Yaya kuke magance ma'anar masu sauyin yanayi?

Masu hana canjin yanayi suna haifar da magoya bayan binciken kimiyyar game da matsalar matsalar yanayi. Rashin tsoro da rashin taimako, wanda yawanci sanadin rikicewar yanayin yanayi, za'a iya biyan diyya ta hanyoyin kariya kamar musun. Rashin farin ciki yana da wuyar fahimta a ɓangarorin biyu - saboda gaskiyar, ƙididdiga da zane-zane na musamman ne.

Tattaunawa tsakanin mai musun canjin yanayi da mai tallafawa yanayi na iya lalacewa sosai, saboda masu tattaunawar biyu ba sa jin an fahimta kuma ra'ayoyin na iya bambanta sosai. Tattaunawa game da yanayin kuma na iya zama daban: ga wasu nasihun tattaunawa daga gidan yanar gizo na "thewararrun masu ilimin halin ƙwaƙwalwa na gaba":

• Babu ƙididdiga! Abin da masana kimiyya ke faɗi yanzu an san shi a duk duniya - wanda ke birgima mutum tare da hujjoji da wahayi game da rayuwa ta gaba, yana ƙaruwa da alama cewa wannan yana ci gaba da karewa kuma ba zai saurara ba. Bai kamata a tilasta tattaunawar ba!
• Sauraro: Tattaunawa ta ainihi yawanci ta ƙunshi sauraro daga ɓangarorin biyu. Misali, za a iya buɗe tattaunawar tare da: "menene ra'ayinku game da batun?" Don nuna cewa akwai sha'awa da yarda. Ta wannan hanyar, wani abu za a iya koya game da mutumin kuma ya kasance da zurfafa cikin tattaunawar.
• Takaici da amincin: ba da gudummawar labarinku / hangen nesanku kan batun yana sa tattaunawar ta zama da kyau. Babu wanda zai zama gwani game da kare muhalli a yau. Hakanan yana iya tattauna kasawar ko matsaloli. Haƙiƙa lalle ne mai taimako!
• Babban amfani: Duk wanda ya saurari mutumin da suke magana da shi zai iya gano menene amfani guda ɗaya ko ra'ayoyi gaba ɗaya - don haka ana iya tattauna mahimmancin canjin yanayi daban-daban. Misali, mutum na X yayi sha'awar zuwa hutun rairayin bakin teku da kuma snorkel - canjin yanayi yana barazanar yankuna da dama na gabar teku da lalata lamuran rairayin bakin teku da rayuwar teku. Ko kuwa hakan zai kasance ne game da lafiyar yaranku ko ci gaban tattalin arzikin yankin?
• mafita: wanda zai magance matsalar yakamata ya gabatar da mafita. Hakanan za'a iya daidaita waɗannan kuma ana ba da shawara ga mutum daban-daban.

Dangane da masana ilimin ilimin tabin hankali / Psychotherapists don shafi na gaba, muhawara mai tushe na iya zama mai tasiri. Idan wani yayi ƙoƙarin lallashe ni in yarda da canjin yanayi, tabbas zan iya fahimtar hakan a matsayin hari kuma ƙara ƙaruwa don kare kai. Domin kada a bar bambancin ra’ayi game da rikicin canjin yanayi, wasu daga cikin waɗannan nasihun tattaunawar suna da taimako.

Karanta karin bayani game da labarin akan shafin ilimin halin dan adam game da yanar gizo:

https://psychologistsforfuture.org/umgang-mit-leugnern-der-klimakrise/

Photo / Video: Shutterstock.