Karin Aneett
E tusa ma le sefulu pasene o kasa oona o loʻo faʻaosoina e atunuu mauʻoa e pisapisao Fesoasoani ile fiaai ole lalolagi e afua mai i le le fa'aaogaina mea'ai. E le gata i lea, o otaota o meaʻai o se faʻaleagaina o punaoa mama ma le avetaʻavale tau i atunuʻu o loʻo aʻafia, ae tusa ma le 690 miliona tagata o loʻo matelaina i le lalolagi atoa. E le tau faapea.
Fuafuaga & fa'atauga mo mea'ai
O fuafuaga lelei o le afa o le taua. Ae e te le'i alu e fa'atau, se'i va'ai i fa'atauga ma se lisi mo le vaiaso atoa e fesoasoani e fai fa'atauga fa'atatau. O le i'uga, e le gata ina fa'aitiitia mea'ai e i'u i le lapisi, ae fa'atumauina ai fo'i le tele o tupe i le maketi.
sauniuniga
Afai e te saunia ni aofaiga tetele ma fa'aisa vaega i ni vaega, e te fa'asaoina le taimi ma punaoa. O aiga nofofua aemaise lava e masani i le faafitauli: o se ipu kulimi sasa e lava mo vaega e fa, o le apa susu e fai ai ipu kuka e fa o fualaau faisua, ma isi. fesoasoani i le fa'aaogaina o mea o totoe. Mo le suamalie, e iai, mo se faʻataʻitaʻiga, strawberries fou ma kulimi sasa poʻo le sua popo suamalie.
Teuga & BBD
Ua iloa nei e le to'atele o tagata e tatau ona fa'ailoa mai le aso sili-a'o lumana'i (MHD) mo mafuaaga fa'aletulafono, ae masani ona itiiti sona uiga. Vaai, sogisogi, tofo o le mau. Yoghurt, mo se faʻataʻitaʻiga, e masani lava ona fiafia mo se vaiaso pe lua pe a maeʻa le aso sili ona lelei. Ole aso e muta ai le pasta poo le araisa e toetoe lava a faavalevalea. Ae ui i lea, e le sa'o le teuina e mafai ona fa'aleagaina tele. Afai e te faʻaogaina saʻo vaega malulu eseese o le pusaaisa, puipuia meaʻai mago mai le susu ma teu suauʻu mama, pateta ma aniani i le pogisa, e mafai i nisi taimi ona faʻalauteleina le ola o au meaʻai.
Fa'asaoina mea'ai ma le sogasoga
O le tele o mea'ai e le'o mana'omia e i'u i le lapisi e ui lava o lo'o 'ai pea. O nai fautuaga ia e uiga i se isi mea e mafai ona fai i mea e totoe:
• Fa'aauau le fa'aoga: O le falaoa tuai ua liua e fai ma keke fou, o totoe pateta palu e mafai ona fa'aoga e fa'asusu ai le supo pateta po'o koketi i le aso e soso'o ai. A'o le'i i'u mea'ai ile lapisi, e sili atu lou su'ega ile upega. O fua mo le faʻaaogaina o meaʻai e tele.
• Mea'ai mo manu: O kāloti o le auala masani lea e faʻaaoga ai mea e totoe i manava a tatou fagafao. O solofanua ma lapiti e fiafia e 'ai i ai, ae o se mea'ai mo taifau, o kāloti e maualalo le kalori ma lelei mo le fa'amamāina o nifo. O se kāloti maloloina e suitulaga i se tasi po'o le isi togafiti (e masani ona gaosia i lalo o tulaga masalosalo). A'o le'i tu'uina atu mea'ai i manu, fa'amolemole fa'ailoa i latou ta'ito'atasi pe fetaui ma ituaiga manu ta'itasi! O mea'ai saunia fa'apisinisi e tele mea fa'aopoopo, tele suka ma ga'o. E le fetaui mo so'o se manu!
Pusa laveai & Co.
O lo'o fa'atuputeleina le ofoina atu e le au fa'atau oloa ma le au fa'atau sa'o ni fuala'au lapo'a po'o mea'ai i luga a'e o le aso e sili ona lelei-a'o le'i o'o i le aso i tau maualalo i totonu o atigipusa po'o se mea faapena. E i'u la i le manava ae le o le lapisi. O le fa'aaogaina o se app - o le mea e sili ona ta'uta'ua atonu o ToGoodToGo - e mafai ona fa'aagaga mea'ai fa'ate'ia mai le taumafataga o le aoauli i fale'aiga mo le aoina pe a tapuni le taumafataga, po'o le areto ma keke e mafai ona teu i le fale falaoa a'o le'i tapunia le faleoloa.
I le aotelega, o tagata uma e aofia ai faʻamanuiaga. E puipuia le siʻosiʻomaga, o le a maua e le au faʻatau oloa a latou tau e toe totogi ma tagata faʻatau * e fiafia i meaʻai suamalie i se tau taugofie.
foa'i mea'ai
Talu mai le amataga o Aukuso, ua mafai foi e tagata tumaoti i Austria ona foaʻi meaʻai i maketi lautele a le Asosi Samaria. I Vorarlberg, mo se faʻataʻitaʻiga, sosisi, sisi ma mea faapena e mafai foi ona tuʻuina i totonu o se "pusaisa tatala". Na amata le poloketi i le 2018. O pusaaisa ua avanoa nei i tagata uma i nofoaga e fitu i Vorarlberg i lalo o le mautauave "aumai ma ave". Pe o le corona faʻalavelave poʻo se afa, o le manaʻoga mo meaʻai foaʻi e seasea sili atu i le vavalalata i Europa atoa.
Photo / Vitio: Shutterstock, Fesoasoani ile fiaai ole lalolagi.
