Ніна фон Калькройт
"Калі гаварыць пра псіхіку, гэта штосьці для памяць!" - так шмат хто, здаецца, думае пра псіхічнае здароўе. Псіхічнае здароўе можна разглядаць як фізічнае здароўе - напрыклад, вы можаце стаць фізічным або псіхічным парушэннем з-за спадчыны або раптоўнай траўмы. Для таго, каб гэтая траўма зажыла належным чынам, для многіх карысна звярнуцца да тэрапеўта - гэтак жа, як вы пайшлі б да ўрача, калі ў вас былі сімптомы больш доўга. Гэта спрашчае працэс выздараўлення і палягчае жыццё.
Сёння, нягледзячы на табу, вы шмат даведаецеся пра псіхалагічны стрэс псіхікі: такія паняцці, як выгаранне, дэпрэсія, страхі і стрэс, часта сустракаюцца ў паўсядзённым жыцці. Статыстыка таксама даказвае актуальнасць тэмы: па адной Публікацыя DGPPN штогод "больш чым кожны чацвёрты дарослы ў Германіі адпавядае крытэрыям цалкам развітай хваробы" (2018). Кажуць, што псіхічныя захворванні па ўсім Еўрапейскім Саюзе можна параўнаць па частаце з іншымі распаўсюджанымі захворваннямі, такімі як высокі крывяны ціск. Магчыма, гэта не так адчувае многія, але псіхічныя захворванні ўжо даўно перасталі закранаць меншасць.
Тым больш дзіўна і праблематычна, што псіхіка чалавека па-ранейшаму звязана са стыгмай. Мала дзеліцца асабістым вопытам. Кавярня для абмену пра псіхічнае здароўе ў Германіі? Гэта было б неймаверна некалькі гадоў таму. Але ў снежні 2019 года ў Мюнхене было адкрыта першае кафэ на псіхічнае здароўе: "Кавярня Berg & Mental". Тут утульныя нумары прапануюцца людзям адпачыць, абмяняцца і паінфармаваць. Ёсць смачнасці, прыемная атмасфера, майстар-класы і семінары. Адкрыццё другой кавярні зараз робіцца з-за вялікага попыту. Але кафэ павінна быць не толькі месцам кантактаў для пацярпелых, але і для ўсіх - бо ў кожнага ёсць псіхіка.
Фота: Каталог думак далей Unsplash
