电晕对我们的心理做了什么

电晕与心理——“机械观点”是医学取得最大进步、投资和庆祝巨大成功的地方。 电晕显示：我们对心理健康关注太少 健康.

在社会上和个人上处理我们的心理的需要绝不是理所当然的。 相比之下，该领域的进展微乎其微。 新冠肺炎 再次将这个话题推上了风口浪尖，可以理解为一种推动力。 任务：看看似乎问题多于答案的地方，因为几乎没有任何“客观”的可衡量性。 例如，一个重要的问题是：关于心理和流行病的发现究竟有多新？ 很明显，儿童面临的压力与成人不同，男性与女性不同。 媒体报道和案例研究表明，所提及数字背后的现实往往令人震惊。 例如，由于大流行，家庭暴力显着增加。

心理压力的面孔

不变的是，以前属于弱势群体的任何人在这里也受到的影响最大。 对于在大流行之前已经不得不应对心理压力的人来说尤其如此——这远远超出了我们通常想要接受的程度。

精神问题有熟悉的面孔，而 Covid-19 并没有改变这一点。 真正不同的是，他们因特殊情况而集中出现。 例如，他们的名字是压力、恐惧、睡眠和饮食失调、药物滥用、倦怠、抑郁、 创伤后应激障碍. 最重要的是，大流行意味着一件事：我们都同时面临着生活条件的巨大压力和限制。 必要的适应对我们的心理健康产生负面影响的程度取决于许多因素。

心理健康保护

对 Covid-19 的研究结果在很大程度上与精神保护因素的一般知识相吻合。 虽然生物学和遗传先决条件肯定会起作用，但越来越多的人一致认为，我们的环境是人们在压力情况下受到精神障碍影响程度的更具决定性的因素。

心灵后来的健壮性最重要的基础是在我们最早的联系背景下产生的那些印记。 在这些主题上提供最多知识的研究领域是最近的创伤研究——尤其是在依恋和发育创伤方面。 因为：“没有创伤”的生活是不可能的。 但是，可用于处理创伤的资源有很大的不同。 处理过的创伤不会导致所谓的创伤相关疾病。

中央保护系数连通性

如果你看看抑郁症等心理现象的背景，你会发现在几乎所有的传记中仔细观察都会发现一件最重要的事情：你根本无法承认已经出现了痛苦——而且我们人类不是为了应对一切都必须独自完成。

造成这种情况的原因通常可以在我们生命的最初纽带中找到，并且本质上与由此产生的自主神经系统的发育有关。 我们是否知道有需要和欲望是可以的？ 需要帮助可以吗？ 犯错没关系？ 我现在的样子很好
如果这些最早期的经历通常无法在我们的记忆中获得，如果是积极的——作为胚胎和婴儿——这表明，除其他外，建立稳定关系的能力——以及适应力的发展。 这两个是我们心理健康最基本的保护因素。

让它值得沙龙

如果背景中存在次优条件，那么首先需要的是寻求帮助的能力——这需要一个不仅允许而且促进这种情况的社会。 朝这个方向迈出的最重要的一步是将心理健康问题从个人的唯一责任中解放出来，并营造一种可以讨论它的氛围。 一种气候，可以说有时这样的生活真的很艰难。 在这种氛围中，个人的痛苦不仅归因于她，也归因于他自己。
因为治愈始于社会。 当我们能够互相关心并转向彼此时，治疗就开始了。 如果在苦难中能有凝聚力和真诚的兴趣，那就已经克服了一半。

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