Seo Corona a se etsang ho psyche ea rona

Corona & the psyche - Pono ea "mechanical view" ke moo tsoelopele e kholo ka ho fetisisa ea bongaka e etsoang, moo matsete a etsoang le moo katleho e kholo e lokelang ho ketekoa. Corona e bontša: Ha re ele hloko bophelo ba rona ba kelello bophelo bo botle.

Tlhokahalo ea ho sebetsana le psyche ea rona sechabeng le ka bomong ha ea fetoha taba ea 'nete. Khatelo-pele sebakeng sena e fokotsehile ha ho bapisoa. Covidien-19 e hlahisitse taba ena hape 'me e ka utloisisoa e le tšusumetso. Mosebetsi: Sheba moo ho bonahalang ho na le lipotso tse ngata ho feta likarabo, hobane ha ho na mokhoa oa ho lekanya "ka sepheo". Potso ea bohlokoa ke hore, mohlala: Liphuputso tse mabapi le kelello le lefu la seoa li ncha hakae? Ho hlakile hore bana ba pepesehela likhatello tse fapaneng ho feta tsa batho ba baholo, banna ba fapaneng le basali. Litlaleho tsa mecha ea litaba le liphuputso tsa liketsahalo li bontša kamoo linnete tsa lipalo tse boletsoeng hangata li nyarosang haholo kateng. Joalo ka keketseho e kholo ea tlhekefetso ea malapeng ka lebaka la seoa sena.

Lifahleho tsa khatello ea kelello

Se sa fetoheng ke hore mang kapa mang eo pele e neng e le karolo ea sehlopha se tlokotsing le eena ke eena ea amehang haholo mona. Sena ke 'nete haholo-holo ho batho ba neng ba se ba ntse ba tlameha ho sebetsana le khatello ea maikutlo pele ho seoa sena - mme ho feta kamoo re batlang ho amohela.

Mathata a kelello a na le lifahleho tse tloaelehileng, 'me Covid-19 ha e fetole seo. Se hlileng se fapaneng ke ponahalo ea bona e tsepamisitsoeng maikutlo ka lebaka la maemo a sa tloaelehang. Mabitso a bona ke, mohlala, khatello ea maikutlo, tšabo, mathata a ho robala le ho ja, tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, ho khathala matla, khatello ea maikutlo, PTSD. Ka holim'a tsohle, seoa sena se bolela ntho e le 'ngoe: kaofela re pepesehetse likhatello tse kholo le lithibelo maemong a rona a bophelo ka nako e le' ngoe. Hore na ho ikamahanya le maemo ho hlokahalang ho ama bophelo ba rona ba kelello hampe hakae ho itšetlehile ka lintlha tse ngata.

Tšireletso ea bophelo bo botle ba kelello

Liphetho tsa lithuto tsa Covid-19 li lumellana haholo le tsebo e akaretsang ea lintlha tse sireletsang kelello. Le hoja maemo a bophelo le liphatsa tsa lefutso ka sebele a phetha karolo, ho na le tumellano e ntseng e eketseha ea hore tikoloho ea rona ke eona ntho ea bohlokoa le ho feta ea hore na batho ba angoa haholo ke ho holofala kelellong ha maemo a sithabetsang.

Motheo oa bohlokoa ka ho fetesisa oa ho tiea ha psyche hamorao ke litlatsetso tse etsahalang maemong a maqhama a rona a pele. Sebaka sa lipatlisiso se fanang ka tsebo e ngata ka lihlooho tsena ke lipatlisiso tsa morao-rao tsa mahlomola - haholo-holo mabapi le ho khomarela le ts'oaetso ea tsoelo-pele. Hobane: Bophelo bo "se nang khatello ea maikutlo" ha bo khonehe. Empa e etsa phapang e kholo hore na ke lisebelisoa life tse teng ho sebetsana le ts'oaetso. Lits'oenyeho tse sebelitsoeng ha li bake seo ho thoeng ke mathata a amanang le ts'oaetso.

Khokahano ea ntlha ea tšireletso e bohareng

Haeba u sheba semelo sa liketsahalo tsa kelello tse kang khatello ea maikutlo le co, u tla fumana ntho e le 'ngoe ka holimo ho tsohle hoo e batlang e le litlalehong tsohle tsa bophelo bo botle ha u hlahlobisisa: U ke ke ua lumela hore mahlomola a hlahile ho hang - le hore rona batho ha rea ​​etsetsoa hore re sebetsane le mathata. ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u lokelang ho e qeta.

Lisosa tsa sena hangata li ka fumanoa litlamong tsa pele tsa bophelo ba rona mme ha e le hantle li amana le nts'etsopele e hlahisoang ke tsamaiso ea methapo ea autonomic. Na re ithutile hore ho loketse ho ba le litlhoko le lintho tseo u li batlang? Na ho lokile ho hloka thuso? Hore ho lokile ho etsa liphoso? Hore ke hantle kamoo ke leng kateng
Haeba liphihlelo tsena tsa pele-pele, tseo hangata li sa fihlelleheng mohopolong oa rona, li le ntle - joalo ka lesea le lesea - sena se bontšoa, har'a lintho tse ling, ka bokhoni ba ho theha likamano tse tsitsitseng - le ho nts'etsopele ea ho tiea. Tsena tse peli ke lintlha tsa mantlha tsa ts'ireletso ha ho tluoa bophelong ba rona ba kelello.

Etsa hore e tšoanelehe salon

Haeba ho na le maemo a tlase ka morao, se hlokahalang ka holim'a tsohle ke bokhoni ba ho kopa thuso - mme seo se hloka sechaba se sa lumelleng sena feela, empa se se khothalletsang. Mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa ntlheng ena ke ho lokolla taba ea bophelo bo botle ba kelello ho tloha boikarabelong bo le bong ba motho le ho hlahisa boemo ba leholimo boo ho ka buisanoang ka bona. Boemo ba leholimo boo ho ka thoeng ka linako tse ling bophelo bo joalo bo thata haholo. Boemo ba leholimo boo ho bona mahlomola a motho a sa hlalosoang feela ho eena, ho eena.
Hobane pholiso e qala sechabeng. Pholiso e qala ha re khona ho tsotellana le ho retelehela ho ba bang. Haeba momahano le thahasello ea 'nete li ka khoneha mahlomoleng, e se e hlōtsoe ka halofo.

Photo / Video: Shutterstock.