Sonja
Kama "banal" jinsi maambukizi yanavyo, inasikitisha zaidi: homa isiyo na madhara, inayojulikana na taaluma ya matibabu kama "grippal" au tu "maambukizo ya banal", inadhihirika kwa dalili za kawaida kama kukohoa, pua ya kupindukia au kuungua. Ni hatua gani za kuzuia zinaweza kufanya kupiga homa? "Hakuna," anasema Michael Kunze, daktari wa kijamii huko MedUni Vienna. Wakati dawa ya homa inaweza kuzuiwa kwa mfano wa homa ya kweli, kinga ya kweli ya kinadharia dhidi ya homa itakuwa kuzuia kabisa kuwasiliana na wagonjwa, na pia kushikana mikono. Vigumu kwa kila mtu ambaye hapendi hadithi ya Sheldon ya uwongo kutoka mfululizo wa Amerika "Nadharia ya Big Bang" kama mshawishi wa kijamii epuka mawasiliano yoyote ya mwili. Lakini badala yake chukua safari ya kila siku ofisini kwa usafiri wa umma. "Kuosha mikono daima ni vizuri, kwa kweli," anaongeza Kunze.
"Baridi inachukua wiki, na dawa siku saba."
Hekima ya watu wa zamani
Tofauti ya homa - baridi
Ni muhimu kutofautisha kati ya homa ya mafua na "halisi" (mafua): "Kawaida kwa homa hiyo ni mwanzo wa ghafla na homa kali," daktari wa kijamii alisema. Kila kitu kinaumiza, wagonjwa wana hisia kali za ugonjwa na maumivu ya misuli. Halafu iko kwa daktari. "Ugonjwa wa kawaida, lakini unajidhihirisha kwa kuanza polepole na kozi nyepesi na homa kidogo tu." Ziara ya daktari haikuwa lazima. Isipokuwa: "Matarajio ya manjano ni ishara ya kuambukizwa. Ikiwa homa inakua sana, inaweza kuwa maambukizi ya mapafu. Halafu ni bora kwenda kwa daktari sana kuliko kufanya kidogo sana, haswa kwa kuzingatia ushirikina ", ikiwa maambukizi ya bakteria yameongezwa kwa maambukizi ya virusi.
Idadi kubwa ya maambukizo ya mundane hupitishwa na aina tofauti za virusi, kama vile vifaru, adeno au virusi vya parainfluenza. Kwa hivyo, ushauri kwa homa: "Hakuna antibiotics!" Anasema daktari Kunze. Kwa sababu hizi hufanya kazi tu dhidi ya bakteria, lakini sio dhidi ya virusi. Anapendekeza nini? "Sio lazima kutibu maambukizi ya mafua, kwa sababu huenda tena baada ya siku chache." Anashauri pia dhidi ya antihistamines linapokuja na homa; kwa kweli, mtu yeyote ambaye anataka kutumia aspirini, maumivu ya kichwa au painkillers anaweza kufanya hivyo. Maneno "baridi huchukua wiki moja, na dawa siku saba" kwa hivyo ni kweli. Pia "nzuri kila wakati" ni tiba za nyumbani, kama Essigpatscherl na homa. Ikiwa unalinda kitanda wakati wa baridi au unaendelea kufanya kazi, ni tofauti: "Kila mtu ana hisia tofauti za ugonjwa." Kupita kwa baridi ni - tofauti na mafua - kwa njia isiyo na madhara.
TCM kama mbadala?
Nini anafikiria njia zingine, kama vile Jadi ya Kichina cha Tiba (TCM)? "Ushahidi wa kisayansi wa TCM ni nyembamba sana - lakini kwa nini? Nimekuwa mkombozi sana. Ni nani anayeamini inasaidia, inapaswa kuichukua. Kisayansi, hata hivyo, kuna njia kidogo sana katika njia ya vitu vingi, "anasema Kunze.
Mtu anayeshawishika na TCM ni mtaalamu wa lishe Alexandra Rampitsch kutoka Wolfsberg, Carinthia (www.apfelbaum.cc). "Wakati pua inapoendesha, TCM inaitwa ilivamia baridi. Sasa ni wakati wa kutoka kwa mwili tena. " Bora zaidi na chai ya tangawizi kutoka vipande viwili hadi vitatu vya tangawizi (katika kukera kwa koo na asali), bafu ya mguu moto ya tangawizi au juniper. "Kula viungo kadhaa vya moto kama pilipili, pilipili, vitunguu au karafuu kwenye komputa ya apple, basi pathogen ya" pathogen "pia imejitokeza mara moja." Ikiwa baridi ni kutokana na mafadhaiko, mwili pia unahitaji kupumzika sana. Kwa sababu kulala ni muhimu kwa mfumo wa kinga unaofanya kazi vizuri.
Kwa njia, kutoka kwa mtazamo wa TCM, baridi tayari huanza siku za 90 kabla ya kuzuka: Katika msimu wa joto, tunakusanya baridi sana mwilini kupitia vyakula mbichi kama matunda, saladi na laini, vinywaji baridi na cubes za barafu au vyakula baridi kama bidhaa za maziwa. "Kila kitu tunachokula na kunywa huletwa kwanza kwa joto la mwili na mwili wetu kabla ya kusindika. Digestion yetu lazima ipambane na chakula kingi cha baridi, ambacho kinahitaji nguvu nyingi, "anasema Rampitsch. Ikiwa kinachojulikana kama moto wa kuchimba ni dhaifu katika siku hizi za 90, fanya slags (unyevu / kamasi kulingana na TCM). Matokeo: mtiririko wa nishati huacha, viungo havitozwi tena na mfumo wa kinga hauna nguvu ya kutosha kwa utetezi - baridi huundwa.
Chakula cha joto, kwa upande wake, huimarisha moto wa matumbo, ambayo pia hutoa nishati kwa mfumo wetu wa kinga. Kwa mfano, uji au sahani ya yai kwa kiamsha kinywa, supu au kitoweo jioni. Badala ya baridi ya matunda ya kitropiki, pendelea kuweka wafadhili wa ndani wa vitamini C kama fennel, kabichi au kabichi, mimea kama vile parsley na cress au matunda kama bahari ya bahari na bahari. Chakula mbichi kama vile matunda au saladi hutolewa vizuri kama sahani ya upande, pipi wakati wa chakula cha mchana kama dessert. "Mbali na mazoezi ya kawaida ya nje, mkazo kidogo na maisha ya kijamii yanayofaa," anaonyesha kichocheo chake cha mapishi cha TCM.
Mimea ya dawa dhidi ya baridi
... kuwa na tamaduni ndefu, kutoka Hildegard von Bingen hadi Sebastian Kneipp. Muhtasari mdogo wa mimea maarufu kwa homa ambayo imekuwa ikitumika kwa vizazi haswa kama chai.
Marshmallow
Kijani kilichomo ndani ya membrane ya mucous iliyokasirika na kwa jadi hutumiwa kukohoa.shamari
Hutenganisha kamasi na kuwezesha kukohoa.elderflower
Kuwa na athari ya kuongezeka kwa jasho na antipyretic.Moss ya Kiaislandi
Imedhibitishwa kikohozi na shukrani ya kutarajia kwa athari ya kupunguza kikohozi.maua Linden
Inatuendesha shanga la jasho usoni na linafaa kwa homa na homa.Mädesüßblüten
Kupambana na uchochezi na athari ya antipyretic.sage
Katika kesi ya koo na shida ya kumeza, kupamba chai ya sage. Antiviral, antibacterial na anti-uchochezi.Ndizi
Inayo mucilage na kupunguza kukohoa.thyme
Inakuza kukohoa kwa kamasi kali.
Picha / Video: Shutterstock.
