風邪にうんざりしている-オプションニュース

感染症と同様に「バナール」であるため、それはさらに厄介です。「グリッパル」または単に「バナール感染症」として医療専門家に知られている無害な風邪は、咳、鼻水、ho声などのよく知られた症状で顕著になります。風邪に勝つためにどんな予防策ができますか？「何もありません」と、MedUni Viennaのソーシャルドクター、マイケルクンツェは言います。真のインフルエンザの場合、インフルエンザの薬物療法を防ぐことができますが、風邪に対する唯一の本当の理論的保護は、握手と同様に病気との接触を絶対に避けることです。社会的恐怖症者としての米国シリーズ「ビッグバン理論」の架空のシェルドンクーパーを好まない人にとっては、身体的な接触を避けることが困難です。むしろ、公共交通機関で毎日オフィスに行くようにしてください。「もちろん、手洗いは常に良い」とクンゼは付け加える。

「風邪には1週間かかり、薬は7日間かかります。」
古い民俗の知恵

違いインフルエンザ-風邪

風邪と「本物の」インフルエンザ（インフルエンザ）を区別することが重要です。「インフルエンザの典型的な例は、高熱を伴う突然の発症です」と社会医は述べています。すべてが痛い、患者は筋肉痛を伴う強い病気の感覚を持っています。それから医者に行きます。「しかし、ありふれた感染は、軽い経過とほんの少しの発熱を伴うゆっくりとした発症によって現れます。」医師の診察は必要ありませんでした。例外：「黄色いexpectは感染の兆候です。熱が急激に上昇する場合、肺感染症である可能性もあります。それから、細菌感染症がウイルス感染症に加えられる場合、特に重複感染に関しては、少なすぎることよりも医者に行きすぎることの方が良いです。

ありふれた感染の大部分は、サイ、アデノまたはパラインフルエンザウイルスなどのさまざまな異なるタイプのウイルスによって伝染します。したがって、風邪に対するアドバイス：「抗生物質は使用しないでください！」とクンゼ博士は言います。これらはバクテリアに対してのみ作用し、ウイルスに対しては作用しないためです。彼が提案するものは？「インフルエンザ感染は数日後に再び消えるので、治療する必要はありません。」彼はまた、風邪に関しては抗ヒスタミン薬に反対しています。したがって、「風邪は1週間続き、薬は7日間続く」という言葉は真実です。また、発熱を伴うEssigpatscherlなどの家庭薬も「常に良い」です。風邪の際にベッドを守るか、仕事を続けるかは、個人ごとに異なります。「誰もが異なる主観的感覚を持っています。」風邪の通過は-インフルエンザとは対照的に-無害です。

代替としてのTCM？

彼は、漢方薬（TCM）などの他のアプローチについてどう思いますか？「TCMの科学的証拠は非常に薄いが、なぜそうではないのか？私はとてもリベラルになりました。誰がそれが役立つと信じているか、それを取るべきです。しかし、科学的には、ほとんどのものにほとんど障害はありません」とクンツェは言います。

TCMに納得しているのは、カリンシアのヴォルフスベルクの栄養士Alexandra Rampitsch（www.apfelbaum.cc）です。「鼻が走るとき、TCMは侵入された風邪と呼ばれます。今は再び身体から抜け出す時です。」新鮮な生ingerスライス2〜3本（はちみつ入りの喉の掻き傷）の生tea茶、生orまたはジュニパーの熱い足浴。「リンゴのコンポートで唐辛子、唐辛子、タマネギ、クローブなどのホットスパイスをかなり食べると、「病原性病原体」もすぐに汗をかきます。」風邪がストレスによるものである場合、体にも多くの休息が必要です。睡眠はよく機能する免疫システムにとって重要だからです。

ところで、TCMの観点から見ると、風邪はアウトブレイクの90日前からすでに発生しています。夏には、果物、サラダ、スムージーなどの生の食べ物、アイスキューブ入りの冷たい飲み物、または乳製品などの冷えた食べ物を通して体内の冷え込みが多くなりすぎます。「私たちが食べたり飲んだりするすべてのものは、処理される前に、まず体によって体温にもたらされます。私たちの消化は、多くのエネルギーを必要とする非常に多くの冷却食品に対処する必要があります」とRampitsch氏は言います。これらの90日にいわゆる消化器炎が弱まった場合、スラグ（TCMによる水分/粘液）を形成します。その結果、エネルギーの流れが止まり、臓器への最適な供給が行われなくなり、免疫システムには防御のための十分なエネルギーがありません。風邪が発生します。

一方、温かい食事は消化器系の火を強化し、免疫系にもエネルギーを供給します。たとえば、夕食には朝食、スープ、シチューなどのおや卵料理があります。トロピカルフルーツを冷やす代わりに、フェンネル、キャベツ、キャベツなどの温かい家庭用ビタミンCドナー、パセリやクレソンなどのハーブ、または海クロウメモドキやスグリなどのベリーを入れてください。果物やサラダなどの生の食べ物はおかずとして、ランチタイムにはデザートとしてお菓子としてお勧めします。「定期的な屋外運動に加えて、ストレスが少なく、社会生活が機能している」と栄養士はTCMレシピを明らかにします。

風邪に対する薬草

...ヒルデガルトフォンビンゲンからセバスチャンクナイプまで、長い伝統があります。特にお茶として何世代にもわたって使用されてきた風邪用の最も人気のあるハーブの簡単な概要。

マシュマロ
粘液は刺激された粘膜を包み込み、伝統的に咳に使用されます。

茴香
粘液を溶解し、咳を促進します。

ニワトコの花
汗をかき、解熱効果があります。

アイスランドのコケ
咳を抑える効果により、expectを伴う咳で実証済み。

リンデンブリュッテン
顔の汗の玉を私たちに駆り立て、発熱を伴う風邪に適しています。

Mädesüßblüten
抗炎症および解熱効果。

セージ
喉の痛みや嚥下困難の場合は、セージティーを飾りましょう。抗ウイルス、抗菌、抗炎症。

おおばこ
粘液を含み、咳を和らげます。

タイム
硬い粘液のせきを促進します。