لییکٹوز عدم رواداری - دودھ نہیں۔

صحتمند شخص میں ، چھوٹی آنت میں لییکٹوز کی ہراس جسم کے اپنے انزائم لییکٹیس کے ذریعہ کی جاتی ہے۔ لییکٹوز کو سادہ شکر گلوکوز اور گلیکٹوز میں تقسیم کیا جاتا ہے اور انہضام کے راستے میں تحول کو کھلایا جاتا ہے۔
ابتدائی / قدرتی لیکتیس کی کمی کی صورت میں ، اس کی وجہ عمر کے ساتھ لیکٹیز کی پیداوار میں جینیاتی کمی ہے۔ آسٹریا میں ، 20 سے 25 فیصد اس حاصل شدہ لییکٹیس کی کمی سے متاثر ہیں۔ اس کے برعکس ، ثانوی لییکٹیج کی کمی آنتوں کی بیماری اور آنتوں کی سرجری کے ساتھ ہونے والی ہم آہنگی کے طور پر پائی جاتی ہے۔ تاہم ، اس قسم کے لییکٹوز عدم برداشت بیماری کے علاج کے بعد غائب ہوسکتے ہیں۔ ایک "پیدائشی لییکٹیس کی کمی" ایک انزائم کا نقص ہے جو بہت کم ہوتا ہے۔

لییکٹوز: کیوں شکایات ہیں؟

لییکٹوز بڑی آنت کو قریب قریب ہضم ہوجاتا ہے ، جہاں ، فریکٹوز عدم رواداری کی طرح بیکٹیریا غیر انباک عمل انہضام فراہم کرتا ہے۔ بڑے آنتوں میں ، گیسیں جمع ہوجاتی ہیں ، جس کے نتیجے میں پیٹ کی فولی اور / یا متلی ہوتی ہے۔ یہ گیسیں پھولتے پھیلتے ہوئے فرار ہوجاتی ہیں یا یہ خون کے بہتے ہوئے پھیپھڑوں تک جاتے ہیں ، جہاں سے وہ ختم ہوجاتے ہیں۔ علامات میں اسہال ، پیٹ میں درد ، اپھارہ ، متلی ، سر درد ، نیند کی خرابی ، تھکاوٹ وغیرہ شامل ہیں۔

تشخیص کے بعد ، دودھ کی مصنوعات کو دو سے چار ہفتوں تک گریز کرنا چاہئے۔ کھانے کی ترکیب لییکٹوز رواداری میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ مثال کے طور پر ، زیادہ چکنائی والی کھانوں کے ساتھ مل کر لییکٹوز کو بہتر طور پر جذب کیا جاسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، دن میں لییکٹوز پر مشتمل کھانے کو بہتر طور پر برداشت کیا جاتا ہے۔ (مزید معلومات: www.laktobase.at)

اپنے آپ کو انتہائی عام سے باخبر رکھیں۔ انہیں برداشتاس کے خلاف Fructose، ہسٹامائن ، لیکٹوج اور Gluten. 

فوٹو / ویڈیو: Shutterstock.