Nina von Kalckreuth
Në ditët e sotme mund të gjeni aplikacione si rëra buzë detit. Ka aplikacione për të dokumentuar aktivitetin sportiv, aplikacione organizative, aplikacione për shkëmbim shoqëror, një aplikacion për redaktimin e fotove ose revistave në formën e aplikacioneve - në parim tani ka një aplikacion për gjithçka.
Edhe në fushën e psikologjisë, efektiviteti i aplikacioneve të ndryshme është studiuar për një kohë të gjatë, e cila duhet të mbështesë njerëzit në jetën e përditshme. Në disa raste, kjo vepron si një zëvendësim për terapistët, pasi ata shpesh duhet të mbajnë klientët e tyre duke pritur për një takim me muaj. Shumë nga aplikacionet janë të përshtatshme për të bërë urime këtë herë, duke shoqëruar terapinë ose gjithashtu si kujdes për ndjekjen dhe zbatimin e asaj që është mësuar pas terapisë.
Arya është një aplikacion psikologjik që përdoret kryesisht për çrregullime mendore siç është depresioni, por edhe për përdorim të përditshëm. Mbi të gjitha, duke kapur emocionet dhe sjelljen e tyre, përdoruesit mësojnë të mësojnë më shumë për veten dhe mënyrat e sjelljes së tyre përmes vëzhgimeve, në mënyrë që ndonjëherë t'i pyesin ato.
Përveç dokumentimit të gjendjeve shpirtërore dhe aktiviteteve, aplikacioni Arya ofron mbi 150 sugjerime me aktivitete që mund t'ju bëjnë mirë. Ka, për shembull, të ashtuquajturat misione të tilla si "përhapni pak bukuroshe", "pushoni me artin", "kushtojini vëmendje qëndrimit tuaj" ose "merrni një dozë të dritës së diellit", e cila është përshtatur posaçërisht me gjendjen shpirtërore të përdoruesit. Ju mund të gjeni shumë ide të shkëlqyera këtu që vërtet mund t'ju frymëzojnë - edhe nëse jeni duke bërë mirë.
Nëse keni një ndjenjë marramendëse në lidhje me dokumentimin e gjendjes tuaj të ndershme në celularin tuaj, Arya ju siguron që Arya nuk ndan asnjë informacion me aplikacione të tjera dhe se të dhënat ruhen të koduara në celularin tuaj.
Lesen Sie auch:
Depresioni: A ju ndihmon një terapist apo një aplikacion?
Foto: Infralist.com në Unsplash
