອງແກ່ນ, ເມັດ, ຝັກ, ຖົ່ວຫຼືຖົ່ວແລະເຕົາລີດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະເຢັນກໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ກາເຟ, ຊາ ດຳ, ເຫຼົ້າແລະນິໂຄຕິນແມ່ນຖືກຫ້າມ. Teas ເຊັ່ນ Maishaartee, ຊາ Melissa, ຊາ nettle, ຊາ thistle ້ໍານົມແລະນ້ໍາອຸ່ນຫຼືນ້ໍາຮ້ອນສະຫນັບສະຫນູນການຮັກສາ. ມື້ຕໍ່ມາ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຜົາຜານອາຫານ, ຂື້ນກັບຄວາມຍາວຂອງຫຼັກສູດ, ຕ້ອງໄດ້ ນຳ ກັບມາກິນຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ. ທີ່ໃຊ້ເວລາການກໍ່ສ້າງຄວນຈະເປັນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຄວາມຍາວຂອງພັນໄດ້.

Photo / Video: Shutterstock.