Karin Bornett
La piel sensible no es en absoluto un fenómeno marginal. Los expertos estiman que alrededor del 40 al 50 por ciento de la población se ve afectada. Aquí tienes 5 consejos para pieles sensibles.
Aunque no existe una definición médica precisa para la piel sensible, quienes las padecen conocen sus síntomas: pica y rasca, está agrietada o quebradiza y tiende a pústulas y enrojecimiento. Por cierto, los estudios muestran que todos los tipos de piel, ya sean pieles secas, grasas o mixtas, pueden ser sensibles. Además, según los expertos, las pieles sensibles afectan por igual a mujeres y hombres.
No puedes equivocarte con estos cinco consejos para pieles sensibles:
- Consejo para pieles sensibles: Ir en busca de pistas
A qué es sensible nuestra piel y en qué medida varía de un caso a otro. Para poder proteger y cuidar su piel lo mejor posible, es mejor encontrar primero el desencadenante de sus problemas cutáneos. Tome nota de cuándo y en qué circunstancias su piel es sensible. Muchas personas afectadas no pueden tolerar los agentes de limpieza químicos o los agentes de limpieza o sufren un sarpullido por la exposición al frío, al calor o al sol. Ciertos productos para el cuidado, el aire sucio, el estrés o una dieta desequilibrada también pueden desequilibrar a los "sensibles". - Consejo para pieles sensibles: Para darle a alguien el hombro frío
Cuando haya descubierto a qué estímulos su piel es particularmente sensible, puede ignorar con confianza estos factores desencadenantes. Evite el sol directo si causa pústulas. Coma menos comidas preparadas si la comida rápida le enrojece la piel o cambie el gel de ducha si su piel se tensa después de la rutina matutina. - Consejo para pieles sensibles: El consumo consciente es suave para la piel.
Básicamente, le hará bien a su piel si consume consciente y cuidadosamente ciertos productos, especialmente cosméticos y productos para el cuidado que usa todos los días. Una regla empírica dice: cuanto más corto sea el Lista INCI (Lista de ingredientes) mejor. Aceptamos condicionalmente esta regla. ¿O te limpiarías la cara con alcohol puro? Se recomienda a cualquier persona que tenga problemas de piel sensible que observe más de cerca los ingredientes de los productos. Los productos cosméticos naturales suelen ser la mejor opción porque no contienen sustancias químicas. - Consejo para pieles sensibles: No exageres
La piel no puede absorber y almacenar humedad si está abrumada. Los baños largos y calientes no son necesarios. Porque si expones tu piel al agua caliente con demasiada frecuencia, destruyes su escudo protector natural. Lo siguiente se aplica a los productos cosméticos: menos es más. Así que trata tu piel sensible con un día libre de maquillaje. - Consejo para pieles sensibles: Vivir equilibrado
Una vida equilibrada con una dieta saludable, suficiente sueño reparador y suficiente ejercicio es también el mejor requisito previo para su piel. Sin embargo, si aún sufres de tu piel sensible, no dudes en consultar a un médico de confianza.
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